vous mangez quoi aujourd hui?

Posté le 05/12/2011 à 13:08

ce midi, jambon blanc et purée de potimarron, yaourth aromatisé.

Posté le 05/12/2011 à 13:14

a midi pain de thon,bol de fromage blanc ,au gouter j'ai prevu chouquette et ce soir esclalope de dinde ,surini !!!!

Posté le 05/12/2011 à 13:23

Je suis en PL depuis aujourd'hui.

Ce matin :

1 café + sucrette

1 bol de lait écremé bio ( 250 ML ) ainsi que 1.5CS de son d'avoir dedans. C'est ultra dégeu mais faut les manger alors bon.

J'ai pris comme repas à midi :

2 filet de poulet salé poivré et basilic

Une tomate coupé en rondelle salé poivré

Ce soir je vais faire une vérine fromage blanc 0% egouté concombre broyé + jambon broyé. Un peu de sel poivre et feuille de menthe.

En plate je vais me faire soit courgette farcis au poulet soit haricot vert ou épinard + filet de poulet.

Posté le 05/12/2011 à 15:21

Journée PP

ce matin : une coupelle de FB et ma galette dukan arôme vanille pour les sons

A midi et ce soir par la même occasion :

Une tranche de jambon de dinde tartinée d'un carré frais nature 0% saupoudré de paprika et roulée comme un gros cigare.

Des bouchées moelleuses au poulet accompagné d'un peu de moutarde

http://www.proteinaute.com/recette_bouchees_de_poulet_moelleuses-6311.html

j'en ai fait 12 donc 6 à chaque repas

2 moelleux de la mer

http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_de_la_mer-2713.html

j'en ai fais 6 avec la recette dans des moules à muffins en silicone

Et en dessert une mousse à la noix de coco (FB 0% + édulcorant + arôme + gélatine + blancs d'œufs)

Posté le 05/12/2011 à 15:42

moi ce midi c'était surimi , 2 beef , et 2 yaourts aromatisés 0% ! je sais pas encore pour ce soir ....surement mon repas rapide du soir une galette dudu carré frais tartiné dessus 2 tranches de jambon et un œuf au plat posé sur le dessus ! hier c'était avec une bonne salade de mâche mais ce soir ce sera sans vu que c'est PP !

Pour le son d'avoine avec lequel j'ai également du mal Xtaz02 moi j'achète les galettes Dukan toutes faites elles sont bien meilleurs que les miennes, on sent moins le goût de l'avoine et en plus c'est plus vite fait ....bon ok c'est plus cher mais ça va plus vite quand même

et pour demain je vais me préparer un bon gâteau à la rhubarbe j'en ai trop envie depuis plusieurs jours alors je vais essayé de trouver le courage ce soir ..

Posté le 05/12/2011 à 16:33

julipe,

Je me vois mal passer ma vie au fourno pour preparer une galette de son d'avoine pour le matin lol

Alors je les mange ainsi parce que j'ai pas forcement le temps ni l'envie de cuisine surtout le matin et encore moins le soir LOL

Sinon j'ai regardé ta recette, tu manges des pattes ? des féculents ? Non parce que moi j'étais un très gros mangeur de patte en fait et ça m'intrigue ton truc

Posté le 05/12/2011 à 17:19

Alors moi Xtaz, je mange mon son comme ça, en variant les arômes selon l'humeur (mon préféré restant quand même l'arôme pain d'épices) :

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_express_du_matin-1322.html

Sincèrement, ça te prend 5 minutes : une minutes de préparation, et 4 minutes au micro-ondes lol Je ne peux plus m'en passer !

Sinon oui je mange une portion de féculents par semaine car je suis en conso. Mais dans la recette, il n'y a pas de pâtes, c'est le tofu rapé avec un économe qui les remplace. Ça n'a pas vraiment la même consistance, mais le plat dans sa globalité fait vraiment penser à un plat chinois commandé chez le traiteur !

Si tu veux un bon substitut pour les pâtes, je te conseille ça :

http://www.proteinaute.com/recette_pates_a_la_carbonara_du_jeudi_en_pp-3788.html

avec du lait en poudre et un oeuf, le tout au micro-onde, on arrive à faire des pâtes. Ça prend un peu de temps, mais le résultat est bluffant !

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Posté le 05/12/2011 à 17:58

http://www.proteinaute.com/recette_sprits_dukan_biscuits_croquants_inspires_d(...)

je me suis fait cela pour ce soir en dessert un regal

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Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/12/2011 à 21:58

merci tigresse

Posté le 06/12/2011 à 12:13

trop bien vos menus!!!!.

pour moi à midi pp donc.

saumon fumé+surimis+merluchon grillés et une mousse au café.

ce soir.

bouillon de boeuf dégraissé+ colin vapeur citronné+ 1jambon de poulet +fb% avec 1 stick de vanille candérel.

bon appétit!

Posté le 06/12/2011 à 14:03

Today c'est PL

Ce matin : une galette aux sons avec le dudutella que j'avais fais hier soir mais ce matin il était super dur :-( un yaourt brassé 0% et un thé vert

A midi : du potage de potiron, le reste de mes bouchées moelleuses au poulet (que finalement je n'ai pas mangé hier soir) avec de la moutarde à l'ancienne, de la purée de céleri et en dessert un flan à la rhubarbe.

Ce soir : je sais pas trop encore, je vais faire quelques courses en débauchant.