Lot-et-Garonne

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Utilisateur84915	Posté le 10/01/2012 à 18:19 ps : tu peut boir du coca 0% aussi ...-) et ca c chouette mais sans whisky biensur et ca c snif !!!! mdrrrrr bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84915	Posté le 10/01/2012 à 20:48 re c encor moi .... demain je vai essayer de trouver du vermicelle de konjac . ont peu en manger en PP et en PL et ont peu les preparer en mode bolognaise , vous pouvez en metre avec vos viandes etc!!! ya pas mal de recettes et ca m'as l'air plutot interressant , c des style de spaguetties ( hummm miam miam) bisous a tous et a plus tard peu etre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 23:51 Finalement je n'ai pas été manger a la cafet. J'ai fini ma gamelle de midi (1 boite de thon + 2 carrés gervais). J'ai pas faim plus que ça .. Pourvu que ça dur ! J'ai bu une canette de coca 0%, hier et aujourd’hui. Cela aide a boire plus que d'ordinaire. Merci choupa47 pour des conseils Mon prénom c'est Alain
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 00:02 kikou alain je suis encor la lollll moi c véro jil faut que tu te dise qu'il faut pas esiter a manger c tres important ! tu as une liste de tout ce que tu peu manger a volonter en PP vas dans "debuter sont regime " Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 00:13 tu as le kit du debutant tu as une liste de courses type etcc!!! il faut pas esité a bien tout lire , c sur que ca prend du temp mais ca aide enormement je vai aussi beaucoup sur les forums c important aussi j'espere quand mm que mes conseils sont bon !!! lolll a demain bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 00:34 Merci Véro pour tes conseils, répéter les bonnes pratiques n'est jamais inutile, mais J'ai un suivi quotidien par regimedukan.com. Je suis donc bien informé et je sais que mon parcours durera 490 jours on aura le temps de faire mieux connaissance @demain
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 07:46 kikou Alain ha ok je ne savait pas , ben c peu etre toi qui va pouvoir nous conseiller, enfin je parle pour les filles et les garcons qui ne sont pas inscrit dessus !!! moi je suis en PP aujourd'hui!! petit dej = galette dudu j'ai trouver du jambon cru light a lidl il est a 3% de matiere grasse , proteine 26g, glucide0.6, lipide3.0 ( vous en pensez quoi ???) et une infusion draineur petit coup de pouce en + a plus tard bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 08:41 Bonjour à toutes cc véro Je ne suis pas technique en alimentation c'est pour cela qui me faut un programme simple. Désolé ! je sais que dans la phase PP, il est recommandé du jambon de dinde ou poulet et du porc s'il est dégouenné et dégraissé. Sinon, la galette dudu et un laitage + café sont mon petit déjeuné Etes vous inscrite dans le programme regimedukan.com ? @+

Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 09:24 kikou tout le monde la forme???? non je ne suis pas inscrite dans le regimedukan.com!! je vai essayer de fair par rapport a ce que je peu lire dans le livre " je ne sais pas maigrir" et par rapport a tout ce que je peut lire ici @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chris47300 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 10:27 CC choupa tu peux le jambon cru du lidl tu as aussi le bacon qui esr ok aussi et pour la viande hachee tu peux la prendre en boucherie hallal je c est pas si tu en a che toi si tu trouve des produits ou glicideplus lipides inferieur au proteines c est bon voila par contre faut se mefier des yaouths tous les zero sont pas autorises c est ceux sans sucres ajouter a bientot christine
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 11:45 kikou chris .. pour la viande je prend chez les marocains aussi c vraiment moin chere 1kg de blanc de poulet+ 1 kilo de viande hachée et 6 pilon de poulet =11 euros c fait du bien au porte monaies hi hi hi merci pour l'info sur le jambon crue de lidlen plus il est vraiment tres bon , et sur le bacon c cool @+ tard bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 12:33 Bravo chris47300, tu as atteint ton objectif , tu es prête pour la stabilisation ? J'irai voir dans les boucheries hallal, je me suis fait piéger l'autre jour, deux tranches de foie de veau + de 10€. ça va mieux ta santé Véro ?
chris47300 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 13:50 cc lookal non je passe en conso je me suis embrouille dans ma reglette je suis pas douee pour la viande hachee a villeneuve c est a peut pres 5 euro le kilo le foi de veau plus de 10 EURO ca fait cher faut faire le tour des magazin j ai passe plus de 2 mois a trouver c est comme une chasse au tresor lol sinon a leader price il y a pas mal de choix sutout en boisson et petit suisse a 0% beaucoup moins cher voila bonne contunuation a tous
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 14:00 @chriss ha ben ca arrive de toute facon tu va bientot y etre et c le principal ... @lookal c clair que 10 euro 2 tranche de foie de veau wahouuuuu ca fait mal ca !!! la santée fait aller j'en ai encor pour 8 jour de corty grrrr!!! bonne apres midi bizzz @+ tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 16:30 Je viens de faire 65 kilomètres de vélo. Faites vous du sport ?
Utilisateur84915	Posté le 11/01/2012 à 18:14 wahou motivé motivé Lookal ... surtout avec ce froid et ce brouillard enfin sur agen le temp ne c pas lever super ta perte pour 2 jours !!! moi en ce moment je peu pas....:-( @+ tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur84915	Posté le 12/01/2012 à 07:31 coucou a tous j'espere que vous allez tous bien ?? moi bof , ca fait 7 jours que je suis en croisière, je n'ose pas tro me peser car pas envie de devenir une folle de ma balance donc je me pèse le jeudi et lundi et vlannnnn j'ai rien perdu , j'ai mm pris 200 gr c sur que c pas grand chose mais en10 jours je n'ai perdu que 1.3KG snifffff bonne journée bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chris47300 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 08:24 CC choupa ne t inkiete pas ton poids va decendremoi ca ma fait idem vu quon a environ 10à kl a perdre c est moins rapide et ton corps lutte pour te faire craquer prends tu bien tes sons? encroisiere c est 2 cas moi perso je les prend le soir j ai repris ma mauvaise habitude de manger que le soir grrrrrrrrrrrrrr sinon evite un moment les toleres le jambon et surimi c est dernier sont pas a volonter voila a bientot bisous a tous
Utilisateur84915	Posté le 12/01/2012 à 08:40 kikou chris je prend mes sons le matin en galette , surimi je n'en mange que 6 par jour le jambon je n'en mange pas des tonnes et mm des fois je n 'en mange pas de la journée !!! les toléré j'evite aussi !! lolll vont bien finir par patir c maudit kg !!! grrrr a bientot chris et merci .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 12:36 Bonjour Véro, écoute chris elle a raison, vous avez que 10 kg à perdre et la descente est plus lente. D’après le site DUKAN, il va me falloir 490 jours pour aboutir à un résultat stable. Je m'installe dans la durée et j'espère garder la même volonté lorsque les résultats seront en deçà de mes attentes. Ton souci de santé ne t'aide pas, courage Je viens de découvrir ce midi le Tofu marié au tamarin, c'est excellent ! ça remplace bien le morceau de fromage @+
Utilisateur84915	Posté le 12/01/2012 à 12:41 voui voui j'ecoute chris t'inquiete pas je sais que par rapport a toi et d'autre personne j'ai moins a perdre et je me sens idiote surtout car j'ai pas envie non plus de vous agacer..:-( c'etai juste un ti coup de blues !! mais c repartie , pas de souci ca va toi ???? ta pas trop mal partoutavec tout le vélo hier?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lookal 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 13:04 Je fais du vélo régulièrement (5000 km par an) . J'ai peur d'avoir des crampes avec les protéines, mais hier pas de problème. J'ai lu les messages précédents et si tu me le permets, je t'inviterai dans ma liste Facebook. C'est pas certain que la difficulté est proportionnelle au nombre de Kg à perdre, on est tous dans le même bateau ... je comprends ta réaction
Utilisateur84915	Posté le 12/01/2012 à 13:56 c ok pour face ya pas de souci bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86346	Posté le 12/01/2012 à 17:00 Bonjour tous le monde, Vous avez passé une bonne journée? voila je prends les yaourts 0% aromatisé de chez carrouf,mais je sature j'aimerais changer, vous prenez lesquels vous? pouvez-vous me donner la recette de la galette dudu? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chris47300 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 18:10 cc lily vu que tu es en croisiere tu peux prendre les sveltesse a 1,2 mais tu le compte en tolere sinon les bioflans c est bien aussi mais limite en parfum voila si vous vouler mon face book dite le bisous a tous et bonne continuation

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