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Recette Dukan Géant fondant au chocolat amande amère

Régime Dukan (recette minceur) : Géant fondant au chocolat amande amère #dukan https://www.proteinaute.com/recette-geant-fondant-au-chocolat-amande-amere-7737.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tout les aliments sec et ensuite ajouter les autres ingrédient ensuite laisser reposer 20 minutes puis enfourner 10 min à 200° et 20 min à 180°.

Le petit plus c' est un gâteau que vous pouvez manger entier car il y à les doses journalière de son et le faite qui est le chocolat si vous le mangez entier il ne vous faudra pas d'autre toléré dans la journée car il y à du cacao qui est égale à deux toléré par jour en croisière voila et de préférence prendre un moule rond ou rectangle de 20 cm de diamètre maxi à la sortie du four laisser refroidir et mettre au frigo c'est encore meilleur :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 28/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 03/04/2012 à 08:11

merci, j'ai adoré! par contre modification pour moi:

275gr de tofu soyeux

200ml de lait

1/4 cac de gomme de guar

1cac d'agar agar

et le reste des ingredients.

J'ai tout mixé, resultat texture comme un flan patissier, tres frais c'est tres tres bon!

Avatar de lilirose2b sur Proteinaute

lilirose2b - le 12/04/2012 à 20:20

Fait 1 fois avec du cacao , puis refait juste avec de l'arôme chocolat ( pr limiter les tolérés ) ,trés bon , j'aime bien la texture .

Avatar de supersmiley sur Proteinaute

supersmiley - Vers la courbe - le 16/04/2012 à 15:00

Mon gateau n'a RIEN a voir avec cette photo... j'ai fait tout pareil, y compris els temps d'attente et tout... (sauf pour le petit suisse, j'ai mis du fromage blanc... )

Il est beige mon gateau, tout clair, plus j'ai du le laisser 30 min en plus au four, il etait pas cuit, et encore, c'est limite la... comprend pas :( jsuis toute triste !

Avatar de Aurore sur Proteinaute

Aurore - le 17/04/2012 à 20:19

Bonjour,

je voulais savoir par quoi je pouvais remplacer le tofu ??

merci....

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 18/04/2012 à 09:09

Peut être du fromage blanc, mais il vaut mieux que tu changes de recette...

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