Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 12:08
mais il veux un gateau battu mais la je ne peux pas faut qu'il machete un robot hihi
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ahlemtn
277 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:20
c vrai k ton hachis done envie lachtis miam miam, kom tu las dis miss dukan vivement dimanche lol
jai hate dy etre et pour ma perte je sais ka mon 1er dudu javais perdu un peu plus de 5kg pour 10 jours dattaque donc la en 6 jours si jarrive a perdre 3/4 kg c tres tres bien
je vous dis bon ap les filles biz
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 12:24
oui ca sera tres bien
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MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:40
oh super ta vidéo =P Ca donne bien envie quand meme
Ouii c'est vrai que 3-4 kg c bien ! mais moi je pense que je vais aussi me mesurer le ventre et les cuisses pour voir la progression
ahlemtn
277 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:50
jai pas pris mes mesures jpense k jvai aussi le faire missfukan et c vrai k parfois coté balance sa bouge pas mais au niveauu des centimetre ya une perte...c un moyen de garder la motivation
ahlemtn
277 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:51
dsl pour les fautes mais c pas evident avec le portable lol
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:53
Oui c'est pourquoi je vais me mesurer des ce soir =)
j'aime poser mes petites questions mais vous vivez ou ? ( lachti je pense du mord =P) lol
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 12:55
lol oui dans le nord la ou ya du maroille))))))))
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Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 12:55
mais je suis une normande pure et dureuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
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Liliiiie
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:56
Coucou, voilà après une total réussite du régime, j'ai relâcher la pression depuis janvier et est pris 10 kilos, alors avant que ça ne redeviennent critique je refais le régime dukan pour reperdre ce que j'ai pris en un an. Ce midi je mange saumon et colin. Je suis partis de 96 j'étais arriver a 49 kilos puis la famille me trouvant trop mince j'ai voulu reprendre et du coup j'ai dérapé. En parallèle j'arrête aussi de me ronger les ongles pfiouu. Pour moi le soutiens avait super bien marcher alors je compte sur vous et vous pourez comptez sur moi bisous
ahlemtn
277 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:57
moi je suis de lyonnnnn
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 12:57
kikooo lilllieeeeeeeee comme ma fille lilly
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ahlemtn
277 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 12:59
bienvenue a toi liliiiie...
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 13:01
bienvue a toi liliiiiii..
Ah oui la vrai de vrai normande lool
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 13:04
oui mdr et je garde mes valeurs
ma fille comprend les 2 le normand et le chtis pour moi c'est important
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AFRICA123
655 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/10/2013 à 13:05
GO GO GO on va y arriver les filles .. Par contre vous m'épatez avec le sport.
Moi après le boulot je passe 1h30 dans le stransport et j'arrive épuisé à la maison. Et mon role d emaman commence...
Donc j'ai décidé de marché sur le trajet de la gare à chez moi c'est la seule occaz que j'ai trouvé pour faire du sport.
Bon courage les filles
je suis toujours en PP
Ce midi
Poulet roti au four sans la peau
5 surimi
1 yaourt
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 13:05
et ton mari est normand aussi ?
MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 13:06
Africa c'est déja bien si tu marches , moi mon 1er dukan jai fais AUCUN sport
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 13:08
africa etre maman c'est sdu sport
non mon mari est bouillo rouge
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aurette5
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 13:11
Moi c est la sarthe !!! Mais originaire du pas de calais . Moi je suis a la gare, la faim au ventre et j attend ma sœur !!! Le repas de ce midi sera surprise. Pour le reste du we je vais essayer de prendre les rennes !!!! Bonne journée a toutes !!!!
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 13:13
bon appetit aurette
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wiidudu
267 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 13:47
bonjour les filles
je suis contente - 3 kg pour moi =)
par conte j'ai un souci je fait pipi et popo avec des goutelettes huileuse et orangé c'est quoi d'apres vous le régime ?
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 13:59
wiii tu prend de lhuile de parafine?
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MissDukanYvelines
336 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2013 à 14:04
suppperrrrrr widudu =)
Ah ça je sais pas du tout par contre =s
Utilisateur124818
Posté le 03/10/2013 à 14:09
mon homme a acheter un smarphone trop compliquer pour moi mdr
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