Top depart ce lundi 20/02/2012, cherche ami de regime =)

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capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:02 pesée de preferrence le matin nu a jeun avec, passer moi l'expression, " vidange effectuée" ( je sais pas très poétique mes affaires) si possible a la meme heure! courage sissou tu vas tenir (moi aussi les pruneaux qui sont dans mon frigo m'appellent!!! mais j'ai dit NON NON NON!!

mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:05 pareil j'ai aussi mal au crâne ...mais c'est les mioches qui font trop de bruit à la maison !! Allez on se motive, plus que qelques jours et les légumes (que j'aimais pas trop avant le début de Dudu) reviennent dire bonjour !
Utilisateur91595	Posté le 22/02/2012 à 20:06 FleursBleue ne lache rien, c'est peut etre que tes kilos sont plus accrochés que prevu =) Tu bois assez ? Tu ne prend pas de tolérés ? Si tu fais tout correctement y a pas de raison tu verra un resultat tres bientot et surtout laisse ta balance de coté un petit moment ca te liberera un peu =) Je suis pressée d'etre en croisiere pour me gaver de tomates !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevNZ 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:09 Megy tu passes quand en croisiere ?????? moi je pense samedi (ca fera 5 jours d'attaque)
Utilisateur91595	Posté le 22/02/2012 à 20:11 Lundi prochain (7jours d'attaque !) Mais peut etre que je ralongerai si j'ai pas perdu assez Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevNZ 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:14 waouhhhh !!! fais gaffe quand meme car plus de 7 ca fait tres mal aux reins.......! moi je pense faire 1PL / 1 PP après....mais pas encore vraiment décidé.... et toi ? et vous les filles vous envisagez quoi ?
sissou94 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:18 je pense faire comme megy 7j voire 10j. je bois beaucoup donc je pense que tiendrai, on verra lundi. aprè je pense faire 1PL/1PP
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:27 heu moi c'est 5 jours d'attaque apres, 1 pl 1 pp... theoriquement PL pour samedi!

quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:28 Salut les filles!! moi j'en suis à mon 7 ieme jour de pp!!pas de fatigue tt se passe bien mais je n'ai pas bcp perdue je sais pas si je passe en pl à partir de demain ou si je prolonge le pp à 10 jours!! Aujourd'hui je suis allée au parc avec mon fils et j'ai mis mon short minceur + easy tone basket^^ j'éspère avoir une bonne surprise demain matin:o) Sinon je pense faire 5 jours pl et 5 pp car comme dit ds le livre c'est plus efficace en terme de perte/tps à voir^^ comme ca ne me dérange pas de manger que pp
Utilisateur91595	Posté le 22/02/2012 à 20:39 Alors moi je compte faire 1pp/1pl car l'eau des legumes que tu assimile tu la reperd le lendemain, ou peut etre 2pp/1pl c'est peut etre plus rentable, encore en cours de reflexion =) Effectivement pour les reins, j'ai eu beaucoup de problemes etant plus petite, et la je commence a ressentir des douleur (mais ca date pas du regime) donc je verrai en fonction de ma balance et de mon etat de santé general. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:44 Coucou les filles Chez moi c'est toujours nikel pas de tentations! Je me cuisine des bons pti plats dudu et c'est le secret!! Juste vite fait pour celles qui veulent manger une 2eme galette je viens de trouver çà http://www.proteinaute.com/recette_deux_galettes_dukan_par_jour-1093.html Pour ma part c'est entrée en zone rouge danc à mon avis je vais être une peu dég en me pesant mais bon heureusement çà s'arrête un jour lol Pour celle qui pensent que 10 jours d'attaque c'est mieux je dis tout de suite c'est bof comme idée. Le DR Dukan lui même n'est plus pour 10 jours d'attaque sauf pour les fortes obésités. Ca use le morale pour rien car pas de grands bénéfices niveau poids mieux vaut commencer une alternance 1/1! Enfin chacun fait ce qu'il veut moi je dis çà je dis rien!! Sur ce bonne soirée à toutes
Stella007 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:47 Merci pour vos rép les filles ! SevNZ je pense terminer ma phase samedi soir, pas trop le choix car je reprends les cours lundi et comme Megy, je pense que je vais me gaver de tomates lol
Stella007 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:48 C'est vrai que les 3 premiers jours ont été dur mais je commence à prendre plaisir à inventer de petites recettes en sachant que ca ne fera pas "mal" à mes kilos On reste positive, on boit, on boit, on boit et on pense à cet été !!!!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:55 yes miss patate trop cool ton astuce! patrius voilà notre solution " miracle"
deborah80132 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:57 cc les filles sa fais du bien de vs lire un peu moi fatiguer depuis hier mal au crane aussi et la bouche seche et pateuse qui me donne pas trop envie de boire je vais allez chercher des vitamines demain sa ira peut etre mieux bonne soirés
Utilisateur91595	Posté le 22/02/2012 à 21:11 Merci pour vos reponses ! Du coup je pense rester sur 7jours d'attaque (c'est vrai que la je commence a rever de mes tomates ;p) Je suis vraiment res fatiguée mais je veux pas prendre de vit, j'aime pas trop ca :s Ce soir j'ai pas faim et j'ai des courbatures a cause de mes 20min de tapis demarche ... Bonne soirée a tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 21:33 Allez moi aussi demain pl dc je viens de préparer le pain de mie: http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html ben c'est super facile à faire et j'ai hate de le goutter demain matin et demain je me préparerais des muffins au citron http://www.proteinaute.com/recette_muffins_dukan-8.html
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 21:43 coucou a tous !! moi je passe en croisiere vendredi ca me fera 7 jour de pp! ensuite je pense faire 1pl/1pp.. d'apres le livre c'est la cadence la + confortable et la - frustrante sinon moi ce soir c'etait : 2 steak haché sauce poivre 1 oeuf cocote/jambon 1 tranche de jambon 1 thé je me pese tout les 5/7 jours le matin a jeun apres la vidange !! lol et je me mesure, car des fois on perd pas trop en kg mais en cm !!
laitdecoco12 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 22:51 bah moi ma 1ère journée c bien passée, j'ai mangé de la daurade à midi et le reste ce soir. auparavant j'avais souffert de constipation et c'était franchement désagréable. cette fois j'ai acheté du thé laxatif dans un magasin chinois, je prendrai ça 1 ou 2 fois par semaine. que pensez-vous de ces thés? j'ai peur de m'y habituer... avez-vous d'autres suggestions? sachant que je n'aime pas franchement l'huile de paraffine..........
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 23:09 il y a aussi les gélules de charbon noir c'est super efficace
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 23:27 oups, je veux pas rapetissire moi ( je suis deja pas grande!!!) non pitié pas cela!!!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 23:35 pour moi, cest 5 jours d'attaque 61 jours de croisière ( a le nil!!!) 87 jours de conso et apres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youpi poids de reve a surveiller j'ai hate
Manssou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 23:52 Bonjour a toute j ai commencer lundi je pese 79 kilos et je suis motiver pour perdre 15 kilos j'ai besoin de vous ??
FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 06:47 Bonjour tou tl'monde!! "Manssou", ce fofo est fait pour toi!! Bienvenue dans l'groupe Figurez-vous que ce matin, je suis à -600g, donc 200g d'écart par rapport à ma perte enregistrée hier et ça me fait du bien ... Bon je ne sais pas si nous devons nous peser tous les matins ... mais j'ai vu que djou34 le fait tous les 5/7 jrs ... Je vous souhaite une excellente journée pleine de volonté, de bonne humeur et de courage!!! A bientôt

fandew 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 07:12 Bonjour, Moi j'ai commencé ce lundi... .. aujourd'hui 4eme jour de PA. j’espère que je vais tenir bon et pas ne pas lâcher.