sayer c'est parti aujourd'hui 23 avril

Posté le 23/04/2012 à 10:48

bonjour , je m'appelle melissa j'ai 22 ans et je commence aujour'dhui le regime dukan j'ai 23 kilo a perdre :( se serais sympa qu'on puisse se soutenir pour ce long parcours

Posté le 23/04/2012 à 10:58

coucou melissa, je suis heureuse que tu es eu ce déclic pour maigrir tu verra ce forum et génial tu as tout le soutient qu'il te faut, deplus tu seras super motivé par les kg perdu aussi vite en phase d'attaque ! combien mesures-tu ?

si tu as des questions n'hésite pas à les poser, cela fait 1 semaine que j'ai commencer et j'ai perdu 2.4 kilos je me porte super bien ! voila sinon je suis lenna j'ai 19 ans et je mesure 1m72 voila

biz

Posté le 23/04/2012 à 11:18

Coucou Mélissa.

j'ai 20 ans, et commence mon régime aujourd'hui aussi 

pourquoi pas s'échanger nos mails pour discuter de nos avancées?*

Bisous

Posté le 23/04/2012 à 11:38

merci bocoup a vous toute 

funkylenna : oh cest genial que tu et perdu 2.4 kg en 1 semaine sa motive trop et je mesure 1m69 et jai 23 kg a perdre :( et oui jaurai une tite question a posé jaimerais savoir si vous connaisais les gateaux dukan ? jorais voulu savoir si il été bon ?

virginie17 coucou virginie a oui se serais vraiment bien mon mail moi c'est melie2010@hotmail.fr sa me ferais vrmen plaisir qu'on puisse se soutenir jvai essayer de ne pas craker 

Posté le 23/04/2012 à 11:47

Bienvenue à toi Mélissa!

N'hésite pas à poser toute question que tu pourrais avoir.

Si ce n'est pas déjà fait, voila une liste de courses type qui t'aidera pour mettre le "régime en place".

http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 24/04/2012 à 08:29

bon ben verdict -0.6 g en 1 jours je suis contente  et Sousou1509 bienvenue a toi courage a toi aussi et felicitation a ton frere cest impressionnant  

Posté le 24/04/2012 à 10:04

Merci Mélissa! J'avoue que ca ma bouster  Félicitations et courage on va bien finir par y arriver! Carine 2510 c'est très encouragant , continue comme ça . Bonne journée les proteinaute!

Posté le 24/04/2012 à 14:30

et bien melie087, espérons que çà continue sur cette bonne voie pour nous, j'ai hâte d'être à demain .... que fais tu comme sport ?

Posté le 25/04/2012 à 00:14

Coucou, moi j'ai commencer la phase d'attaque aujourd'hui. J'ai 22 ans maman d'un petit garçon de tout juste 1mois et 25 kg à perdre (voir plus si j'y arrive)

Posté le 25/04/2012 à 10:58

bon verdict, n'a pas bougé depuis hier, mais cé pas grave ! -500 gr en 1 seule journée je trouvais çà déjà beaucoup, on verra demain, je vais essayer de me dépenser un peu aujourd'hui ! bonne journée à toutes !

Posté le 25/04/2012 à 11:50

oui cest tres bien on reste motiver  courage a vous toutes

Posté le 25/04/2012 à 22:42

ta pri la mayo dukan ? moi jaime pas du tout parcontre le ketchup et tres bon