A l'attaque le 13 fevrier !!!! 20 kilos a perde !!! qui me suis ???

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur91271	Posté le 17/02/2012 à 17:28 Chacun son avis, moi à mon niveau ça me dérange pas. Lundi sinon je vais voir mon médecin, je ne sais pas si je vais lui parler de mon régime on verra bien ..Je dois absolument perdre du poids de toute façon et je suis réguliérement suivie par des prises de sang (hypothyroïdie). A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 17:39 ha oui sa c'est sur chacun son avis!!! ^^
love 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 18:22 Bonjour, Je vous rejoins sur ce post ayant commencé la PA lundi 13/02. J'en suis à -1,3kg et je suis assez contente, pour le moment pas d'écart. Je commence la phase PP dimanche ayant des amis qui viennent manger! A très bientôt et surtout courage on y arrivera )
Caracol 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 18:22 Re coucou les filles! Mon chéri me dit que je me suis déjà amincis au niveau des traits du visages! J'ai été faire des courses en prévisions du début de ma phase de croisière: chou-fleur, haricots verts, carotte, poisson, yaourt , lait écrémé, et surimi. je pensais qu'on avait le droit aux lentilles, mais non, du coup j'en ai acheté pour rien... par contre je pensais que j'avais pas le droit au saumon (poisson réputé gras) et selon la liste c'est autorisé, donc à l'occasion j'en achèterai
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 18:33 Eh dites donc vous faites la tête au topic "13 février bis" il y a eu très peu de poids de poster n'hésitez pas je vous remets le lien : http://www.proteinaute.com/forum/13_fevrier_bis-25429.html
cessoulove26 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:08 Les filles vous me faites peur avec vos huile parafine !!!!!!! Du coup j ai acheter la vinaigrette dukan en magasin bio !!! 6 euros la grosse bouteille !! Tranquille pour mes salades la semaine pro !!!! hihihih. Message a caracol il me semble que les carottes sont interdit non ??? Trop de sucre dedans !! Je crois que j ai lu ca quelques part ???? J'en suis pas sur a 100 % non plus !!!! Demande conseil !!! Moi pas compris les toleres !!! Quelqu un peu m'expliquer !!!
Caracol 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:10 "Message a caracol il me semble que les carottes sont interdit non ??? Trop de sucre dedans !! Je crois que j ai lu ca quelques part ???? J'en suis pas sur a 100 % non plus !!" ah mince, pas grave ca sera pour ma jument ^^
emaia2412 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:13 @cessoulove26 our les carottes je crois que tu peux en manger mais en quantite limite car il y a du sucre dedans, idem pour les betteraves en ce qui concerne les toleres, moi j ai compris qu en phase de croisieres tu as droit a 2 doses de toleres par jour, par exemple 1cc d huile et 1 cs de maizena pour cuisiner et tu auras ton quota pour la journee je ne sais pas si quelqu un peut nous eclairer davantage si je dis 1 betise?

marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:16 les carottes, crues de préférence (par rapport à l'index glycémique qui s'élève avec la cuisson) mais à vérifier
cessoulove26 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:17 Oui j'ai rien compris dans les tolérés !!! Du coup bein je fais les recettes sans toleres pour pas faire de conneries !! Peut etre y a des filles qui peuvent nous expliquer !!!! Moi j'ai juste le livre "je ne sais pas maigir " et je me sert de ce site pour mes recettes !!!! Ca a l'air galere quand meme !!! J'espere pas depassé les doses !!! Quelqu un a til deja fait le pain de mie au micro onde ??? Est ce que c'est bon ???
yume 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:20 @Emaia: l'Herbamare je le trouve dans tous les grands magasins (Auchan, carrefour, cora et surement leclerc aussi mais j'en ai moins par chez moi ^^) au rayon des produits diététiques le plus souvent, mais parfois aussi avec le sel ^o^ Par contre, la pâte à tartiner Dukan, tu l'as trouvée où, parce que c super cher sur son site Sinon, je reviens sur le thème "huile de paraffine"... ben j'ai acheté une bouteille de paraffine à la noisette, parce que je suis sure que ce doit être "meilleur" que nature.... mais g jamais utilisé... et à l'époque, y'avait pas le droit à l'huile normale en croisière (ou je ne m'en souviens pas....).... bref, je savais pas que c'était pas top pour la santé... parce que depuis que je suis toute petite, mes parents m'ont tjrs donné, lors de constipation passagère, de la gelée LANSOIL (à la framboise).... et ben, je c pas quoi, j'ai jamais eu de pb (encore ^^) Bref, j'en mange pas de toute façon puisque je mets de ma sauce au FB partout alors, et c meilleur que les vinaigrette ^_^ Bienvenu au "garçon" ^^ (dont je ne me rappelle plus le pseudo :P )
cessoulove26 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:25 Yume moi j ai trouver la pate a tartiner dans les hyper CASINO !!!! Ils ont un rayon Dukan (Biscuit/Galette g meme vu un plat surgeler tout pret (je crois poisson)
yume 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:25 @cessou: oui pain de mie au micro-onde j'ai déjà fait..... c'est bon, sans plus, ça change, et puis quand on peut rien avoir d'autre hein, ça fait bien plaiz quand même pour se faire un "sandwich" ^^ Pour les aliments dits "tolérés" je crois que c'est 1 portions par jour, non? faut que je re-regarde dans mon bouquin.... ^o^
yume 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:27 @cessou: coooool ^^ faut juste trouver un casino maintenant :P Cela dit je pourrais peut être "zieuter" un coup du coté des monoprix, qui ont pas mal de produits dukan aussi et pas de plats tout prêt aussi... mais qu'est-ce que c'est cher !!!! 6,50€ le plat genre !!!!!
cessoulove26 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:32 Oui monorpix on ma dit qui avait un sacré rayon dukan la bas !!!! C'est le sponsor !!! aahhaha. Mais moi j'ai pas de Monoprix vers chez moi !!! J habite vers Nice !!! Ya pas de monoprix chez nous !!! rhoo. Pourkoi il a pas choisi des Carrefour/Auchan !!! Ca aurait était plus simple quand meme !!!!! Il nous fait galérer ce doc !!!! ahahaahha
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 19:34 C'est abusé le prix quand même... Moi je trouve les biscuits intéressants, ça met un peu de croquant... Mais pour quelle Phase??

isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 19:49 les prix de ses produits sont excessivement chers
yume 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 20:07 Pour vous aider à trouver l'Herbamare ^^ avec le visuel ça aide parfois (et pour le coup des légumes, ça compte pas, c tellement infime hein! je poste l'arrière du pot de "sel" juste en dessous)
yume 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 20:08 pis l'arrière maintenant ^o^
isa4114 772 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2012 à 20:22 moi je le fais le pain de mie et je l'aime bien je vous mets le lien de la recette http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html
jenifer22 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 21:45 slt les filles jai une petite question a vous posé depuis lundi je suis en PA jai perdu 3.4 en 3 jours et ce matin rien en mois je pense ke ca vien du fait que jai u mes règles ce matin et de plus je ne suis pas aler o wc depuis mercredi.... je prend du son tout les jours donc que pouvez vous me conseiller pour faciliter mon transit??? merci par avance
Caracol 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 21:50 Pour le transit' tu peux rajouter de la levure de bière (c'est délicieux
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 22:00 C'est pas mal du tout déjà 3,4kg en 4 jours !! Pour ma part, presque rien perdu, c'est désespérant... Pourtant aucun écart, rien... Je me demande si je prends assez de protéines.... Dire que c'est la phase d'attaque qui doit être la plus rapide. Je suis pas rendue :(
poussin15 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 22:50 salut les filles! ca va javoue je suis crevéé jme pese demain pour verdict!!! je ne sais pas si jcommence demain la 2eme phase,!!!??? vous en pensez quoi??

KEKE75 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2012 à 22:59 @marylyne56 surtout ne te decourage pas surtout moi je connaissait une collègue qui avait commencé le régime en même temps que moi et qui a perdu au début moins que moi mais qui m'a vite rattrapé naturellement....continue surtout