Des filles de valence y en a t il ?

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dromoise 463 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2012 à 08:48 bonjour les filles ! infidu ma conso ça va sa se passe bien je suis contente et déconstipé que du bonheur !! je ne bouge pas niveau poids donc pourvue que ça dure c'est normal si tu as fait tout le week end gala que tu es pris 1KG c'est un seul repas gala et hop le lendemain au travail !! mdr non c'est pas si simple de reprendre une autre alimentation le lendemain :s et le plus dure c'est je jeudi pp ... mais voila c'est comme ça. tu es à 500G de ton objectif c'est génial tu as vite perdu !!! bientôt la conso moi j'ai arrêté à 500G de mon objectif et pas de regret c'est déjà bien. bonne journée sous la pluie^^ bises

infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 01/10/2012 à 15:57 coucou les dromoises,comment ça va? @astra:tu as eu ta pesée ce matin? alors ?contente de toi? @vie: et toi tu perds toujours bien? @dromoise: ta conso ? quant à moi ,j'ai enfin quitté le surpoids!!200g de mon objectif!!mais je vais rester encore en croisière un petit peu pour voir si je perd encore car je trouve qu'il reste trop de gras!! j'ai publié une recette;je vous mets le lien httphttp://www.proteinaute.com/recette_wok_de_saumon_crevettes_et_chou_chinois-
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2012 à 21:12 Bonsoir, Oui je me suis pesé, mais vu que je vais avoir mes règles mercredi je me sens ballonnée et le poids le montre : 71.5kgs sur la balance. Alors je ne suis pas trop satisfaite mais une fois le cycle passé, j'espère que ça ira mieux. Bonne soirée à toutes.
sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2012 à 08:30 me voila de retour avec la reprise de dudu apres les vacances ou j'a perdu 2 kilos bizard car pourtant je n'ai aps fait attention
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2012 à 09:12 @sandro::bon retour parmi nous!!c'est vrai que les vacances ne sont pas très propices au régime!!maintenant on va pouvoir s'y remettre à fond!!viens nous voir souvent!à plusieurs c'est plus facile!! tu es de quel coin à Valence? @astra::tu as raison de ne pas t'inquiéter,maintenant que tu sais comment fonctionne ton corps!! ha làlà ces règles!! c'est pas mieux quand elles s'en vont!!seul avantage plus de protecs à acheter!! @vie et dromoise::tout va bien pour vous? @toutes les autres:donnez nous des nouvelles,venez nous encourager!! bises à toutes
sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 07:45 infidu26 je suis vers montplaisir
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2012 à 10:48 un petit coucou en passant!! @sandro::nous sommes presque voisines,j'habite rte de montelier!! que fais tu dans la vie? il faudrait qu'un jour on se rencontre avec Astra,autour d'un thé ou d'un café,avec un cake Dudu!! question poids,je stagne sur mes 500gr repris,pourtant moi ce n'est pas dû à mes regles!!!!! bises à toutes et bonne journée!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 11:39 bonjour les filles du 26 !!!! Pas eu beaucoup le temps de passer, osiris ma petite chatte est morte la semaine derniere je l'ai emmené se faire piquer elle n'en pouvait plus ....Cancer du poumon Donc pas trop le moral le week end dernier nous l'avons passé sur Lyon resto sorties resultat un joli 70.8 lundi matin ! je m'en doutais lol mais ce matin je refais mon 68.8 donc ils ont pas eu le temps de s'accrocher mais demain on part sur bordeaux passer le week end et lundi je risque d'aller sur paris voir ma moman trop envie de la serrer ds mess bras donc ca risque de remonter mais pas grave je remettrais un coup de collier en revenant Cool Dromoise que tu ne bouges pas d ton poid avant conso Astra c'est normal vive les ragnagnas ! Infidu meme sans tu dois avoir qd meme le corps qui te joue des tours ! bon vous bise les filles j'ai milles choses a faire avant demain matin

sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 23:21 infidu oui effectivement on est pas loin je suis a moins 2.8 kg depuis la reprise de dukan c est encourageant avec la reprise du sport a la sale aussi ca a du aider par contre pr le petit dej vous mangez quoi? parce que les galette c est beurk
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 09/10/2012 à 09:18 bonjour les filles!!un peu humide ce matin!! @ vie::désolée pour ta minette!!on s'attache à ces petites bêtes!!je n'ose même pas imaginer quand ce sera la mienne!! @sandro::bravo pour ta perte!!ça encourage!! en ce qui concerne mon petit dej,tu n'aimerais surement pas!!!dans un bol,je mets 3 cs de FB,1cs son de blé et 2cs de son d'avoine et je sucre à l'aspatam(avant je mangeais déjà des flocons d'avoine!!)quand aux galettes,je ne m'en lasse pas,mais je les mange comme du pain!(sandwichs,tartines de fromage,etc.. tu vas où faire du sport?c'est cher? @astra::alors tu t'es pesée hier?qu'est ce que ça donne? ça va toujours le régime,pas trop difficile avec la tribu?tu reprends bientôt le travail?qu"est ce que tu fais comme boulot? @dromoise::toujours au top avec la conso? question:vous achetez du tofu soyeux? vous le trouvez où? bonne journée et bises à toutes!!
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 13:46 Bonjour, Je me pèse tous les jours et aujourd'hui 70.5kgs sur la balance, je me sens bien. J'ai tout le temps envie de cuisiner et d'essayer de nouvelles recettes. Hier, c'était pâte à tartiner dudu (un délice sur la baguette dukan). Avec ma tribu, c'est toujours difficile. Mais on arrive à gérer à force d'élever la voix mais le soir, une fois que tout le monde est couché, on est bien mieux. Je reprends le boulot le 13 novembre prochain et je suis assistante commerciale. Je fais des exercices tous les jours (abdos, fessiers, mollets) ; du vélo à temps perdu et de la marche. Quand je reviens d'une promenade à vélo, je me sens bien mieux, fatiguée mais détendue. Bises à toutes. Donnez nous de vos nouvelles !!!
sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 08:27 infidu26 concernant la perte pourvu que ca dure lol ben les galette c est surtout que ca a pas de gout en fete ... je vais au club gambetta a bourg les valence horaire d ouverture au top 33 euros par mois ouvert le samedi et dimache en plus tu as des cours collectif auxquels u peux participer si tu veux ou tu fais ce que tu veux
palimu07 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 10:40 Bonjour tout le monde, je ne suis pas loin de valence, hier j'ai acheté des aromes chez DGF, ZA briffaut (prés de Metro) speculoos (pas terrible) beurre et coco ( sympa) en 125 ml. Pleins d'aromes fruits ect.. mais pas de notes salée. Bisou
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 16:43 Bonjour, J'ai aussi acheté des arômes chez DGF, c'est là que je travaille (je reprends le 13 novembre). J'ai testé agrumes, pomme et fraise. C'est bien d'avoir le goût sans les calories que l'on aurait en mangeant le fruit. J'ai trouvé les shirataki de konjac à géant valence2, idéal pour remplacer les pâtes. Bises à toutes.
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2012 à 23:53 coucou les filles!! vous m'interessez !!je suis allée à casino V2 ce matin,j'ai cherché si je trouvais du shirataki,je dois etre belête ,je n'en ai pas vu:c'était où??par contre j'ai acheté du Saint Pierlin!!(c'est fabriqué à Voiron!!) votre magasin DGF,il est ouvert à tous?je vais aller voir ça demain!! au fait,bienvenue palimu!tu en as de la chance d'habiter là -haut!! biz à toutes et bonne nuit
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 07:36 Bonjour, Le magasin DGF est ouvert aux professionnels et aux particuliers. Pour le shirataki, rayon diététique (la gondole du bas), et tu as d'autres produits Dukan comme les gâteaux, les céréales,les sons... Voici pour ces quelques renseignements. Bises.

infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 09:27 coucou les filles,je vois que vous etes en ligne!! @dromoise::ça gaze ta conso? @astra: merci pour les renseignements,le rayon dietetique:c'est là où il y a les substituts de repas?gaylord etc.....et c'est marqué shirataki?ben dis donc je ne m'arrange pas en devenant vieille!!je n'y ai pas vu hier! concernant le magasinDGF:ils y vendent quoi? je n'arrive pas à me défaire des derniers gramme pour etre à mon objectif,pourtant cette semaine je n'ai pas fait d'écart,ça me fait rager!! j'ai reçu une pub pour l'orange bleue,c'est pas cher,je crois que je vais aller voir de plus près pour remuer mon popotin!! @sandro::tes galettes tu mets du sel?celles que je fais,ne sont pas fades,même mes enfants en mangent par gourmandise!! bises à toutes
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 09:43 Re, Oui c'est bien ça, tu as le rayon bio et diététique. En ce qui concerne DGF, c'est un magasin pour les boulangers pâtissiers, on leur fournit les matières premières mais tu peux aussi trouver tout ce qui est casseroles, moules silicone, ustensiles de cuisine, colorants alimentaires, etc etc... Pour moi, c'est les exercices en solo à la maison. Ca fait quelques jours que je stagne, alors je fais les exercices le matin et en fin d'après-midi (je vais voir si ça me permet de faire descendre la balance). Bon courage à toutes. A plus tard...
joha26 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2012 à 10:54 Salut les filles moi je suis de bourg-de-peage j'ai commencé mon regime le 08/10/12 au debut je perdais et la depuis quelque jours je sais pas ce qui se passe quand je me pese je prd 1kg alors que je fais aucun ecart sa me decourage tout ça quand meme!en sachant que je suis en phase d'attaque mais pour 10jours car 30kg a perdre les filles qui ont eu le meme pbl que moi pouvez vous m'aider svp?merci et bon courage a toutes
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 21:30 @joha::bienvenue à toi sur le post des filles de valence!! ne te décourages pas!!sans doute as tu lu les commentaires des autres filles!!vous êtes jeunes et votre cycle menstruel vous joue des tours!la semaine qui précède les règles il y a de la reprise de poids!! prends tu un draineur , sinon il faudrait peut-etre y songer(moi j'en ai acheté un tout simple à l'intermarché près de chez moi et ça marche bien sur la rétention d'eau!! tu dis vouloir faire 10 jours de proteînes::fais attention de boire suffisamment!!d'ailleurs prends tu assez de proteines?il semblerait qu'en phase d'attaque,il faille prendre1.5g de proteines par kilo de poids et par jour!! que fais tu dans la vie?fais tu du sport? sur ce post on est là pour s'encourager,s'entr'aider,alors viens dès que tu peux!!mais surtout ne lâche rien!!nous avons toutes vécu les phases que tu traverses!! bises à toi et courage!!
sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 17:47 me voila reconciler avec l avoine jai trouve a geant valence 2 des boule d avoine au fruit rouges rayon corn flaskes super bon mais acheter cher 5.72 euros et la boite est pas grosse
sandro026 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 17:48 joha26 j etais un peu pres dans le meme cas que toi et combiné au spor ton perd plus rapidement comme els proteines sont vite utiliser par le copris tout effort tape dans els reserves donc dans la graisse
astra1978 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 18:13 Bonjour, Petit passage éclair, je suis contente car ce matin la balance était en dessous des 70kgs (69.9 pas grand chose mais c'est toujours ça de gagner). La motivation est revenue, pourvu que ça dure. Je vous laisse et vous dit à bientôt. Ne vous découragez pas surtout !!! On s'est fixé un objectif, on va l'atteindre. Allez les filles !!! Bises.
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 17:44 Kikou alors les dromoises comment va ? moi ok tout va bien en week end ce soir et je rerentre ds mon jean fetich !!! donc nikel le sport m'a affiné les cuisses ! et vous ?

infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2012 à 15:53 hello les filles!! @vie:très contente pour toi!!ça fait du bien au moral de retrouver la ligne!! @astra:ça y est ça descend!!tu tiens le bon bout!tu seras déjà mieux dans ta peau pour la reprise du travail!!ça approche!!tu es prête? @sandro ;joha et palimu: comment ça se passe, pour moi ça va bien ,je suis un peu en dessous de mon objectif,je pense que je vais passer en conso,mais je me sens si bien avec cette alimentation,qu'à part les fruits ,le fromage et les galas sans avoir de remords,rien d'autre ne me manque vraiment!! je n'ai toujours pas commencé le sport::oh la cossarde!! @dromoise: ça va toujours ta conso? à bientôt de vous lire toutes!!

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