Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

Posté le 04/10/2013 à 11:55

Oui c('est pourquoi je me suis mesurer hier !! =) Oui pendant 5 jour je vais savourer mes tomates =P

Posté le 04/10/2013 à 12:41

bon moi jai fais un clafoutis pour mon homme et lilly je mettrais photo si jy arrive avec mon tel c'est pas gagner mdr

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Posté le 04/10/2013 à 13:04

je suis allegique au nikel

jai commander mon robot jai dit a mon homme c'est mon cadeau de noel

http://www.cdiscount.com/electromenager/preparation-culinaire/kitchencook-e(...)

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Posté le 04/10/2013 à 14:25

mdr non pas quand meme

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Posté le 04/10/2013 à 15:23

Bonjour les filles,

Hier j'ai essayé de passer le soir par là mais je suis rentrée crevée après 1h de marche et 1h aérobic.

lachtis59, il est super ton robot. Moi aussi j'en veux un.

MissDukan, bravo pour ton activité et en plus avec Zumba, tu t'éclates énormément, c'est un antistress.

Je me suis pesée ce matin, en une semaine, j'ai perdu 1.3kg. Avec l'effort que je fournis, c'est pas encourageant mais bon.

Sinon à midi j'ai mangé de l'escalope de dinde et de la salade.

A plus!

Posté le 04/10/2013 à 15:36

Loufa c'est génialeeeee ta perte !!!

Puis le poids n'est pas seulment significatif !! faut se MESURER loool

Posté le 04/10/2013 à 17:29

moi jattend mon homme pour amener lilly au majo jai finis mes confitures tranquille pour 1 mois

a plus tard bisous

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Posté le 04/10/2013 à 21:38

Tas bien transpiré missdukan avec ton cour de zumba...pas trop de courbature aujourdhui ?!

Sinon moi sa va tres bien pour le moment, vue kon a de la pluie jai sortie mon velo eliptik 30 min sa ma fait un bien fou...

Sinon kas tu mangé de bon c soir ?!

Posté le 05/10/2013 à 08:14

Bonjour lesfilles

malgré que je sois à 9j de regime je n'ai perdu que 3kgs pfffffffff ça m'a plombé le moral ,et puis etourdis que je suis je me suis rendu compte que je n'ai pas fait de phase d'attaque ,recommence direct croisiere puisque c mon 3 em dudu et du coups si je continue sur cette lancé ça sera 9kgs de perdu en 1 mois n'est ,t-il pas genial dukan moi qui desesperais dans mon coin

Bref si je continue à ce rythme j'aurais perdu ce que j'ai repris en 4mois en l'espace d'un mois

Au fait je fais 3/3 je verrais si ça change quelque chose puisque j'ai toujours fait1/1

bonne matinée les filles

Posté le 05/10/2013 à 09:30

Crr

Gr ce tel

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Posté le 05/10/2013 à 11:32

Coucou les filles !!!

Mais non super fleurlotus =)))

Ouhhh Oui la chtis ça va decendre a force c'est oobliger !!!!

Ouhh OUI j'ai trop de courbature mais bon ça veux dire que j'ai bien travailler !! =P

Alors pour moi ce midi : steak 5% un oeuf et un yaourt !

Comment vous allez ?

ahlemtn : demain c'est la pesée ?

Posté le 05/10/2013 à 11:45

J'ai perdu 3,5 kg , j'aurais cru plus mais bon je suis quand même contente !!

oui si tu en fais tous les jours ça te fera du bienn =)

Demain j'ai su stage de zumba de 2 heure !! ça va etre duuuuuuuuur llooool

Vous allez faire quoi de votre wekkend ?

Posté le 05/10/2013 à 12:13

Oui c'est si on perds c'est l'essentiel =P

Ah c'est trop biiiien ! tu fais bouger toutes les parties de ton corps donc c'est super pour le régime ! Après les pas au début j'avais du mal lol

Ah super d'être en famille aussi