je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/11/2018 à 07:48 Coucou les filles, Tu as vraiment du courage dudule d’aller à la danse le soir. Journée PL. Enfin !! Rien de prévu ce w end, j’ai plein de compta à faire Bonne journée à toutes

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2018 à 08:30 Coucou les filles J ai bien récupéré, quelle journée, heureusement j ai 3 jours de repos, je devais être en thalasso , grrrrr Bon courage pour le boulot Rose bonheur, tu as été rappelée en remplacement ? Aymie , compte bien 😁 Dudule, passe une bonne journée, Je pense fort à toi Rien de prévu pour l instant, blocages, ça m a suffi hier
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2018 à 08:38 Kdlo, pense à une belle tenue pour les fêtes, pas à une raclette Citron fraise, super si ton poids est redescendu, Dans le sud ouest on ne fête pas la saint Nicolas Aymie, quand j ai froid je me me fait un bouillon a l œuf Ninouche, bon mariage J espère n avoir oublié personne sur mes 2 messages
Utilisateur144957	Posté le 24/11/2018 à 09:31 Cc les filles, Merci bea Ce matin, pesée officielle et moins 900g sur la semaine Ce que je comprends pas trop c'est que je ne perd rien du tout le lendemain de la danse , c'est peut être normal Enfin bon, belle journée ensoleillée en perspective. Gelée blanche ce matin, brrrr. Béa, c'est clair que tu serais mieux à la thalasso que bloquée chez toi, même si c'est reporté c'est rageant Rose, tu en es où ? On est là si tu veux Aymie, bon courage pour ton boulot Ninouche, bon mariage Citron fraise, fini de bien préparer saint Nicolas Kdlo, la raclette avec des légumes et la cancoillote oui J'espère que j'ai oublié personne A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2018 à 10:23 Coucou Dudule -900 grs c est bien, ça descend Après faut pas chercher le pourquoi, le corps.... Tu te muscle Et midi bulots et vous ?
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2018 à 15:26 Dudule c'est super, -900g! Youhouuuuu Continues comme ça, tu gères comme une chef! Oui St Nicolas passe à la maison le 6 décembre. Nous lui avons déjà envoyé les lettres mais il lui faut un petit coup de main pour trouver les jouets dans les magasins Rose bonne reprise demain. Si t'as oublié des choses et que t'as des questions, n'hésite pas Aymie courage et bon repos après Béa t'as pas de chance avec ces gilets. Patience, ils rentreront bien chez eux à un moment. Moi aujourd'hui journée pp. Et ça va, RAS. mardi on reprend le sport, ça m'a manqué tiens. A+++ les Girls !
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2018 à 18:28 Vous avez passé une bonne journée ? Tout compte fait magasins de sport pour trouver des chaussures de basket pour mon fils, pas trouvé de 46 qui lui conviennent, pfffffffff Puis nous sommes allés voir son équipe jouer, match gagné Ensuite voulu aller à Leclerc sport, entrées fermées, donc maison Demain, match du petit fils a 1 h de route, et l aprèm on va essayer d aller au village des marques, si ce n est pas bouché Voilà voilà... Ce soir poulet et yaourt Et vous ?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2018 à 20:37 Ce soir, perles de konja, poulet et yaourt Bonne soirée à toutes

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2018 à 07:05 Coucou les filles J espère que tout va bien pour vous Je pars pour le plateau de basket de mon petit fils avec mon dernier fils, en bus, en espérant que nous ne serons pas bloqués, pour le pique nique je me suis acheté une salade composée Pfffffffff il pleut bonne journée
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2018 à 08:14 Bonne journée Béa
Utilisateur144957	Posté le 25/11/2018 à 09:47 Cc les filles, Béa, bonne journée Hier, pas trop embêté avec les gilets jaunes, c'était bon enfant, apparemment ça dépend des endroits. On est allés au MC do, j'ai pris une salade, en enlevant la panure et 1 coca zéro. Ce midi, on va chez ma maman, ça devrait aller, une petite crainte pour lapero, enfin je verrai bien. Ce matin, c'était the et yaourt vanille 0 et 1 part de gâteau à la vanille. Et vous ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2018 à 17:35 Coucou les filles Dimanche marathon Nous sommes revenus du plateau de basket vers 14 HS, puis parti au village des marques, chaussures de basket, Nike, 46 , sur commande, on les recevra mercredi , j espère que mon fils ne grandira plus des pieds, il a 16 ans Un monde fou mais pas de gilets jaunes Ce midi salade composée et un sachet gâteaux Dukan Ce soir je ne sais pas encore Dudule, bien géré le MacDo, L apero.. . C est dur de résister a ce moment convivial...
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2018 à 18:09 les filles Je vois que vous êtes toujours aussi motivées et tant mieux.. J'ai fait PL aujourd'hui...J'avoue que c'est un peu dur de faire Dukan en ce moment..mais ce n'est pas une excuse Mes gardes qui changent tout le temps et depuis Dysney, j'ai mal au dos..j'ai trop forcé puis avec mes 2 jrs de boulot, voilà le résultat et demain je rebosse... entre celles qui veulent rien foutre et celle qui s économisent car elles sont malades, je n'en peux plus… Ma fille qui veut rien faire à l'école et il faut tous les jours s'époumonner pour faire un peu de devoirs..10 heures pour faire une rédaction Si vous avez une astuce pour qu'elle fasse ses devoirs, je suis preneuse..pour info, elle est en 5ème..elle nous épuise.. C'était l'humeur du jour Et vous, toujours la forme?
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2018 à 19:12 Coucou Rose bonheur L'adolescence arrive..... Courage pour le boulot, essaie de te ménager, autrement tu ne vas pas tenir le coup Tu vas arriver à te remettre à Dukan
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2018 à 21:16 Coucou les filles Journée merdique pour moi également rose Et j'ai craqué sur les paquets de biscuits ! Ya des jours comme ça où plus rien ne va. Je crois que c'est la vie, c'est comme ça... De mon côté c'est un ras le bol de ne pas avoir de nuits complètes, au boulot pour le moment mon chef qui me saoule et ce régime qui me prends toute mon énergie. Alors voilà ya desfois où je craque! Rose ça va aller mieux, laisse toi quelque jours encore s'il le faut. Ménage ton dos au possible et pour les devoirs de ta fille ben... je sais pas lol. Fais les à sa place ça. Lol. Ya pas de garderie étude après les cours ? Dudule top pour le Mcdo ! Faut que tu m'expliques comment tu fais car malgré tes petits soucis tu gardes la pêche. Béa t'as profité des promos black friday? Allez demain nouvelle semaine, nouveau challenge. J'ai 27 jours pour perdre 2 kg. Cap ou pas cap? Moi je dis CAP! Bonne nuit les filles

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/11/2018 à 06:33 Coucou les filles De repos mais déjà debout Mais super contente -1 kg, , 67, 900 Mais je ne crie pas victoire pour longtemps, avec les repas qui m attendent en fin de semaine... Citron fraise, ne culpabilise pas, c'est des mauvais moments a passer C est un tout qui font de nous des humains Tu vas t y remettre Tu vas les tomber ces 2 kgs Oui , le black friday, les chaussures de basket coûtaient 130 euros, on les a eu a 104, ça va, déjà qu elles sont chères... Kdlo, Aymie, Ninouche, Rose bonheur, comment c est passé votre weekend ?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/11/2018 à 09:55 Dudule, excuses moi, ton weekend ? J espère aussi que tu vas mieux,
Utilisateur144957	Posté le 26/11/2018 à 10:06 Cc les filles, Félicitations Béa pour ta belle perte Ne pense pas trop à la fin de la semaine, elle arrivera toujours assez vite. Même en repos, le réveil est imprimé C'est clair que les baskets sont chères, alors si tu as pu profiter du black Friday, tant mieux. Rose, preserve toi, on en a déjà parlé, on n'a qu'une vie En plus, avec une jeune fille qui entre dans les joies de l'adolescence, tu dois soufflée. Au boulot, nulle n'est indispensable, même si on aimerait le croire. Tu le sais, je l'ai vécue, pour voir où cela m'a mené.... Alors, pense à toi, ce n'est peut-être pas pour rien que tu as mal au dos Citron fraise, tu vas y arriver à ton objectif de 2 kgs en moins Tu as craqué et alors ? Tu as le droit, ça arrive à tout le monde, hier soir, apero surprise, et hop j'ai craqué, verre de rosé et gâteaux apero, et ben, aujourd'hui on resserre les boulons, nouvelle semaine dudu, on ne lâche rien. Aujourd'hui c'est pp, ce matin c'était the, porridge et fromage blanc à la vanille. Ce midi je sais pas encore. Et vous ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2018 à 10:15 hello les filles, allez la balance n'a pas été trop méchante ce matin. on oublie ce week-end et on continue! 27 jours spour 2kg, on y va! aujourd'hui pp: ce midi konjac et dés de poulet "à la crème" et ce soir ce sera une simple omelette car je rentrerai tard. demain reprise du sport. je vous souhaite à toutes une belle nouvelle semaine
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/11/2018 à 12:47 Merci Dudule Fin de semaine et début du mois compliqué pour moi à gérer, tu sais que quand je sors je suis faible Vendredi pot de départ, dimanche repas des aînés, le 14 pot de départ aussi, le 19 repas du CE, et après les fêtes J oubliais formation le 3,4 et 5, je ne pourrai pas rentrer chez moi, voilà voilà Au boulot faut se ménager, Rose bonheur, c'est toi qui n est pas bien après, courage Ce midi perles de konja, poulet fromage blanc et café
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/11/2018 à 19:17 Coucou les filles Cet après midi , achat d un sèche linge et rdv dentiste Et vous, vous avez passé une bonne journée.? Repas de ce soir, saucisse de bœuf et flan au café Un sachet de gâteau Dukan devant l amour est dans le pré Voilà mon programme
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/11/2018 à 20:21 Comme prévu, saucisse de bœuf et flan au café Par contre les garçons se sont fait une raclette, j ai du prendre 500 grs rien qu avec l odeur
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2018 à 21:41 Béa j'ai complètement zappé mais maintenant je remarque ta perte de poids, t'es en dessous du 68! Magnifique ! Très contente pour toi. Bon ben on dira que c'est ta marge pour les écarts qu'il y aura (peut être ) ce wk Ce soir pour moi ce sera pas tard au dodo. Journée crevante et demain ne s'annonce pas plus calme A demain

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/11/2018 à 05:33 Petit coucou avant d aller bosser Journée complète aujourd'hui J espère que vous allez toutes bien