2 juillet on commence : qui commence en ce momemt aussi ?

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Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 13:26 coucou, bah mes 600g en plus sont du as mes raniania! je vous en dirait des nouvel de combien ai-je perdu une fois parti... ce matin mon petit déjeuner : des chips au surimi huuum, meme ma soeur a aimé elle ma dit j'en ferrais plu souvent... puis un yaourt aromatisé 0% ce midi sa sera : un saumon un steak et mon poridge bienvenue au nouvel plu ont es de fou plu ont es 10fois plus motivé je vous dit a dimanche les filles je vous embrasse
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:04 coucou tout le mondemoi pareil mes regle sont arrivé aujourd'hui donc plus de peser jusqua leur depart lol pas envie de deprime lol et en plus en se moment avec se forum et ma meilleur amie qui fais dudu avec moi je me sent bcp mieux dans ma peau donc je resterai ici car je trouve qu'il y a une bonne ambiance se midi steak sauce poivre une vrai tuerie j'adorrrrrrrreeeeeeeee se soir langue de boeuf que la pointe biensur avec coulis de tomate et un peu de cornichon je vais voir si il y a une sauce pimenté bisous les filles a tantot
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angeleyesangie 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:15 bonjour Ghia et Ali, heureuse de vous lire. Oui il y a une très bonne ambiance ici
angeleyesangie 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:17 une question. Je voudrais mettre sur ma courbe que je suis en phase croisière. Comment faire svp?
angeleyesangie 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:19 je crois que j'ai trouvé lil
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:37 tu va dans ton esace proteinaute tu clic sur espace proteinaute et ou il y a attaque tu change en croissier mais moi je t deja en croisiere lol

angeleyesangie 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 14:38 ben oui c 'est ce que j'ai fait mais sur ma réglette ça ne fait pas le changement tant pis
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 16:45 bon voici mon repas de se midi et mon ti 4h bifteck sauce poivre et café lait arome noisette pate a tartiner et ti biscuit arome praline
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 16:46 ti 4h
angeleyesangie 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 17:08 hum ça a l'air très bon! Comment fais tu ta sauce au poivre?
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 17:19 angeleyesangie alors pour la sacuce poivre tu prend une tite casserole, tu mets ton eau 1verre un cube bouillon boeuf degraisse avec un demi oignon (moi j'ai pris un rouge)et je l'ai emincé finement, tu laisse reduire remue de temps en temps (je suis rester aupres) ajoute 10 tour de poivre moulin une fois que c'est bien reduit que ta sauce a un peu epaissi eteind est ajoute 1cas de fromage blanc. remue est c pres trop trop bon, ps:si elle se fige quand elle refroidie rechauffe la un peu
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eleonore 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 18:38 Hum !!! ça a l air très bon cette sauce, il faudra que je l essaiye la prochaine fois que je mangerais un steack !
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 21:07 coucou les filles, pour nous ce soir les fameuses pita dont je sais plus qui a donné la recette !! et ben c'etait une tuerie !!! la seule chose, ils ont pas gonflé enfin oui dans le four et apres sont tombés !!! pas grave on les a pliés en 2 !!! c'est a se demander si on est au régime !!!

padfoot56 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 21:09 salut les filles!! pour ma part,j'ai toujours pas perdu depuis ce dimanche,je stagne. c'est un peu démotivant, mais c'est vrai que en ce moment je bois moins. mais je suis toujours motiver et c'est pas ça qui va me faire baisser les bras. après tout c'est normal que l'on stagne, surtout que j'ai perdu 6 kilos depuis le début du régime. Au fait je voulais savoir si le lait demi écrémé est autorisé? car j'aimerai gouter les aromes ^^ bisous les filles et bonne soirée^^
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 21:26 coucou padfoot56 non se ne pas autorisé seulement le lait écremé se soir moi c t langue de boeuf hummmm
laurayayaa 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 21:27 Salut les filles, Je commence demain le regime, j'ai pas encore acheter le livres donc je voudrai avoir des conseils si possible comme j'ai vu qui ya plusieurs livres etc .. Quoi acheter quoi manger .. Je connai pas du tout mais je suis motivé j'en peu plus je veu pouvoir me sentir bien dans ma peau ! Merci pour toute les réponses que j'aurai bisous
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:00 recharche sur le site laurayayaa il y a la liste complete des aliment autorisé, demain tu manges quoi?
laurayayaa 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:03 Oui je vien de voir, et je suis sur le site je m'achete qlq livres et je voudrai prendre qlq aliment tu me conseil quoi alishina ? Euuuuh je c pas encore quoi mangé pr demain comme je n'est pas encore fait les course je v faire en fonction de se que j'ai .. blanc de poulet yahourt 0% .. et en complément alimentaire il faut prendre quoi ?
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:11 personnellemnt mes livre ne me serve plus je fait tout sur le site, je ne prend aucun complement alimentaire juste des petit conseil pour bien perdre prend bien1.5cs par jour, boit au minimun1.5l de liquide,et evite tout ecart
laurayayaa 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:31 1.5cs par jours ? c quoi ? Je suis perduuuuuuuuuu lol ! Tu pense que j'ai pas besoin d'acheter les livret toi alishina ? en tout ca j'ai vu ton profil tu a bien perdu felicitation
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2012 à 22:32 les 1.5 c le son lol excuse j'avais pas prescisé essai de cuisiné car sinon tu vas te lasser du regime je suis encore en periode attaque jusqu'a demain soir mais ne t'inkiete pas si tu ve je te suivrer tout le monde se suit ici c vraiment sympa g fais 10j d'attaque car j'ai plus de 20 kilos

alishina	Ce message a été supprimé par son auteur.