Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur52794  |
Posté le 12/08/2011 à 20:56 SALUT a tous
yess owrely tu ne nous a pas oublié!!!!!!!!!!!!! contente pour toi que ta conso se passe bien merci titi pour dom alors le gateau qui la fait ?? ma gigi je ne l'ai pas encore foutu par la fenetre mais peut etre que lundi si elle ne bouge pas a voir ou alors que thierry peut faire quelque chose ?? TRES BONNE FIN DE SEMAINE et rester cool Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361  |
Posté le 14/08/2011 à 12:14 coucou bonjour tout le monde comment ça va bien ce matin?? alors que raconte vos balance ça baisse ??? chez moi ça y est ça recommence a descendre !!! yesss et pour mon gateau vu que l'on a fêté mon anniv a schirmeck avec ma soeur Vivi67130 avec 2x36 avec mon frere et 1 de mes neveux c'est ma maman qui avait préparé une tarte au fromage blanc hummmm trop bon mais pas dudu !! lol c'est pas grave on en a bien profité quand même! passer toutes un bon week end bizzzoux et a tres bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 15/08/2011 à 18:28 bravo a ceux et celles ou leurs gigi descend et courage aux autre moi je stagne toujours mais bon je crois que pendant 8 jours je vais faire PP quand pensé vous ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 15/08/2011 à 18:39 salut christine non surtout pas !!! ne fait pas ça !! c'est pas bon !! continu ton alternance mais ne refait pas de phase d'attaque allez courage !! continu sur ta lancée ne change rien et tu verra tu y arrivera !!! grosse bise a + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956  |
Posté le 15/08/2011 à 23:31 KIKOU TOUT LE MONDE ALORS JE COMMENCE PAR LE DEBUT HAPPY B-DAYS A THIERRY AINSI QU A TON HOMME CHRISTINE MOI J AVAIT TOUT EMMENE POUR UNE SEMAINE DE VACANCE MAIS COMME ON A DECIDE DE RESTER UNE DEUSIEME SEMAINE J AI DU MANGE DES CHOSES NON DUDU VU QUE C QUE DES PETITES SUPERETTE QU IL Y AVAIT SUR LA STATION (pour info on etait a 1850 metre d altitude lol ) DONC DU COUP SUIS RENTRE AVEC 1K300 EN PLUS QUE J AI DEJA REPERDU DEUX JOURS APRES LOL BRAVO A AURELY POUR SON AVANT APRES BIZZZ A TOUTES ET TOUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 15/08/2011 à 23:37 merci touky pour mon anniv !! eh oui deja un vieux !!47 ans pfff ça ne me rejeuni pas lol c'est genial que tu ai perdu aussi vite ce que tu avais pris pendant tes vacances la vue devait etre splendide de la haut ?? vous avez eue beau temps? a bientot bonne nuit biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 15/08/2011 à 23:51 
UNE PETITE FOTO LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 15/08/2011 à 23:52 
LA PISCINE LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 15/08/2011 à 23:56 
UNE AUTRE VUE DE LA PISCINE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 15/08/2011 à 23:58 
UNE PETITE DERNIERE DE MA PETITE FAMILLE ET J ARRETE DE VOUS POLLUER MDR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LadyAntebellum  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2011 à 23:59 Bonsoir tous le monde et encore bonne anniversaire à Thierry je te souhaite beaucoup de bonnes choses et surtout la santé et la persévérance pour la perte du poids...
grosses bises de Bolsenheim
Lady Antebellum 
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Utilisateur47361 |
Posté le 16/08/2011 à 09:13 ma chère ladyAntebellum je te remercie pour pour toutes les bonnes choses que tu viens de me souhaiter !! si je connaissais ta date anniversaire je ne manquerais pas de te retourner toutes ces gentillesses , je te dit a très bientôt et me permet de te faire de gros bisoux et bravo a toi !!! 22kg en 148 c'est super !!!! bizzzoux thierry Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 16/08/2011 à 09:15 merci touky pour toutes tes jolie photos de vacances !!! elles sont vraiment superbe !!! passez toutes une bonne semaine a bientot gros bisoux thierry Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 16/08/2011 à 19:18 thierryyyyyyyy il me faudrait la recette de tes flans au legumes que tu a fait pour le pik nik stp c pour ce soir mdr helpppp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 16/08/2011 à 20:19 oupsss je viens de rentrer et je viens a peine de lire ton message !! j'espere qu'il n'est pas trop tard !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 16/08/2011 à 20:30 c'est tout simple tu fais cuire tes légumes façon ratatouille tu fais revenir dans un fond d'huile que tu égouttera une fois que tes 4 oignons ta gousse d'ail ton persil le tout haché seront bien revenu et légèrement bruni tu rajoute tes légumes coupé en morceau pas trop gros ni trop fins tomates, courgettes,aubergines,poivrons vert et rouges tu assaisonne a ta convenance et,tu laisse cuire jusqu'a ce que ça ai bien réduit un fois cuit tu égoutte le tout des que c'est froid tu mélange tes légumes aux oeufs, le nombre d'oeufs dépend du nombre de kilo de légumes puis tu met tout en moule a muffins et hop au fours pendant 15 mn mais ça c'est suivant les fours !! des que c'est cuit tu sort tu laisse un peu refroidir tu démoule et hop bon appetit et desolé que je soit rentré que maintenant !! a bientot biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chipi  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2011 à 20:57 Merci d'avoir transmis la recette ainsi tous le monde en profite 
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Utilisateur47361 |
Posté le 16/08/2011 à 21:14 coucou chipi comment vas tu? alors? tu bosse toujours? tu a repris aujourd'hui apres un long week end ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chipi 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2011 à 05:13 Salut,
Je vais bien surtout que je me suis délester de deux kg mais ma touche chiffre est momentanément en panne, je bosse toujours encore et SIX J / SEPT . Bonne journée à vous , bises
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Utilisateur52794 |
Posté le 17/08/2011 à 09:20 salut a tous hier soir j'ai feter mon anniversaire avec les cops 8 DEC hihi avec du retard mais super j'ai manger un plateau fruit de mer soit 100 POUR 100 dudu une super idée pour ceux qui aime les fruit de mer juste un jus de citron et un peu vinaigre echalote bisous a tous touky tes photos donne vraiment envie tu est parti avec groupon???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 17/08/2011 à 10:40 salut christine mais non !! touky n'est pas partie avec groupon !! elle est partie avec son mari et ses enfants !!! t'a pas vu les photos ?? lol mdr
au fait Christine as tu lu ma réponse par rapport a ta stagnation?? a bientôt *biz et bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48956 |
Posté le 17/08/2011 à 14:58 MERCI THIERRY ET EFFECTIVEMENT ME SUIS DEBROUILLE AVEC UNE AUTRE RECETTE MDR
BOLCHRIS OUI LA PREMIERE SEMAINE AVEC GROUPON ET COMME CA NOUS A PLUS ON EST RESTE UNE DEUSIEME SEMAINE ET ON A CHERCHE EN PARTICULIE.
COUCOU ET BON COURAGE A TOUTES ET TOUS QUI BOSSEZ . MOI VENDREDI DANS LE NUIT ON PART A DISNEYLAND PARIS POUR LA CONFERENCE NATIONNAL PARTYLITE CA VA ETRE GEANT ET PAS DUDU DU TOUT TAN PIS JE REFAIS DE SUITE APRES . BISOUS A TOUSSSS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 17/08/2011 à 18:10 salut touky pourrais tu me dire pourquoi tu es la seule a crier sur le site ??? mais peut etre ne sais tu pas que l'ors ce que l'on utilise les majuscules pour ecrire ça correspond a des cris et de hurlements lol amusez vous bien a disneyland !! j'espere qu'il fera beau !! tanpis pour dudu
j'espere que l'on aura droit a quelques belles photos ????
a très bientôt biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52794 |
Posté le 17/08/2011 à 18:34 YAOUAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il y en a qui on de la chance mais non touky ne crie pas elle parle fort ........................ oui merci pour ton conseil mais j'ai quand meme fait 3 jours PP ET voila aujourd'hui j'ai une faim de loup je crois que maintenant je vais me faire une mega omelette et le gateau au chocolat que j'adore avez vous essayer ?? bon appetit et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47361 |
Posté le 17/08/2011 à 18:45 coucou christine non pas encore essayé le gateau au chocolat je ne fait pas ou tres peu de patisserie donc ,,, en tout cas je te souhaite un bon appetit lol a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ar contre as tu deja essayé de baisser le taux de sel dans ton alimentation?? et n'oublie pas que les kilos qui ne veulent pas partir ils sont la depuis longtemps et qu'il n'est jamais facile de les faire partir j'ai des copines sur les forums qui sont resté plus d'un mois sans perdre un gramme et sans avoir fait aucun exces !!! sans manger de toléré !!! c'etait a n'y rien comprendre !! et puis un beau matin sans rien changer le pallier a été cassé et elles ont recommencé a perdre !! alors surtout ne baisse pas les bras !!! tu y arrivera meme si c'est décevant et bien plus long chez toi que chez les autres !!es tu sure de manger assez de bien boire et marche tu assez ??
