Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Une revenante !!! Dudu c'est repartie

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lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 15:26

Ben moi ce soir j mange de la truite en papillote et le reste de crevettes ... Oui j M invite ..

 

Non moi après le taf c est du rapidos .. ce sera brouillade d oeufs (sans les cailloux ) et steack à chier ... un petit champignon magique coupé dedans .. et hop à moi le pl et les hallucinations. . Bon pour le coup ce sera champignon de paris .. flipper pas ..

Beurk rien que de penser à manger me file la nausée. . Aujourd'hui est une journée sansappetit

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 15:27

Tes petits te feront des petits . T inquiète. .. rhooo mami choupette ... (histoire de te foutre un coup de vieux )

Oue pas cool la copine  

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/03/2016 à 15:36

m en fiche serait une jeune mamie choupette !!!!!!!

Mon fils n a pas trouver l ame soeur encore et ma fille dans ses etudes, elle a un lapin et un chat deja mdrrrrrrr

 

Et les papillottes ca va vite au micro onde madame cherche la facilité, 7 minutes au micro onde, t en a pas chez toi ??? na nère..

 

Oui tu peux venir, meme pas cap !!!!!!!!! tu ramenes le dessert...le choix un roulé léa ou une grosse boite de chocobip blanc miammmmm

 

les chocolats, les patates, les cotes de boeuf, le mouton........ca me manque mais quand j y pense lol

 

Allez ti café pour oublier tout ses interdits  

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2016 à 16:22

C est quoi un micro ondes ?? Ça se mange ?? Siiiiiiii pleins de minichoupitoux. . Si ça se trouve ton fils en a plein déjà ... gniark ... t es déjà mami 3 fois

 

 

Les chocobips ce sera pour mai je pense .. Ha zut tu pars en voyage .. bon ben tant pis pour toi .. j ne fais pas d expéditions aussi loin      

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2016 à 09:24

toc toc y a quelq un ???

 

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/03/2016 à 10:22

Hello les copinautes !!!

 

Et bien, après être remontée à 78.2, je suis redescendu à 77.7... ZR finie et popo fait = bon début de journée !!! LOL

 

Malgré tout, je n'ai pas atteint les -4... gr... Ca va être pour bientôt mais bon, c'est lassant...

 

Allez, je m'en vais picoler et bopisé iii

 

A plus !!!

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 14:05

Rhooo ça va .. tu vas pas chipoter toi aussi .. -3,9 /- 4 . C est pareil ... t aurais fait un plus gros popo t y serais au moins 4 .. ou un plus gros pipi ... Bravo Aerys ... y a plus qu a continuer .. tu tiens le bon bout ...

 

Pas de vin pas de bulles pas de bêtises ce mois ci et tu seras dans la première tranche des 70 fin mars ...  

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/03/2016 à 14:06

73 kilos ce serait chouette ...  

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/03/2016 à 14:39

72 c est choupette  

Allez courage les filles, on va y arriver, avec ou sans ecarts  

 

ici beau soleil........derriere les vitres de mon bureau !!!!!!

envie de m echaper pour aller promener !!!!! ben oui msieur dudu veux que je marche !!!!!! Mais mon patron ne veux pas le vilain

 

-900 g depuis dimanche (gala samedi et + 800) ca fait balance lol j ai donc une avance de 100 g !!!!! si si suis comptable !!! et tout ca avec un ptit popo hier !!!!!!!

 

Bon du coup jsais pas si je vais me peser demain matin car le mercredi et jeudi c est 2 h de sport par jour et c est la que je perd le moins !!! c est balot ca me direz vous !!!!!!!!! La prochaine fois j emmene ginette avec moi comme ca ca lui fera peut etre changer d avis quand je me pese le jeudi et vendredi !! voir que je souffre pendant mes cours de sport, non mais hoooooooooo..

 

Bonne journee les donzelles

 

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/03/2016 à 09:46

Aerys ?? Pas de nouvelles ?? Bonnes nouvelles j espère ..

Bisous les gonzesses

nath70500

196 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2016 à 10:36

Bonjour les filles,

 

Comment allez-vous

alors pesée officielle ce matin résultat 78.5kg ca me fait une perte de 3.5kg en 12 jours vous en pensez quoi?

je vais essayer de donnez des nvelles un peu plus souvent

bizzz

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/03/2016 à 10:43

Ho nath .. t es toujours la ... c est super chouette ..

Je pense que c est une super perte ... tu es largement au dessus des 1 kg par semaine .. Bravo à toi Nath ....      

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/03/2016 à 10:53

Salut, salut !!!

 

Col nath pour ta perte !

 

Ben moi, ça y est je suis passée sous les moins 4 kg...

 

J'ai décidé, je crois, de me peser un jour sur 2... si j'y arrive lol

 

Aujourd'hui pas grand chose de prévu... Je vais partir marcher et surtout motiver ma fille (lol, je n'aime pas marcher seule...).

 

Je pense avancer mon repassage et réviser mes cours de paie car l'examen approche à grands pas et je n'ai rien branl... Encore faut-il que l'AFPA me réinscrive... Ils sont lourds avec ça.... grr

 

A toute,les louloutes !!!

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/03/2016 à 13:03

Haaa chouette aerys ....Bravo à toi ... ..

Au fait J moins 3 ?? .. tu te sens comment ??

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/03/2016 à 14:18

lea124 : i'm so exciting... Vivement mercredi !!!! lol cela fait un an que je ne bosse pas... Bon d'accord, j'ai fait une formation de 6 mois mais ce n'est pas du taf rémunéré donc même si je suis contente de moi (malgré rattrapage de la moitié de l'exam) ce n'est pas tout à fait pareil lol

 

sinon, cet après midi, comme bp de dimanche... c'est pomponnette : masque visage, cheveux, manucure... des trucs de filles quoi !!! lol

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/03/2016 à 07:44

Ho oui c est que du bonheur pour toi Aerys ...nouvelle vie dans un corps qui se transforme .. c est tout cool tout ça ... Bonne journée ma jolie

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2016 à 08:29

Hello !

 

Merci les filles pour vos encouragements !

 

Nouvelle semaine qui commence sous un beau soleil malgré que le fond de l'air soit frisquet...

 

Aujourd'hui, dentiste beurk !

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/03/2016 à 08:55

J-1 hihi hi

 

J espère que dame Ginette aura été clémente avec toi ... Comment ça va se passer le midi lorsque tu bosserai .. ?? Tu as le temps de rentrer chez toi ???

 

Allez Aerys ... toujours autant de motivation ... Bonne journée  

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/03/2016 à 08:56

Bosseras *

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 08/03/2016 à 09:39

coucou les filles

 

oyez oyez........demain est un grand jour pour l amie aerys !!!!!!!!!!!!! bon courage a toi !!!

du coup elle se fait toute belle !! lol

 

Bon moi stab depuis samedi et malgré mon gala de dimanche, je ne me plaint pas mais bon hier pp et pas de perte grrrrrrrr 

 

bonne journee les nanas

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/03/2016 à 12:00

Coucou !

 

Alors, voilà mon programme de la journée réparation de ma tenue pour demain (c'est pire qu'une rentrée des classes !!! ah ah ah !), élagage de la pilosité jambière, préparation de l'itinéraire (je participe au salon taf de Montpellier, pour mon 1er jour : je vais m'éclater !), etc, etc...

 

Sauf pour demain, car je suis sensée ne bosser que les mercredis matin mais demain journée particulière, je m'amènerais les repas car on a une salle avec micro-ondes cafetière et fumerie autorisée (que du bonheur !)...

 

Bon, ginette est cool : 77 tout rond !!!!

lea124

1451 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/03/2016 à 12:48

Coo Aerys.... tu vas le voir ce 76 ... haa le programme lol .. c est chouette je suis super contente pour toi ..quel bonheur cette nouvelle vie

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 08/03/2016 à 15:01

aerys tu commences a quelle heure demain et tu rentres a quelle heure ??

Comme ca on veux des nouvelles demain soir, genre rapport de la premiere journee !!!!!!!!!

Pas de craquage au salon hein !! fait pas l oeuf !!!

On te surveille !!

 

Bon courage et no stress, donc un bon dodo pas trop tard (lol)

oui oui je sais suis une couche tard aussi mais bon.......

 

bon apres midi les dudunettes

aerys

679 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/03/2016 à 20:27

Hi !

 

Merci les filles !

 

Alors, je pense faire écart demain mais limiter les dégâts...

 

Je commence à 9h... tous les jours, fin 17h30 sf mercredi 13h ! Par contre, demain, je pense faire journée continue... Pensez que j'ai 1h de route aller et au moins pareil retour... Donc no problemo, je serais au rapport ! lol

 

Je le vois ce 76 et des brouettes... je l'espère pour demain car 0 écart !!!

choupette51

1562 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 08/03/2016 à 22:34

Une journée continue, tu vas être naze demain soir

Mais bon c est pour la bonne cause alors .be happy dont worry

Et gaffe aux écarts

N oublié pas une bouteille d eau boit beaucoup pour gonfler l estomac, enfin repere les wc lol

Bon dodo les dudulettes

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