Samedi 01 mars 2014, j'attaque la phase de croisière.... Motivation

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Utilisateur129140	Posté le 04/03/2014 à 12:31 Les filles comment se passe votre premier semaine en croisière? Moi j'ai commencé hier donc tout va bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sachana 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 06:32 Salut les filles comment allez vous ? de retour après quelques jours d'absence. Me concernant j'ai choisi 1/1 plus facile à gerer. Aujourd'hui PP. Petit déjeuner café au lait + stevia, brioche dukan. Pour midi un cake saumon cuit dans le four et je prendrai peut etre du fb avec de la vanille. Et vous les filles ?
ptitenette 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 09:44 Coucou les filles, Alors voilà bilan de 12 jrs j'ai perdue 4 kg... Je suis plutôt fière de moi franchement. J'ai choisie l'alternance 1jrs PP/1 jrs PL et ça marche du tonnerre. Je ne ressent pour le moment pas trop de frustration. J'ai achetée des arômes pour pouvoir faire des trucs à manger avec un peu plus de goût ça va m'aider je pense. Et vous alors votre motivation elle en est ou ? Je pense également sérieusement prendre un abonnement à la piscine qui est à 10 min de chez moi. J'adore nager et faire du sport me re musclera. Vous faîte du sport ? Bonne journée à vous toutes
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ptitenette 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 09:22 Angelina c'est chouette si on ce suis de prêt..... Pour moi encore 400 g de perdu alors que j'étais en journée PL c'est cool. Bises
Utilisateur127860	Posté le 10/03/2014 à 09:31 Salut les filles, C'est beau vos pertes de poids, regardez moi 1 mois et demi pour perdre 4 Kilos....En même temps au début j'ai beaucoup craqué, et j'ai 2 restau par semaine... avec le taf, c'est là que j'ai du mal !! Alors j'ai pris une bonne résolution, plus de dessert, je finis par un café, sachant que je ne prends pas d'entrée à la base !! Et si j'ai faim je prendrais des yahourts qu'il y a dans le frigo de l'agence !! Comme vous, je fais 1/1, c'est plus facile à gérer ! et je fais du sport tous les jours, 25 mn de vélo d'intérieur avec de la musique à fond !! En ce moment mon mari est de matin, je vais me lever en même temps que lui à 5h, et faire mon vélo à jeun pour taper dans les capitons ! J'ai essayé le konjac c'est pas mal, ça n'a aucun goût particulier, mais c'est bon. Dans la semaine je vais aussi essayer le tofu ! Vous avez essayé ?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ptitenette 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 11:18 J'ai pas asseyez le Konjac , par contre le Tofu j'aime bien....
Utilisateur128843	Posté le 10/03/2014 à 20:19 Bonjour à toutes! Jai commencé DUDU le 17/02/14, j'ai fait 6 jours d'attaque, je fais 1PP/1PL en ce moment en croisière. Je suis un peu seule dans mon coin, manque de cops pour l'aventure aussi j'aimerai me joindre à vous car c'est plus motivant de pouvoir bavarder, et surtout se motiver et s'aider! Je souhaite faire une perte de 26kg au total, mais actuellement je stagne...et ça me désole, mais je reste motivée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 11:46 Bonjour à tous, je me joint à vous mas j'ai commencé depuis plus d'un mois déjà. j'ai besoin de compagnie dans ce régime car j'avoue que pour moi c'est pas facile vu que ma balance ne descends pas très vite mais je continue à tenir
Utilisateur128843	Posté le 11/03/2014 à 13:09 Bonjour à toutes Super journée ensoleillée! ça fait du bien Belle perte pour toi déjà Angelia, Pour moi la prochaine pesée c'est le vendredi 14/03. Je fais 1PP/1PL, mais j'ai l'impression de stagner je me demande si je ne vais pas changer d'alternance! et vous vous faites combien de jours? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur128843	Posté le 13/03/2014 à 12:39 Coucou Angelia C'est fait changement d'alternance en 3PP/3PL, je verrais bien... Ben c'est un peu vide, ou sont les filles!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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ptitenette 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2014 à 18:13 Coucou les filles, Je suis là.... Je suis pas partie lol mais avec les vacances scolaire j'ai beaucoup moins de temps avec mes 4 enfants à la maison... Sinon moi aussi ça y est je stagne depuis 4 jrs pourtant aucuns égard rien de rien ben c'est chaud time de tenir le coup. Pas si facile quand même quand rien de bouge de garder la motiv encore pire quand on cuisine des bonnes choses pour les zouzous. Aller pesée dans 2 jrs pour moi on verra bien Bisous et bonne journée les filles
Utilisateur128843	Posté le 14/03/2014 à 13:43 Bonjour à toutes Très petite perte à la pesée d'aujourd'hui!!!!! je reste en 3/3, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur127860	Posté le 15/03/2014 à 19:09 Salut les filles, C'est pas évident la perte au quotidien, mais il faut garder le cap !! c'est normal que le corps stagne la perte va vite quand on respecte comme il faut !! Moi je fais 1/1, mais le quotidien fait que ce n'est pas évident tous les jours !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ptitenette 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 10:40 Coucou les filles.... Bon dimanche à vous toutes. Poids sur la balance ce matin ça y est encore 1kg envolé YESSSSSSSS ! ! ! J'aime pas stagner brrrrr mais c'est quasi obligatoire et normal donc patience et je vais y arriver. Bonne fin de week-end à toutes.

ANNECHIC 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 12:33 Bonjour à tous, je perds trés difficilement du poids et pourtant, suis le régime à la lettre (2PP/2PL).....Par contre je ne mange plus tout ce qu'il faut en protéine, car je suis "vite" calé !!!! ET JUSTEMENT CETTE SEMAINE J'ai arrété de me forcer sur les protéines, car je commencais à etre écoeuré, par contre je me suis fait des desserts (iles flottantes et créme vanille type flan, avec oeufs lait écrémé et édulcorant), j'en mange 1 à 2 le soir, pour arréter un peu le fromage blanc....Mon mari me disait cette semaine: on dirait pas que tu es au régime !!! eh bien j'ai enfin perdu 700g.......Enfin c'est dur quand meme de garder la motivation, car quand on perd pas beaucoup, on se rends compte que ça va etre trés long d'arriver à l'objectif !!! Le site DUKAN me disait que j'atteindrais 68kg le 15 mai,maist au rythme de à peine 800g par semaine ce sera plutot pour fin juin !!! Je suis dégouté car c'était leur promesse de perte qui m'avait motivé au départ !!!!.....Aprés il y a la stabilisation et la consolidation, donc en bref je suis au régime jusque l'hivers prochain!!!! Rien que d'y penser je ne sais pas si je tiendrais !!! et les glaces,fruits, apéros en térrasse et petit rosée qui arrives avec les beaux jours!!!!! On a jamais le droit à un petit écart ? meme un soir par semaine ? Ca va etre dur !!

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