Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte assez collante. Placer la préparaton au congélateur 10 mn pour la faire un peu durcir. La sortir du congélateur et façonner en barre. Décorer de quelques grains de lait en poudre et déguster !
Pour les grands gourmands, faire deux barres en doublant les ingrédients, sauf le chocolat biensûr, sinon on dépasse la quantité tolérée!
Très vite préparée et très bonne. Une envie de chocolat et hop, on peut se régaler au bout de dix minutes. On peut façonner plusieurs boulettes à la place d'une barre et faire ainsi des bonbons.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Les 182 recettes de ValerieVVV Vous aimez sa recette ? Recette favorite de 1 176 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (116) de cette page
- 
-
Testé ce soir. Je ne peux pas dire que c'était mauvais mais c'était pas non plus exceptionnelle...
Je trouve que ça avait un gout de vieux chocolat oublié dans le fond de l'armoire depuis qqtemps...
Mais je ne vais pas m'arrêter là ^^ Vais testé avec un peu plus de sucre ou de l?arôme chocolat en plus ;o)
- -
Miam!!!!
- -
C'est possible de remplacer le cacao par du bio flan au chocolat ? 
le resultat est le mm?
- -
Essaye 
-
C'est vraiment trop délicieux. Qui avait envie de sucré ce soir.... euh, moi. Vraiment a refaire.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
