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Recette Dukan Choco Crunch Dudu

Régime Dukan (recette minceur) : Choco Crunch Dudu #dukan https://www.proteinaute.com/recette-choco-crunch-dudu-1806.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire griller les sons a feu doux..a feu vif ça crame..dès que ça sent le pop corn c'est bon !

 

Melanger les lait et l'édulcorant ( peu paraitre liquide mais sera plus leger en bouche )

mélanger le son a la préparation et mettre au congelateur minimum 4h

Le sons donnent un gout de pop corn et de noisettes toréfié..un régal surtout dans la version chocolat blanc.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 25/08/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Photo Dukan Foie de volaille sauce verte

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de tatianaislucky sur Proteinaute

tatianaislucky - Vers la courbe - le 18/07/2012 à 09:51

Ca a l air super, et j ai bien envie d essayer; seulement il y a un petit souci avec les doses, non? Si on mange tout on respecte la quantité journalière de son mais on explose la quantité limitée de lait en poudre. Si on se limite pour limiter le lait en poudre, on ne respecte plus la quantité journalière de son. Ou alors quand vous en faites c est exceptionnel et le reste du temps vous ne consommez jamais de lait écrémé en poudre?

Avatar de ade32 sur Proteinaute

ade32 - Vers la courbe - le 01/09/2012 à 10:16

C'est très bon en effet. J'ai laissé 15 min à la sortie du congélateur mais la texture reste tout de même bisarre et très frois (la préparation au chocolat blanc donne une sensation pailletté dans la bouche)

Avatar de mel2145 sur Proteinaute

mel2145 - Vers la courbe - le 19/12/2012 à 13:46

Bonjour  j'ai fait la recette hier soir dans des petits moules en silicone ils ont reposer toute la nuit et ce midi je viens dans manger un et la EXTASE un vrai délice merci beaucoup pour cette superbe recette enfin je pourrai manger du chocolat sans me dire il y a du tolérer 

Avatar de zoliegazelle sur Proteinaute

zoliegazelle - Vers la courbe - le 19/12/2012 à 19:36

je suis comme tatiana. Je pensais qu'il ne fallait que 3 cuillers à soupe de lait écrémé en poudre par jour. Là, il y a un apport considérable en glucides...

Avatar de choupette21220 sur Proteinaute

choupette21220 - Vers la courbe - le 21/03/2017 à 13:55

j'adore cette recette ! merci

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