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Recette Dukan Lasagne de légumes grillés

Régime Dukan (recette minceur) : Lasagne de légumes grillés #dukan https://www.proteinaute.com/recette-lasagne-de-legumes-grilles-4661.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper une aubergine en tranches fines, les faire cuire dans le four 1/4 d'heure.

Couper l'autre en petits morceaux.

Râper la courgette et la cuire dans le micro ondes 4 mn, l'égoutter.

Faire revenir les dés d'aubergine et rajouter la courgette, j'ai mouillé à la fin avec du bouillon de cuisson de rôti de dinde.

Couper deux tranches de rôti de la largeur des aubergines les déposer sur l'assiette et faire des couches, aubergines grillées dans le four et mélange aubergine courgette, dessus couper des tomates cerise.

Émincer les fanes d'oignons et les mélanger dans une cs de sauce soja et un peu d'édulcorant,-.

 

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 13/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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