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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 2

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titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 16:34 haha j'arrête pas de rire à vous lire depuis ce matin mdr , très belle charlie, j'adore ta coupe .

hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 16:35 Laetitia miam tu me donnes envie de la manger. Cécile , ah oui une journée au jambon decouenné et dégraissé hihihii .Pour demain je suis de la partie ! Caroline
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 16:36 Charlie ,tu fais sexy avec ta nouvelle coiffure
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 16:39 JE suis super gourmande ces derniers temps j'ai rangé ma balance et je me fais plaisir lol
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 16:43 Mdrrrr Vs me faites trop rire les filles olala Bne ap Laeti ! Moi aussi j veux me fr une pizza Dukan au thon mais bon faut que jtrouve une pâte qui fonctionne. Cmt as tu fais la tienne? T as raison fais toi plaisir Laeti on est à plus de la moitié on peut continuer le régime plus sereinement.
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 16:52 on est deja au 2/3 adela la fin sera plus dure mais me faire plaisir me fait tenir pour ne pasfaire d'ecart . je t'envoie le lien
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 16:54 c'est celle là http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html j'ai juste mis 15g de maizena et 15g de protifar
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 17:01 Oui c'est vrai 2/3 waou Ah merci bcp, je vais tester ce week-end quand j aurai fais des courses maïzena profitar alala sa part vite!

Utilisateur112429	Posté le 13/03/2013 à 17:04 Oh punaise laeti tu me donne trop faim avec ta pizza ! Qu'est ce que tu as mis dedans ? Hello Caroline ! Moi aussi j'ai une vieille version que j'avais acheté sur ebay et franchement je ne vois pas de différence de méthodologie que la dernière version ! En tous cas la liste des aliments est la même ! Il y a des petites changements plutôt sur la pratique du régime du genre : avec plusieurs années de recul il se rend compte par exemple que l'efficacité est la même sur le long terme que l'on fasse une alternance 1/1 ou 5/5 et conseille d'ailleurs de faire 1/1 car beaucoup plus facile à vivre et à mettre en place ! Merci de ton soutient caroline ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 17:10 Pour la pate c'est la recette plus haut Cécile et pour la garniture bolo fait maison avec un steak haché des épices , des poivrons rouge et vert et du concentré de tomate . J'ai mis du fromage allégé aussi , c'etait bon
Utilisateur112429	Posté le 13/03/2013 à 17:22 Pour celle qui court, vous avez quoi comme chaussure les filles ? On m'a conseillé asics ou brooks ? Vous en pensez quoi ? Est ce que vous avez essayé les kalenji (marque de decathlon) ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amadeus 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 17:46 ben alors les copines qu est ce qui se passe ??? c est quoi c ette bouteille de lait ? ouppss pardon c est quoi ce n est pas la guerre des bouttons mais la guerre des editions visiblement!!!! vous prenez pas la tete pour du jambon faites comme vous le sentez le maitre mot de cette page pour mettre fin a ces histoires de bout chiffons , sera ne pas se mettre la rate au court bouillon vous etes toutes avec de belles pertes de poids c est le principal nous un bon groupe restons le .......
amadeus 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 17:47 heu je voulais dire restons un bon groupe
Utilisateur112429	Posté le 13/03/2013 à 17:49 coucou amadeus ; ) quel est ton prénom déjà ? Je vais faire un rappel des prenoms ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amadeus 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 17:50 ALINEA MA BELLE
amadeus 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 18:01 BON bien visiblement ma reglette se met tjs pas a jours gggggrrrrrrrr

LaFilleAuxConverse 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 18:15 C'est clair que j'ai du mal à suivre le fil des conversations avec tout ce qui se passe en une SEULE journée !! Si je peux en rajouter une petite couche (lègère promis) et bien moi quand je ne trouve pas de jambon dégraissé je prends tout simplement du jambon découenné (horreur du VRAI jambon je me rends compte que je mérites amplement le bûcher pour ça. Allez-y fouettez moi fouettez moi !!) et cela ne m'a pas empêché de maigrir pendant mes deux dukans. Après peut-être que pour d'autres personnes qui ont moins à perdre, cela les fait stagner. Bref, tout ça pour dire que chacun à son mot à dire sur le sujet et que pour ma part manger du VRAI jambon ne me fait pas stagner !! Mais bon, j'ai envie de dire que c'est normal des petits coups de tension entre nous car pour citer l'autre : "Lorsqu'on fait un régime, la première chose qu'on perd c'est sa bonne humeur" (Je vous rassure, ce n'est pas le cas de votre merveilleux groupe) Sur ce, continuez à nous faire rire, car nous adorons vous lire...
Utilisateur61415	Posté le 13/03/2013 à 18:44 Pas dudu.... Thermomix Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dimdim57 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 19:15 re les filles ou lalalaaaa j'ai lu le matin 1 page et la 3 !!!!! moi je cours sur tapis et j'ai des decathlon en solde a 10 euros et sais parfais pour moi je vais te faire une tite photo comme tu es jolie avec ta new coiffure belle blonde se midi salade composer Bolo panacota a ma façon (j'en bave humm) soir brocolis et dinde haché style cheveux d'ange acheter en Allemagne
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 19:25 Cécile je cours avec mes kalenji de Décatlon .Mon mari me dit que cela n'est pas top mais que cela est acceptable car je ne cours pas de façon intensive non plus.Par contre les Asics sont des bons produits . Sandrine miam ,tu as fais la pate et la sauce tomate au thermomix ? Tu as une photo de la bête stp ?
titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 19:39 une vrai pizza miam miam miam vivement la conso et ses repas gala lol
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 20:14 Dites les filles j ai besoin de votre avis ! Je perd encore bcp de cheveux malgre la cure de vitamine que je fais tous les jours. J'ai lu que c était un manque a la vitamine C donc je privilégie les aliments qui en contiennent Choux, poivrons etc mais j'ai vu citron aussi. Donc j'en ai presser 1 et je l ai bu cme j'ai lu que certaine recettes demander l utilisation d'un demi citron donc bon. Perso ça me dérange pas j adore l acidité et une fois presser y'a genre un fond d un verre. Mais jspr que ça n aura pas trop d incidence
Utilisateur112429	Posté le 13/03/2013 à 20:47 Tiens regarde inès, j'ai trouvé ça sur la vitamine C http://www.passeportsante.net/documentsproteus/popuphtml/vitamine_c_dionne_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
hibiscus 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 20:47 Inès je ne peux pas te répondre et je remarquais que Laetitia et toi vos réglettes sont quasi identiques en meme temps

titange91 1091 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/03/2013 à 20:54 normalement le citron ne se prends pas en jus parce que c'est un fruit et assez sucré malgré son acidité . sinon y'a juvamine vitamine c sans sucre qui pourrait t'aider oui christele hihi maintenant je n'ai plus besoin de me peser , je regarde la reglette d'Inès et je sais si ca à bouger ou non mdr