Commencement le lundi 30 septembre 2013 du régime DUKAN pour la 2ème fois ! QUI ME SUIS ?

Posté le 05/10/2013 à 12:25

Dommage que tu vive aussi loin car sinon je t'aurais ammener avec moi lool

Posté le 05/10/2013 à 14:49

bon moi jai fait la pate a gaufre pour mes gaufres fourres a la casonnade ya pu ka la on va allez glanner les patates

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Posté le 05/10/2013 à 20:07

alors les papates elles sont verte donc on a rien cueilli

gaufres fourres a yai fait je vais essayer de vous envoyer photo 

demain matin boulot vivement jeudi ca sera la fin de la semaine pour moi

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Posté le 05/10/2013 à 22:10

Ça donne envie des gauffre lachti 

Posté le 06/10/2013 à 06:36

kikooo bin encore +300g et jai pas manger de gaufres j'aurais du mdr

ce matin pp pour moi

miss vive les legumes

bon ce matin boulot pas envie 

bisous

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Posté le 06/10/2013 à 08:39

Coucou les filles !! Aye 4kg perdu en phase d'attaque ... C parti pour les légume et'lrs toleres !!

La phase ce croisière c comme la chanson' de cvlaude francois : le poids fait en haut en bas !! =)

Fleurlotus: moi je mange a 20h et après plus rien .. Tu manges a quel heure ??

Courage pour celles qui bossent !!

Ahlemtn: hâte de voir ton nouveau poids 

Je file a la zumba

Bisous les'filllllles

Posté le 06/10/2013 à 13:20

bravo miss yvelines 4kgs c enorme ,

je mange vers 20h et j'ai tendance à me relever du lit (mon sommeil est divisé en deux 21H à minuit puis de là jusqu'au matin ) donc a minuit je mange toujours quelque chose ça peut etre un café au lait +crepe ou autre ,sinon yaourt 0%

Bref je garde la mauvaise habitude d'avant dukan ,et en plus je meleve tres tot le matin (vers 6H)

Oui je sais lachtis c pas bon du tout ce que je fais, je vais y remedier en plus la conso arrivera assez vite donc je dois reapprendre à manger en temps et en heure

Pour moi ce midi c foie de veau ,pepsi0 et tres peu de salade verte

Aplus

Posté le 06/10/2013 à 14:06

bonjour les filles

c jours de pesée pour moi aujourdhui et trop contente apres ma phase dattaque jai -4.9kg sur la balance youpiiiiii...

c le debut d'un long chemin en croisiere maintenant, faut garder la motivation et eviter les ecarts un maxxxx

biz

Posté le 06/10/2013 à 14:16

Missdukan merci c gentil ))))

La en 6 jours jai reussi a tenir 0 craquage faut juste continuer kom ça et garder la motivation loooool

Posté le 06/10/2013 à 14:25

Moi le derniere fois k javais fais dudu je les avais pris sur la feeregime...jpense en reprendre la bas !!!

Posté le 06/10/2013 à 14:36

Ben cetais le moins cher k javais trouvé et en plus cetais une bonne bouiteille ten a pour un moment surtout si tu en prends plusieurs !!!

Posté le 06/10/2013 à 14:40

Oui tas vue et franchement ça vaut son prix lol moi javais pris pain grillé, citron meringué et miel...