Des filles de valence y en a t il ?

Posté le 10/09/2012 à 17:09

astra::tu entends quoi par ton cycle s'est fini samedi?tu as dejà recommencé ta pilule?

en ce qui concerne la constipation,je pense que le son ne suffit pas!!essaie la tisane richter,(moi je prends du thé Tuocha)

tu penses que tu manges trop!!faut voir!!essaie de me decrire ce que tu manges sur une journée!!tu as des enfants en bas age,il faut quand même que tu aies suffisament d'énergie pour tenir!!bois tu assez? ça aide le transit et à eliminer!!

n'hesite pas à poser des questions!!dis toi que tu n'es pas seule!!

Posté le 10/09/2012 à 19:06

Coucou astra et infidu !

qu'entend tu par "mangé tout ce qui est tolérés a volonté ? tu as mangé des tolérés a volontés??

et puis avant et après les régles dans le livre, dukan dis qu'il faut attendre au moins 4 A 5 jours pour avoir le bon poids donc re pèse toi dans la semaine sa ira mieux !!

Posté le 11/09/2012 à 00:48

astra::où sont tes sons?dans ton menu du jour peut-etre que 2 tranches de jambon font trop de sel, mais c'est mon avis tout personnel!!

connais tu la chrono nutrition?en ce qui me concerne, je me suis approprié certains de leurs principes:je mange plus le matin et le midi et beaucoup moins le soir,sinon mes pertes de poids sont moindres et en plus j'ai moins de fringales!!

il faut varier ton alimentation,afin que tes repas soient festifs,sinon tu vas te lasser!!fais des recettes que tes enfants pourront manger aussi!!

Ne sois pas trop impatiente!!tu as commencé depuis peu,et il y a des phases faites de pertes mais aussi de stagnation!!il faut garder confiance,tu vas perdre et bientôt ça va se voir!!

Posté le 11/09/2012 à 10:38

Coucou astra pour moi ce sont tes régles re pése toi mercredi ou jeudi et tu nous dira ça !! mais je suis sure que ça viens de là !! et pense à marché aussi

Posté le 12/09/2012 à 05:19

Bonjour les filles

Astra il faut varier tes menus il ne faut pas manger que du jambon et steak regarde sur le site il ya plein de bonns recettes.

Le gratin à la bolognaise les cakes moi je rajoute une sauce tomate (maison) la ouuse au citron etc moi j'ai toujours varié donc je n'avais pas l'inpresion d'être au régime souvent ma fille et mon mari voulez manger comme moi .Si tu as besoin d'aide il n'y a pas de problème.Je veux bien t'aider.

Je part au boulo

A plus

Fidji

Posté le 12/09/2012 à 13:59

tu voie astra j'été sure que c'été a cause de tes régles au moins tu sera qu'apres les régles il faut attendre un petit moment avant de se pesé et félicitation pour cette belle perte !!!!!

yeswekan courage pour la suite !!!

Posté le 13/09/2012 à 16:11

bonjour bonjour !!!

bravo Astra alalalal les ragnagnas nous facilitent pas la vie mais c'est comme ca une fois par moi (te jure quelle galère !)

J'ai lu que quelqu'un avait du mal avec les sons j'ai essayé cette recette sans mettre le yaourt aromatisé mais un peu d'arome vanille dedans et il est trop bon si ca peut aider

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_a_la_vanille-4867.html

Yeswekan, j'espère que ca va mieux et que ton nouveau regime te conviendra mieux

Dromoise, FIDJI comment vous allez ?

moi demain je commence le pôle dance demain a roman youhhhh oouuhhhhh

Moi je redescend doucement c'est marant quand je bois plus de vin ca met le turbo !

on reste motivée !!!!

Posté le 13/09/2012 à 19:13

Salut les filles !!

merci vie pour cette recette que je vais faire demain !!!!!! et c'est vrai que l'alcool est plein de sucre donc ça ralentie:(

pour moi ce matin j'ai perdu un peu de poids je suis contente mais je suis malade et là je vais rentré dans la zone rouge et ça j'aime pas^^ mais ma fois on à pas le choix !!

c'est la premiere année que tu fait cette activité vie ? c'est sympas? moi je devais allée au step hière mais vu que j'avais 39 de fievre j'été pas en état mais j'ai les boules car j'adore ça!

infidu ou en es tu ??

Posté le 14/09/2012 à 14:08

Bonjour,

Vie : tu as quoi comme arômes à vendre et à quel tarif ? Sinon j'ai vu qu'il y a une bannière sur le site qui s'appelle "arômes et nature". Il y a pas mal de choix d'après ce que j'ai pu voir.

En ce moment, de gros problèmes de transit (ça dure depuis 2 jours) et je me sens ballonnée.

Bises à toutes.

Posté le 14/09/2012 à 14:37

Dromoise comme je comprend je le kiff grave j'en mange un morceau le matin au petit dej et a 4 h c'est trop bon exit les galettes !!!!!!!

Bon ce matin le cours de pole dans c'est bien passé mais ouha suis un peu toute cassée ! mais qd ca fait mal c'est que ca doit faire du bien hein si j'ai la forme je vais me faire de l'acqua gym ce soir a st vallier

Posté le 15/09/2012 à 08:44

Vous m en donnez une part pour mon tit dej ? Lol attention il est tellement bon enfin je trouve qu on. Fait vite des excès de son

Posté le 15/09/2012 à 15:04

@dromoise::ça y est tu arrives au bout!!félicitations!!en ce qui me concerne je devrai attendre encore un peu!!il faut vraiment que je me remotive!!

quand tu seras en conso,ne nous abandonne pas!!nous aurons besoin de toi pour nous stimuler, nous raconter comment ça se passe etc...

@vie::je vais tester le gateau au yaourt!!ça changera un peu,encore que je ne me lasse pas de mes galettes!!alors tes courbatures?tu as fait de l'aquagym? c'est cher?

@astra::ça y est tu prends la vitesse de croisière?tu arrives à varier un peu tes menus?tu es plutôt sucre ou plutôt sel?

a plus!!

Posté le 15/09/2012 à 19:47

Bonsoir,

J'arrive à varier mes menus et je me suis acheté 'la pâtisserie Dukan" donc pour le sucré j'ai de quoi faire et le livre "350 recettes" je pioche au gré de ce que j'ai dans mon frigo. Je languis d'être à lundi pour la pesée hebdomadaire. La phase de croisière me convient bien.

S'il faut me déplacer ça ne me pose pas de problème en particulier ; par contre je ne pense pas tout acheter car il y a des arômes que je n'aime pas.