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Recette Dukan Fougasse aux (faux) lardons

Régime Dukan (recette minceur) : Fougasse aux (faux) lardons #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fougasse-aux-faux-lardons-461.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire préchauffer le four. Mélanger tous les ingrédients, mettre dans 4 moules en silicone, couper en 2 dans le sens de la longueur les portions de Bridélight et les disposer sur la préparation, mettre au four à 180° pendant 25 min.

C'est délicieux, il faut en manger en deux fois (2 jours) à cause de la portion de sons.

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Photo Dukan Fougasse aux (faux) lardons

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Photo Dukan Fougasses

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 25/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de proteinautefan sur Proteinaute

proteinautefan - le 28/02/2011 à 09:02

Oui aucun problème pour le bridélight emmenthal en croisière puisque c'est un fromage à 3% (donc un toléré

Avatar de coeur2loo sur Proteinaute

coeur2loo - le 07/06/2011 à 21:20

Moi je le cuis 4 min au micro-ondes, je le retourne, encore 1min30 et puis au four 180° pendant 10 min avec gruyère rapé (light) pour faire dorer......... excellentissimmmmmmmmeeeeeeee )))))

Avatar de GoNiny sur Proteinaute

GoNiny - Vers la courbe - le 10/07/2011 à 13:44

Extra méga giga super bon !!! une recette à se damner avec une pointe d'origan !!!! La première bouchée a été magique!!! MIAM ! Mille mercis Dudu 78 !! ^^

Avatar de aurel55 sur Proteinaute

aurel55 - Vers la courbe - le 30/05/2013 à 13:03

Vraiment trop bon!!! J'ai divisé les proportions par 2 pour donner la dose juste pour un repas, et j'ai bien fait car j'aurai été capable de manger la double dose tellement c'est délicieux! Les fougasses étouffantes des boulangeries n'ont rien a envier à cette petite merveille!

Mille merciiii pour cette recette géniale!

Avatar de Marielaforet sur Proteinaute

Marielaforet - Vers la courbe - le 15/10/2014 à 00:03

Moi ce que je n'aime pas c'est le goût des sons, je n'y arrive pas.

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