Top redepart pour une nouvelle vie ! Début le 18fevrier 2013 pour perdre 28,2kg ! Qui me suit??

Posté le 22/02/2013 à 14:55

Merci  Moi aussi cette semaine g t en mode règles et pourtan g bien perdu. C la première foi ke jperd bien comme sa  g 6 jours dattAque demain c le dernier après jcommence la croisière dimanche

Posté le 22/02/2013 à 15:02

C t des kilos pris rapidement aussi, donc c vraiment à pArtir d'aujourd'hui que je vais commencer mon combat! Perdre des kilos installés depuis un moment. Mais g toujours autant de motivation! Lundi jcommence mon stage pour 4 semaines et j'avais marcher 1 h tous les jours sans compter ke j'vais bouger la journée avec les Ti bouts ! J'espère que je vais continuer à perdre, 1 kg par semaine ça serai top

Posté le 23/02/2013 à 06:40

Je me sens aussi pas bien du tout dans mon corps mais je me confie a vous j'me dis qu'on est toutes ds la même galère alors c un moyen de se soutenir

Posté le 23/02/2013 à 13:29

coucou johanna, vraiment félicitation pour ta motivation et ton courage, moi tu vois j'ai pas tenue bon, j'ai eu des craquages, je suis dégoûtée et pourtant je sais que je devrais m'y tenir c'est vital pour moi ! je vais minimiser les dégâts à partir de ce soir, ce n'est jamais trop tard je peux encore mener ma barque ; sache que tu me motive beaucoup et ça me plairait de voir le résultat final de nous 2. Je n'ai même pas pû acheter ma balance, je préfère attendre que mon fils revient avec la wii pour me peser, normalement le week end prochain. N'oublie pas de boire beaucoup d'eau sinon tes reins vont en prendre un coup. bsx bon week end.

Posté le 23/02/2013 à 18:00

johanna je vois que tu perds super bien

peux tu stp me donner une journée type de ce que tu manges si ça te ne dérange pas ?

Posté le 23/02/2013 à 18:52

une fois mince tu sera canon

Posté le 23/02/2013 à 19:25

jarrive pa a bcp manger  je ne sais pas pr ki le compliment ms je repond : jespere ^^lol

Posté le 23/02/2013 à 22:01

Les filles si ça ne vous dérange pas je repars avec vous pour un bon mois de régime, pour la troisième fois depuis une disaine de mois je dois reperdre 3 kilos et arrêter de tout le temps penser à la nourriture....

Moi je ne serai pas aussi rigureuse que vous et même si ça me prend 2 mois il faudra s'y faire.

Posté le 24/02/2013 à 00:04

pour toi johanna pour toi n en doute pas

Posté le 24/02/2013 à 07:39

Bonjour à tous,

Bienvenue missindira, j'ai lu vaguement ton dernier message sur un autre poste où tu disais avoir des pulsions boulimique, j'espère que tu arriveras à te canaliser et t'en sortir, tu pèses combien maintenant ?

Ce matin je démarre avec un poids de 93.8kg, je recommence vraiment tout à zéro en faisant les 4 phases, donc d'après le site de dukan je dois faire 6 jours d'attaque et mon juste poids serait de 68kg. La semaine au boulot ça va être dur car je travail dans la restauration et on est facilement tenté par les desserts mais je vais apprendre à faire un travail sur moi pour canaliser ça, car côté nourriture je gère mais je casse tout mon travail à cause du besoin de sucre. Johanna tu compte te peser une fois par semaine ? moi personnellement je me pèse presque tous les jours, quand je me pèse pas comme ces derniers jours, je ne me motive pas et avec la balance j'ai une ligne de conduite pour la journée. Bonne journée.

Posté le 24/02/2013 à 14:31

Bon je me suis motivé en ragardant les avant après et en allant sur d'autres sites régime, la claque ce matin 77 kilos. Là c'est fini la boulimie, les vomissements et la glouteonrie! Vraiment je me sens normal ce matin, ahh. Je n'avais pas ces plûlsions tout le temps mais ça vennais de temps en temps et ça durrait quelques jours et ça allait mieux....Je ne veux pas finir dans un hopital ou au cimetière....Enfin je ne vais pas aller dans les détails vous vous n'étes pas dans la même démarche que moi  

Je ne vais pas faire dukan parce que c'est à chaque fois à la suite de ce régime que j'avais des pulsions incontrolables, je ferai mon régime à environ 1200 kcals: Aujord'hui j'ai bu beaucoup de thé depuis que je me suis levé, j'ai fait une crêpe indienne épaisse aux pois chiches et ai mis dessus des chou fleurs au curry, une bonne quantité de chou fleurs.... Mais j'ai divisé le tout en doux et l'autre moitié est pour ce soir.

Posté le 25/02/2013 à 16:39

Les protéines "séches" sont plus dur à avaler ) que des patisseries. Mais profite tant que tu est dans cette phase pour perdre un max parce que ça ne dure jamais longtemps