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Recette Dukan Brioche salé

Régime Dukan (recette minceur) : Brioche salé  #dukan http://www.proteinaute.com/recette-brioche-sale-744.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffé le four a 200°C.

Mélangé dans un premier temps les carrés frais et la ciboulette, une fois ce mélange effectuer, incorporé le restes aliments en remuant bien.

Versé soit dans un plat unique soit dans des ramequins (cette proportion est valable pour deux jours voila pourquoi moi je préfère les mettre dans des ramequins, c'est plus facile pour doser la quantité a manger)

Enfourné environ 15 minutes en fonction du four.

Temps de préparation : 10mn en prenant son temps.

Temps de cuisson : plus ou moins 15 minutes.

Quantité pour 6 ramequins standards.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 143 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Mikasho sur Proteinaute

Mikasho - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 22:05

J'ai obtenu 4 ramequins. C'est génial comme recette.

Et bien que c'est aéré (normal ce sont des brioches), je m'en servirai pour faire des cakes salés, parce que c'est l'une des seules recettes type gateau qui ne fait pas trop omelettes, je trouve.

Si demain j'ai le temps, je prendrai une photo que je posterai.

Avatar de Mikasho sur Proteinaute

Mikasho - Vers la courbe - le 16/11/2010 à 20:23

Juste pour dire, que c'est meilleur le lendemain, lorsque ca a bien refroidit.

Avatar de gina sur Proteinaute

gina - le 19/04/2012 à 03:25

tres bonne recette , rappelle le quatre quart, en suivant le conseil 2 blancs pour un jaune , quatre epices, arome vanille

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