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Recette Dukan Bavarois à la mousse au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Bavarois à la mousse au chocolat #dukan http://www.proteinaute.com/recette-bavarois-a-la-mousse-au-chocolat-5991.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les ingrédients de la galette et faire cuire comme à votre habitude (four ou poêle)

Faire un disque dans la galette à l'aide d'un emporte-pièce.

 

Préparez la mousse :

 

Mixer le lait avec les bioflans et le canderel.

Mettre la feuille de gelatine à ramollir dans un peu d'eau.

Portez à ébullition le mélange lait / bioflans et y ajoutez la feuille de gelatine.

Y incorporez les blancs d'oeufs battus en neige.

Versez sur la galette (avec l'emporte -pièce toujours)

Faire prendre au frigo.

Pour une ou 2 personnes

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 21/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sabcas sur Proteinaute

sabcas - Vers la courbe - le 06/08/2012 à 20:37

recette testée, j'ai beaucoup plus de mousse, du coup, je l'ai mise dans des coupelles... dommage qu'elle n'ait pas trop le goût de chocolat... Il me reste un bavarois à tester après plus de temps au frigo, mais pour le premier, je suis plutôt déçue, je m'attendais à quelque chose de plus chocolaté... tant pis... toutefois ça se mange, mais rien de transcendant !

Avatar de poupette54 sur Proteinaute

poupette54 - Vers la courbe - le 26/05/2013 à 19:06

Excellent, mon chéri qui est un accro du chocolat a adoré!!!!!!!!!!!!!!! Merci bcp de partager vos recettes.

Avatar de luisa sur Proteinaute

luisa - le 23/01/2018 à 01:45

Ciao

pendant la phase d attaque on peut manger2 cs de son d'avoine e 1 cs de son de blé ??? Je pense pas

on doit pas supererogatory 1.5 cs de son d avoine

merci

Avatar de yogaduvisage sur Proteinaute

yogaduvisage - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 02:07

hola les gens toujours les recettes au top j'ai découvert une façon suprerbe pour supp les rides du visage ces naturelle et simple la méthode s'app la gym facial et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur : https://www.yogacalgary.org Boonne découverte et bonne pratique !

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:13

hello les loulou ,j'adore toujours ces recettes. j'ai découvert une méthode géniale pour supp les rides du visage. c'est simple et naturelle la méthode s'app le yoga faciale et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : http://www.yogavisage.com/yoga-visage Boonne découverte et bonne pratique !

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