Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélangez les ingrédients, et dégustez
C'est une moyen simple de manger sa dose de son, sans cuisson.
Très rassasiante, cette recette rapide conviendra à merveille pour les petits déjeuners rapides.
Vous pouvez ajoutez du chocolat en croisière, ou des arômes pour améliorer et varier le goût.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 297 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page
-
Salut, c'est vrai que c'est rapide quand on a la flemme 
je pensais qu'il fallait que le son d'avoine cuisse
bonne journée
- 
-
BONJOUR,
peut on remplacer le chocolat degraissé par de la poudre de caroube? merci
- -
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Si c'est pas dans la liste, il faut partir du principe que c'est interdit !
-
C'est ce que je faisais de découvrir le Porridge, et j'ai trouvé cela horrible, perso.
- -
moi des les debut je mange mon son ainsi
j'ajout au gres de mes enviee soit de la cannelle
ou des baie de goji
et je le mange comme un müsli
quand je suis en deplacement je prepare mon melange deja en avance
et dans les hotel on trouve des yahourt 0% au buffett du pet dej
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
