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Recette Dukan Duo de Bioflan

Régime Dukan (recette minceur) : Duo de Bioflan #dukan http://www.proteinaute.com/recette-duo-de-bioflan-1829.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les deux sachets de Bioflans vanille à 250 mL de lat, ajouter de l'édulcorant et porter à ébulittion en mélangeant sans cesse.

Verser dans deux ramequins et mettre au frais pour que ça se solidifie

Recommencer l'opération avec les deux autres sachets de Bioflans (chocolat). Lorsque la préparation est prête la verser dans les ramequins contenant le Bioflan vanille. Remettre au frais le temps que ça solidifie.

Les quantités : un ramequin par jour (car 250 mL de lait par ramequin)

l'avantage s'est que l'on peut faire pleins de duo.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de doti76

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 25/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de trisquel sur Proteinaute

trisquel - Vers la courbe - le 05/12/2011 à 16:24

Une petite recette bien sympa et que l'on peut décliner à volonté. merci.

Avatar de Abykem sur Proteinaute

Abykem - Vers la courbe - le 13/04/2014 à 08:35

Excellentissime ! Je crois que c'est LA recette qui me réconcilie avec les desserts Dukan d'autant plus qu'elle est super simple à réaliser pour une néophite ^^

Merci !

Avatar de Mayacalifornia sur Proteinaute

Mayacalifornia - Vers la courbe - le 27/04/2016 à 08:55

Une bonne idee ce duo! moi aussi je mets moins de lait car je l'aime plus ferme et aussi car j'utilise du lait de soja étant intolérante au lactose.

Avatar de yogaduvisage sur Proteinaute

yogaduvisage - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 02:54

hola les copains ça a l'ai vrmt bon comme d'hab j'ai trouvé une méthode géniale pour éliminer les rides du visage ces naturelle et simple la méthode s'app le yoga facial et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur : https://www.yogacalgary.org Boonne découverte et bonne pratique !

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:55

bonjour les copains ,j'adore toujours ces recettes. j'ai découvert une méthode géniale pour enlever les rides pour garder ou retrouver un visage rayonnant. c'est simple et naturelle la méthode s'app la gymnastique faciale et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : www.yogavisage.com Boonne découverte et bonne pratique !

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