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Recette Dukan Champignons farcis à la Raymond

Régime Dukan (recette minceur) : Champignons farcis à la Raymond #dukan http://www.proteinaute.com/recette-champignons-farcis-a-la-raymond-4390.html

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Réalisez cette recette Dukan

Éplucher les champignon (enlever la peau des chapeaux et gratter les pieds)

Enlever les pieds.

Dans un hachoir mettre 2 gousses d'ail, le persil, les pieds de champignons, hacher.

Mélanger à cette préparation le carré frais et l'oeuf.

Farcir les champignons.

Cuire au micro onde 10 à 12 minutes puissance max.

Copieux pour une personne, fait une succulente entrée pour 2 personnes.

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de cocob

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 14/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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gigi50 - Vers la courbe - le 02/11/2011 à 11:27

to son de ble et d avoine tu le met ou dans cette recette

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Zaloo - Vers la courbe - le 02/11/2011 à 12:49

Dans la farce 

Avatar de valeriedudu sur Proteinaute

valeriedudu - Vers la courbe - le 04/03/2015 à 06:37

merci pour cet recette

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