Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Artichauts farcis au thon

Régime Dukan (recette minceur) : Artichauts farcis au thon  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-artichauts-farcis-au-thon-13957.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faire décongeler vos artichauts ou bien s'ils sont en boite les rincer et les égoutter.

Dans un récipient écraser les kiri, ajouter le mélange persil et ail, sel et poivre, mélanger.

Égoutter et écraser le thon, l'ajouter à la préparation fromagère et mélanger.

 

 

Farcir généreusement les fonds d'artichauts. Mettre au frais et saupoudrer de paprika au moment de servi.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 19 recettes de MAGMAN

Recette favorite de 50 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 28/03/2018

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Entrée»

Photo Dukan Velouté de courge musquée  konjac/ cumin

Velouté de courge musquée konjac/ cumin

Photo Dukan Tuiles de parmesan

Tuiles de parmesan

Photo Dukan Cassolettes aux fruits de mer

Cassolettes aux fruits de mer

Photo Dukan Velouté de choux fleur au curry

Velouté de choux fleur au curry


Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 29/03/2018 à 11:51

attention il semble que les fonds d'artichauts soient interdits

seuls les feuilles et les coeurs sont autorisés !!!

mais comme çà change souvent .... à vous de voir

bye

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 29/03/2018 à 12:58

Quelle est la différence entre le coeur et le fond ?

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 29/03/2018 à 16:20

le fond c'est la base de l'artichaut c'est blanc/grisatre ( comme dans la recette)

le coeur se sont les petites feuilles très serrées qui se trouve au centre (comme le nom l'indique) https://www.google.fr/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fmedia.ooreka.fr%2Fpublic%(...)

 

mais alors pourquoi l'un est autorisé et par l'autre pfffffffffffff

j'ai juste lu ceci http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/artichaut-41.html

 

bye

Avatar de Utilisateur142876 sur Proteinaute

Utilisateur142876 - le 06/07/2021 à 19:38

Bonjour

 

En suivant le lien ont peut lire ceci

La place de l'artichaut a beaucoup évolué pendant la mise au point du régime du Dr Dukan. Au début interdit, il a fait sa réapparition dans les éditions suivantes, pour être aujourd'hui de nouveau prohibé.

 

Dans le chat du 10/06/2010, l'artichaut est de nouveau autorisé : coeur et feuilles

Bonne soirée

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.