Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les oeufs avec l'arome vanille (ou autre selon le goût) et l'aspartame.
Faire bouillir le lait avec l'agar agar.
Ajouter hors du feu le mélange avec les oeufs en remuant bien;
Remettre quelques instants sur le feu en veillant à ne surtout pas le faire bouillir.
Verser dans des ramequins.
Mettre au frais
Préparation très rapide qui ne nécessite pas de passage au four ni de bain marie.
Très bon frais mais aussi tiède (j'ai pas pu résister).
J'aime beaucoup cette recette qui donne un résultat avec une texture similaire à celle d'un vrai flan.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Vraiment très bon, je les ai fais avec l'arôme noix de coco et c'est délicieux !
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super bon j'ai juste enlevée deux oeufs pck ça me parait beaucoup et j'ai aussi enlevée une cuillère de "sucre" vraiment succulent
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Bonjour, par uoi est ce qu'on peut remplacer l'agar-agar? Je n'en ai pas chez moi...
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Bonjour, par de la gélatine en respectant les doses indiquées sur le mode d'emploie
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J'en ais fait à la pistache SUPER 
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