Y a t-il du monde du 28 comme Moi ?

Posté le 20/04/2011 à 16:10

Bonjour angelik0107. Oui la bouteille d' eau c une solution mais peu durable, 10mns plus tard la fain me tortille. Dit moi tu me parle de petits gateaux à me préparer, de quel gateaux me paele tu ? as tu une recette à me proposer ? Niveau courbe t pas mal non plus. Courage on tiens le bon bou

Posté le 21/04/2011 à 09:33

http://www.proteinaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html

on diait des muesli, tu peux les manger comme ca ou dans un yaourt ou fraomage blanc

Posté le 21/04/2011 à 09:39

http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_tres_simple_et_tres_rapide-3516.html

je ne les ai essayer qu'une fois mais je les ai raté!!

elles ont de bons comm alors...?? j'espere avoir pu t'aider tiens moi au courant

fais juste attention de ne pas depasser ta dose de lait ecreme recommande!!

bises

Posté le 23/04/2011 à 21:40

Bonsoir Angelik0107

Un grand merci pour ta recette des chouquettes vite fait ! une vrai révolution ces petites choses. j' adore c trop bon, en plus niveau calories c pas enorme et ce ne sont que des aliments autorisés. Je ne sait pas à combien de lait en poudre écremé on a le droit par jour.

Bonne continuation à toi

Posté le 24/04/2011 à 18:04

Coucou les filles

Es ce que quelqun pourrait résoudre mon enigme du jour ? Voila dans les recette je vois souvent compote de rhubarbe ainsi que dans le livre vert et rose du dr Dukan, mais ça n' est pas dans les aliments autorisés, dans aucun de ses livres ni même sur internet.Alors que comprendre ?

Joyeuses pâques à vous toutes

Posté le 27/04/2011 à 11:38

voila ce qui est dit de la rhubarbe dans le site, moi perso, je ne sais pas car je n'en trouve pas mais je vois tellement de recette avec de la rhubrabe que je pense qu'il n'y a aucun soucis, d'autant plus que c'est plein de fibre (pour les intestins) :

D'après les derniers ouvrages du Dr Dukan, la rhubarbe apparait comme un aliment à volonté, et il est autorisé dès l'attaque. Il semble donc qu'il ne soit plus réservé aux phases de PL, mais tout à fait admis en PP.

Cependant, dans la Méthode Illustrée, la compote de rhubarbe apparait seulement pour la phase 2, en PL et en PP uniquement en cas de problème de transit.

Riche en fibre, la rhubarbe permet de réguler naturellement le transit intestinal

felicitation tu es deja a la moitie de ton objectif!!!!courage

Posté le 27/04/2011 à 15:01

coucou d'un autre côté"il faut aimer la rhubarbe"!!! moi pero pour les intetins je prefere un grand verre d'hepar le matin au reveil c'est efficace et meilleu gout

je suis à côté de chateaudun moi et je "stagne"

bonne journée à toutes

Posté le 30/04/2011 à 20:01

Bonjour Malou.Allez ne te décourage pas, considère que tu n' a pas encore commencer,car je pense qu' effectivement tu a besoin d' au moin 1 des livres Dukan. Moi je te conseille" je ne sais pas maigrir" 6,50 euros, il est vraiment très bien et surtout bien expliquer. A travers la lecture du livre tu prendras conscience de ce qu' il te faut vraiment manger en attaque et crois moi mine de rien il y a quand même 100 aliment.Bien sûr que tu auras des frustations, des coups de mou, mais si tu suit les consignes à la lettre tu auras la bonne surprise de voir l' aiguille de ta balance pencher vers la GAUCHE !!!! Surtout boit au minimum 1,5 L d' eau. N' hesite pas au début a boire de la Contrex ou de la courmayeur ce qui t' aideras à bien éliminer. Voila j' espère t' avoir un peu aider et n' hesite pas si tu as besoin d' aide. Bon courage

Posté le 30/04/2011 à 23:24

coucou si tu rajoute du citron "C'EST PAS BON" pas de fruits !!!!

bon courage

Posté le 02/05/2011 à 16:46

bienevenue a toi Malou19!!!

pris28 a ete de tres bon conseil lors du precedent message!!!

et puis en lisant le livre tu as du voir que la moyenne de perte est d'1 kg par semaine alors, courage!!

et puis si tu as besoin de soutien n'hesites pas surtout, on est la!!!!!

courage les filles

pris28: comment tu vas???tjs tes fringales le matin??

bises

Posté le 04/05/2011 à 08:27

coucou!!!

et oui, il faut soufffrir mais nous sommes forte et savons resister aux tentations!!!

lol ba un peu decourager car je stagne un peu alors que je perdais si vite et si bien!!!je voudrait encore perdre 5.5 minimum avant le bapteme de mes enfants (le 2 juin!!!hihihihihihi) mais je crois que je me fais de belles illusions enfin, faut quand meme que je me trouve une robe!!!lol

bon courage

bises

Posté le 04/05/2011 à 20:30

coucou,

oui un peu demotiver mais je garde espoir quand meme,( encore 12.4 kg a perdre alors....) je vais tout faire pour perdre le plus possible (enfin pas trop pour pas perdre ma robe non plus que j'ai commander ce matin,lol) avant le bapteme de mes doudous!!mon fils a 5 an et mafille a 6 mois deja!!!!

au faite, quel est ton prenom si ce n'est pas indiscret???

bises et merci pour ton soutien!!!!

Posté le 04/05/2011 à 21:33

Malou19 coucou, alors comment va tu ? Donne de tes nouvelles !!!