2 juillet on commence : qui commence en ce momemt aussi ?

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alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:05 moi a 96 et des banane

alishina	Ce message a été supprimé par son auteur.
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:07 aujourd'hui bon ok y il a encore du taf et en mouvement lol
alishina	Ce message a été supprimé par son auteur.
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:08 profil
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:09 bon allé jarrete avec mes foto lol
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:09 bon allé jarrete avec mes foto lol
joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:10 waw bravo aly tu peux etre fière de toi!!! les photos sont parlantes .. et attends encore dans qqs semaines!!!

Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:21 BRAVO pour les kilos perdu, sa se voit que tu as bien perdu ces motivants
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 20:25 merci brig21.. mais sa rentre d'une oreille puis fuit de l'autre
ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 21:11 Tu sais nounou tu n'es pas la seule. ce dimanche j'ai vu la famille, j'en ai eu plein la tronche aussi : c'est pas bien de faire un regime, faut manger équilibre patati patata, de toute façon ça va pas marcher, tu va les reprendre.... ce que je me dis moi, c'est que bin aujourd'hui j'ai remis un pantalon qui me serrait bien trop le ventre avant et la (je dirais pas niquel qd même hein^^) bin pas mal au bide, il est presque pile poil au niveau du ventre. Et bien, ce truc là, ça vaut largement tout les trucs que l'on peut me dire, parce que c'est pas eux qui galère à s'habiller tout les jours. sinon, j'ai grave envie de pain...on a le droit au pain de son? comment vous faites vous?
Turquoize 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 21:25 Hello les filles !! moi tout roule, j'adore faire les recettes du site en ce moment mdr j'ai essayé plein de trucs. @ode2012 : moi je me suis fait un kebab dudu hier ^^ avec cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_flat_bread_pita_kebab_pan_bagnat_etc-7303.html franchement j'ai adoré je m'en referais !!!
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 21:44 merci pour l'idée j'essaie demain soir !!!
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 21:44 et bravo alishina !! chapeau bas pour ces kilos perdus !!!
ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 22:41 @ turquoize : merci de l'idée !! je vais testé alors!!!
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 23:09 Je testerai jeudi pour mon 1er jour croisière merci turquoise

joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 23:09 mmm ca a l air trop bon .... j essaierais plus tard ... j évite encore lles tolérés sinon rapide et simple : la pain de mie.... petite astuce je passe les tranches au toaster ou au grill et c est très bon ... sans tolérés http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html
Turquoize 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 23:27 De rien pour la recette !! par contre, n'oubliez pas que les tolérés sont pour la phase de croisière et pas pendant l'attaque (je dis ça car je vois que toutes vos réglettes sont sur 'attaque' ^^ ) Par contre je n'ai pas réussi à faire le pain de mie, il a tout dégonflé et était tout moche j'étais déçue lol :(
joone 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2012 à 23:36 tu n as pas oublié la levure ??? faut bien mélanger ca joue peut être moi je viens d en refaire un dans un bol rond et ca m a fait un super hamburger bien gonflé ... 750w pdt 4 min
Ghia	Ce message a été supprimé par son auteur.
ode2012 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 10:36 @ ghia ; te démotive pas, faut garder le moral! Bois tu assez? vraiment les 1.5l a 2l demander? Parce que rien que ça , ça aide pas mal! la moi ça fait deux jour ou j'ai pas pu boire autant, bien non seulement g pas maigris, mais j'ai repris (a cause des red également). Donc penses bien à boire et test la contrex, c'est vraiment pas mal.
laurencelaurence 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 11:29 bonjour !! Ghia ne tkt pas ça ma fait pareilun matin j'avais 400 gr de plus quela veille sur la balance puis le lendemain 1 kg de moins donc tout était redevenu dansl'ordre j'ai terminé ma phase d'attaque dimanche soir, je suis donc en phase croisière depuis hier matin, en 7 jours d'attaque j'ai perdu 2,9 kg du coup j'ai ouvert un post sur la partie phase croisière surle forum, dansle but de trouver des proteinautes tout au long du régime pour se soutenir se conseiller bravo à toutes pour les kilos perdus et bon courage pour la suite bisous
Ghia	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur86366	Posté le 10/07/2012 à 11:54 Bonjour a tous puis je me joindre a vous pour le regime, la route va etre longue donc un peu de soutient fait du bien, felicitation a tous pour votre parcour sa motive bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurencelaurence 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 12:13 Ghia : début de la croisière le 9 juillet 2012....... à dans deux jours bises