Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ce que je sais de nouveau faire

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/08/2014 à 08:08

coucou les filles

 

xlapinou tu as trouvé du chocolat maigre à leclerc? , j'en ai trouvé à géant casino ,de la marque " casino arôme intense " et qui ne fait que 3,6%mg au 100g ou 0,7g par c à c et beaucoup moins cher que la marque dukan car moins de 3 euros les 500 g !!!!

 

chez leclerc il y a peu être le même genre ,il faut prendre le temps de lire les étiquettes

 

passez toutes une bonne journée

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2014 à 23:03

LAPINOU !! BIBINE !! MAMIE !! Vous êtes toujours en vie Smiley bonheur

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/08/2014 à 07:23

Coucou little,

 

Nous oui, mais c'est plutôt toi qui avais disparue, comment vas-tu, ?? Raconte , en tous cas ravie de te revoir  

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/08/2014 à 19:24

littlewhitte tu est là !! super de te retrouver

 

on ne se débarasse pas de la mauvaise graine comme ça !!!!!!! on est toujours fidèle au poste !!!

 

j'espère que tout le monde vas bien

 

bonne fin de journée , ici on est en vigilence orange pour "" orage "" pour la nuit !!!!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/08/2014 à 22:00

C'est la nuit des ètoiles aujourd'hui, avant d'aller me coucher je vais regarder si j'en vois pour faire un vœu pour nous toutes lol

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/08/2014 à 07:14

Bon ,ben, j'en ai même pas vu une seule, il faisait trop couvert !

 

Il fait moche par ici , passez une bonne journée !

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/08/2014 à 14:26

bonjour les filles,

 

ça fait plaisir de vous retrouver et de savoir que vous allez bien , desolée pour mon absence, j'avais pas trop le morale par rapport a plusieurs choses.

 

je yoyotte toujours autant , vous pensez que ça vient du fait que la croisiere n'ait pas été correctement suivi?.

 

bisous

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/08/2014 à 15:50

coucou tout le monde

 

karimao ,je ne pense pas que le fait de yoyoter soit du à la croisière , il y a des personnes qui ont bien suivit le régime et qui yoyotent plus ou moins aussi , il faut apprendre à vivre avec et rectifier du mieux que l'on peut

 

bonne journée à tout le monde , on vient d'avoir une très grosses averses !!!!!!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/08/2014 à 21:35

St les filles,

 

Karima contente de te lire ,bissssssssssssssss

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/08/2014 à 08:24

coucou tout le monde

 

mimi ,eve , xlapinou, vivinem ça vas tout le monde

 

bonne journéee à toutes

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/08/2014 à 15:44

bonne journée à toutes et gros bisous aussi

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/08/2014 à 20:04

St les filles,

Tjs en vacance pour certaines  , je suis en vacance aussi toute cette sem , mais le temps est loin d'être de la partie ,

 

Karimao je ne pense pas que cela peux te rassurer mais je suis pareil que toi , je yoyote tjs et j'ai bq de mal à redescendre et parfois cela me pèse à m'en rendre irritable parfois  :(

 

Hate d'avoir de vos nouvelles, portez vous bien , bis

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/08/2014 à 12:33

Bonjour vous toutes

Désolé je n'ai pas du le temps de passer

Je contais vous mettre un petit mot la veille de mon départ mais mon lave vaisselle m'a lâché le soir donc toute la vaisselle a faire a la main et ma machine a lâché 1 h après juste a ma dernière lessive, je me suis couché a plus d'1 h 30 du matin

Ouf les vacances étaient les bienvenue

Au retour nous avons du amener ma petite toutounette (bouvier bernois) chez le veto, résultat problèmes pulmonaires, on a eu peur car elle va avoir 9 ans début septembre, et ça copine nous a quitté en novembre suite a un cancer fulgurant

Si non nos vacances se sont bien passés, soleil, plage et comme pour tout le monde du ben et de la pluie un peu tous les jours

Côté dukan, durant 10 j j'ai fais 3 écarts résultat 1 kg 400 en +

Durant mes 3 semaines de congés j'ai décidé de ne pas respecter le 1/1 juste pop obligatoire le jeudi et sans toléré

Autrement j'ai mon rdv avec un chirurgien vendredi matin je croise les doigts

 

Mamie merci pour la recette de la mousse, est ce que les blancs ne retombent pas un peu après le temps de pause ?

 

Je suis heureuse de vous retrouver

Biz a vous

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2014 à 13:07

coucou mimi et toutes les autres

 

il faut que les blancs d'oeufs soient bien ferme !!!!!!,les monter en neige juste avant de les incorporer

 

bonne journée tout le monde

 

je vais m'acherter des pantoufles et des pneux pour ma voiture ,j'ai un bon de réduction de 45 e chez feu vert valable jusqu'au 1er septembre

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/08/2014 à 14:20

St les filles,

 

Bon retour Mimi, pas de chance pour tes electros, le lave vaisselle c'est encore possible de s'en passer et d'une machine à laver c'est indispensable,

Moi c'est mon frigo amèricain qui est en panne ,le côtè frigo , le côtè cojngel fonctionne heureusement j’attends tjs la pièce, donc en attendant, je met des glaces tous les jours pour tenir les aliments au frais,le mauvais temps à du bon parfois , je ne sais pas comment j'aurais fait par forte chaleur !

 

Bis les filles

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/08/2014 à 21:33

Bonjour

J'ai pas matière a moi je vous ais dit que j'avais pris 1,400 kg mais après verif je n'ai pris

- 600 g ce matin

J'attend avec impatience mon rdv de demain

Quelqu'un a des nouvelles d'Ève ?

Vivinem je te souhaite beaucoup de courage

Bibine aïe pas cool la panne de frigo ! Tu la joues a l'ancienne avec ta glace ?

Mamie merci pour l'info, va falloir que j'essaie

Karimao j'esoere que ton moral va mieux

Bizzz a tout le monde

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/08/2014 à 09:02

coucou les filles

 

pas de nouvelles d'eve

 

mimi tu nous dira ce que ça donne ton rendez-vous chez le spécialiste

 

bon weekend à vous toutes

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/08/2014 à 21:44

St les filles,

 

Fini les vacances et c'est bien dommage,

 

Comment allez vous ?????????????

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/08/2014 à 07:29

St les filles,

 

Pas de nouvelles bonne nouvelles , s'est ce qu'on dit   ,

 

Bis

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/08/2014 à 08:24

coucou les filles

 

 

ça vas bien chez moi , la routine , reprise mode mamienounou pour 3 jours

 

 

mimie il a dit quoi ton spécialiste ?

 

bonne journée à tout le monde

 

bonne rentrée à vivinem pour vendredi

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/08/2014 à 08:07

St les filles,

 

Je ne sais pas venir vous lire qd je suis chez moi, quelque problème avec mon ordi, ici je suis au boulot , 

 

Portez vous bien , bis

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/08/2014 à 09:57

Bonjour a vous

J'espère que vous allez bien

Reprise du boulot en douceur de mon cote

On se prépare pour la rentrée tranquillement

Mon rdv avec le chirurgien c'est bien passé, je vais pouvoir me faire opéré youpi !!!

Le bémol au départ c'est que ça ne serait pas avant 2 ans 1/2 en public et courant 2015 en prive avec le même chirurgien avec 850 € de dépassement d'honoraires, la Formula actuel de ma complémentaire ne prend pas en compte les dep d'honoraires, donc visite chez maccomplémentaires et il me propose de changer de formule pour être au réel donc je n'aurais rien a payer ouf

Donc opération du ventre nomalent premier semestre et ensuite la poitrine mais il faut 6 mois entre les deux opérations

Il est très gentil très doux, en me faisant opérer en privé ça sera lui qui me fera les opérations alors qu'en public ça pouvait être un autreautre doacteur

Je m'étais dit que je me mettrais en conso si je pouvais me faire opéré mais je n'arrive pas encore a faire le pas, donc je fais pl tous les jours sauf jeudi pop et éventuel lent un repas de gala par semaine mais sans abus et pas automatiquement, je vais y aller Très progressivement = hooooo la trouillardeeeeeeee !!!!

J'aurais tellement voulu descendre a 85 kg mais malheureusement ça ne veut pas, le but c'est de ne pas en reprendre

Toujours pas de nouvelles d'Ève, ça fait un bout qu'on ne la pas vu, j'espère qu'elle va bien

Bonne journée

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/08/2014 à 10:47

coucou les filles

 

mimi je suis contente pour toi , j'espère que tout se passera bien pour ton opération , car ensuite l'objectif est de ne plus reprendre de poids

 

en faisant pl tous les jours et une journée pp par semaine ton poids devrait se stabiliser , puis comme tu le dit un gala de temps en temps

 

de mon côté aussi la rentrée pour moi sera sous le signe du plus calme que les deux mois écoulés ,je n'aurais que le petit dans la journée ,sa soeur sera à l'école , pour mon age et mes soucis de santé ,ça sera bien

 

plus de nouvelles d'eve ,j'espère qu'elle vas bien

 

karimao ,et xlapinou un petit coucou de votre part nous ferais plaisir

 

bibine coucou et j'espère que ton ordi vas vite être de nouveau en fonction

 

ce weekend je vais avoir un ordi portable connecté en wifi ,j'ai un pc fixe dans le bureau

 

je vous souhaite une bonne journée

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/08/2014 à 12:11

St ,

 

Mimi super pour ton opèration , tu te sentiras encore mieux ds ta peau et en plus cela ne coutera pas, c'est encore mieux,

 

J'espère pouvoir rècupèrer mon ordi aujourd'hui, c''est la fin des vacances , j'espère que toutes vont revenir nous faire un pt coucou,

 

Bis

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/08/2014 à 21:05

Bonjour les dames

Aujourd'hui j'ai fais les boutiques, quelques petites choses pour la rentrée de mon fiston et mon homme a insister fortement pour m'acheter 4 hauts chez Ms mode (20 € les 4)

J'ai acheté une poussette double pour mes louloups, la mienne a 13 ans je pense quelle a fais son temps

Puis un GROS stock de chaussettes pour toute la famille, mare de la fée chaussette qui nous pique nos chaussettes durant l'hiver

Vous avez un truc pour pas quelles disparessent ?

Demain j'ai du rangement a faire........si j'ai le courage 

Et vous qu'est ce que vous avez fais ?

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