Regime Dukan avec Proteinaute
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Se faire plaisir en stabilisation-La saga continue ...

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Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:16

nath

super !! il est magnifique ! tu t' es régalée: j'en suis ravie!

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:17

Forum Dukan : bon alors moi ce matin je me suis regalee

bon, alors moi ce matin je me suis REGALEE !!!!

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:18

Forum Dukan : vous voyez de la courgette vous la dedans

vous voyez de la courgette vous là dedans ?

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:18

Forum Dukan : super moelleux

SUPER MOELLEUX

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:20

Forum Dukan : et merci beaucoup a speliah et spicy le witch pie sans toleres excellent le mien est tres clair je trouve j ai suivi la recette a la lettre eh oui ca

ET .... MERCI BEAUCOUP A SPELIAH ET SPICY

 

le witch pie sans tolérés: excellent !!!

(le mien est très clair je trouve) j' ai suivi la recette à la lettre (eh oui ça m' arrive !!)

j' ai juste du le laisser beaucoup plus logntemps au four

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:21

moi aussi jai suivi ta recette a la lettre pas encor gouté apres

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 13:59

ah tiens si dans le witch pie j' ai juste rajouté un peu de vanille en poudre !

 

Nath

le manqué aux mirabelles tu peux le faire avec d'autres fruits

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 14:36

Forum Dukan : je vient de faire ce clafoutis aussi et une quiche saumon courgette super top essaye la c katia

je vient de faire ce clafoutis aussi et une quiche saumon courgette super top essaye la c katia

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 14:37

Forum Dukan : et

et

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 14:38

Forum Dukan : et

et

BellyLou

4129 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 14:49

et bien dis donc les filles, ça a l'air bon tout ça ....

 

Sumo je veux bien la recette de ta tablette avec la courgette .... si c aussi bon que ton sumo cake, ça promet ... j'ai bien apprécié hier !!!

 

Nath : belle réalisation .... la cuisine, on sent que c'est ton truc !!! bravo ma belle

 

bonne journée les filles , bisous

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Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 15:45

bellylou

je viens de poster la recette du moelleux à la courgette il était tellement bon, qu' il fallait vous mettre la recette, moelleux !!! très agréable la texture ! et on ne sent absolument pas la courgette ! j' ai hâte que tu le testes !

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 15:46

Nath

MMmmm j' adore les mirabelles !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 15:54

Forum Dukan : bon finalement voici ce que j ai fait de mes blettes 3 repas au congele en cas de besoin si manque de temps

Bon finalement voici ce que j' ai fait de mes blettes:

 

3 repas au congèle en cas de besoin si manque de temps !

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:01

c quoi sum que tu as fait

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:06

nath

fond de frigo rires !!

 

1 botte de blette du jardin de maman

1 poivron

3 blanc de poulet

 

tu fais revenir le tout avec un oignon, ail, épices diverses (herbes de provence, épice à volaille, bouillon de poule etc ...)et 20 cl de coulis de tomates ou des tomates fraiches si tu as c' est mieux, tu laisse mijoter dans une grosse cocote et voilà

 

à mon avis très bon avec du riz ou du quinoa !

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:07

pour épaissir la sauce tu meux mettre un peu de gome de guar dedans

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:09

yes ok iii riz quinoa tu connait ca y et ce soir c poulet champignon moutard

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:09

pour le gâteau à la courgette à mon avis Elrik devrait adorer !!

 

c' est vraiment dommange que vous ne puissiez pas voir le moelleux sur la photo j' ai essayé de le prendre sous différents angles mais ça ne donnait rien !

il faut le tester pour savoir ...

je vous enverrai bien un bout tellement il est bon !

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:10

ah oui poulet moutarde c' est bon ca !

 

nath t' as deja essayé mon quinoa avec du poulet et de la courgette recette que j' avais postée (tu devrais aimer)

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:11

Nath

dans ton poulet moutarde met de la moutarde à l' ancienne c' est très bon !

 

j' ai eu en cadeau une moutarde "truffe et poivre noir" à l huile d'olive ! excellent !

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 16:12

a non pas vue zut v voir vite ca mmmm

ton truc courgette choco que tu dit c moeleux tu a posté oui hein v la faire

nathalie55

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 18:09

oh ben nath suis contente là si tu as tellement aimé !!

Sumo68

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Proteinaute expert

Posté le 26/08/2012 à 18:10

le "truc aux courgettes" est posté nath !

Ce sujet est clos.

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