Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon premier jour

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/12/2016 à 23:01 Oups a non ton gala été aujourd'hui J'ai pas regardé la date

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2016 à 14:40 Coucou mon bébé d'amour, ben tant mieux si mes menus te donnent des idées Quand je fais repas gala c'est pas à moitié Ben oui mon bébé enfin, avec ce que j'ai mangé ce dimanche midi, évidemment que c'était mon repas gala !!! Oui je marche beaucoup, j'essaie de faire minimum 6km par jour, et si j'ai le temps un peu plus Hier j'ai fait 8.2km en 1h12 J'ai marché un peu moins vite que d'habitude car avec tout ce que j'ai mangé à midi j'étais un peu lourde Mes blancs d'œufs je les monte en neige et ensuite je rajoute édulcorant en poudre et cacao Ce matin même p'tit déj Collation : une pomme Déjeuner : moules au vin blanc sans alcool/frites de panais, tarte aux prunes (ben ouais il en reste) Goûter : pain reblochon Soir : mâche, soupe citrouille, sveltesse Je me motive et dans 20 minutes je vais marcher ma chérie
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2016 à 14:41 Moules et frites de panais, trop bon
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2016 à 11:31 Coucou ma chérie d'amour Il faut aussi que je me fasse de la soupe Frites de panais je connais pas Quand tu fais ton gala tu prends du poids ? Car j'ai prit un kilo ???
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2016 à 14:34 Coucou mon p'tit cœur d'amour, en ce moment je vais souvent manger de la soupe, et surtout le soir ! Les frites de panais c'est super bon, j'adore ! J'ai testé le panais en purée, pas terrible je ne le ferai qu'en frites car c'est super bon Bien sûr mon bébé que je prends du poids, t'es pas la seule ! T'es soulagée hein Suivant les repas gala je prends plus ou moins. Là j'ai pris beaucoup car je me suis beaucoup trop lâchée !!! C'était plus qu'un repas gala. Déjà j'ai mangé une tarte aux prunes à moi toute seule, 2 verres de vin et un apéro, de la brioche, des chocolats, du coup, +1.5kg mais je ne dramatise pas car je sais que j'ai beaucoup exagéré, et que avec la marche et le jeudi PP je vais les éliminer petit à petit. Vendredi j'étais à 58.5, et dimanche matin j'étais remontée à 59. Et avec mon garguantuesque repas de gala, ben lundi matin 60.5 , et ce matin 60, j'ai déjà reperdu 500g Maintenant je prends en compte mon poids du vendredi matin, après la journée PP, car il faut laisser au corps le temps d'éliminer le repas gala Ne stresse pas mon bébé, et attends de voir ton poids après ta journée PP ! Déjà moi je me lâche un peu tous les jours où je prends des interdits car c'est la période des fêtes, sauf le jeudi, mais en janvier j'arrête toutes mes bêtises et je reprends sérieusement à fond ! Si je continue à le faire c'est que j'arrive à stabiliser, sinon j'arrêterai de suite !!! Pas envie de tout reprendre !!!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2016 à 19:53 Re Cet aprèm grande marche, 9.41km en 1h20 Ben ouais, il faut l'éliminer ce repas gala !!! P'tit déj : idem Collation : panettone au tiramisu Midi : escalope de poulet poêlée aubergines/tomates/oignons, pain mimolette, verrine trois chocolats Goûter : 3 surimi et un grand verre de coca zéro Dîner : 2 tranches de jambon blanc et même poêlée que midi, une pomme Bonne soirée ma chérie
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2016 à 23:53 Oui ça me rassure merci en plus mon gala et pas terrible Anniversaire de mon neveu et apéro dînatoire vite fait petit sandwich avec rillettes et paté et tarte aux pommes j'aime pas mais j'ai mangé des chocolats de Noël Aujourd'hui j'ai mangé Viande haché bolo courgettes et fromage râpé ce midi Et ce soir gratin aubergines et cancoillotte J'ai couru aussi mais problème avec l'application en 40 min j'ai fait 6 mètres Je vais essayer de marcher vite à la place de courir pour voir mais courir me calme à voir la marche Bisous ma chérie
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 07:38 Coucou mon bébé, effectivement ton repas gala n'était pas terrible par rapport au mien Ah ben t'as mangé des aubergines comme moi Miam la cancoillotte, j'adore ça ! Il faut que tu cours avec le tél sur toi et pas posé sur le tapis sinon ça ne fonctionne pas ! Si tu cours tu sélectionne l'icone course, et si tu marches l'icone marche Il y a différentes icones en fonction du sport que tu fais La marche rapide c'est presque comme un petit footing ! Ma grande marche a été efficace hier, -400g ce matin, 59.6kg tu vois petit à petit ça redescend. Je vais aller faire mon ménage, ça c'est du sport aussi. Bonne journée mon p'tit cœur d'amour

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2016 à 11:15 Coucou ma chérie d'amour Ce matin 61,1 reste 200 grammes jeudi sur ils seront parti Pour moi repas gala j'avais prévu fois gras et raclette vivement le prochain Le téléphone était pourtant dans ma poche tant pis je marche je cours c'est déjà ça... Après 6 mètres ça déprime mdr J'ai la gorgé en feu alors aujourd'hui je vais juste marcher A plus tard ma belle
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2016 à 11:24 Tu manges quoi demain en pp ?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2016 à 11:24 Tu manges quoi demain en pp ?
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 13:52 Ben tu vois mon bébé, pas de quoi baliser, il faut attendre et ça descend Bravo Oh, même repas gala que moi dis, t'as copié sur moi, c'est ça ? C'est quand ton prochain repas gala ? Moi c'est samedi soir. Je vais à une soirée musique organisée à la salle des fêtes de mon village. J'y vais avec un couple d'amis, et on mangera sur place, donc sûr que ce sera mon gala. P'tit déj : idem Collation : une tranche de panettone Midi : pizza/salade miam !!! choux à la crème miam miam !!!!! Goûter : pain mimolette Soir : ??? Demain midi ce sera hamburger trop bon (ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé et j'en ai grande envie!) et le soir sûrement du poisson. A plus ma chérie
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2016 à 14:18 Mon repas gala sera là semaine prochaine maintenant et oui j'ai copié mais j'ai le temps encore.... Le foie gras pain d'épices j'adore Ma fille m'a piqué mon tapis alors j'attends
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 15:31 pizza coulis de tomate, trio de poivrons, oignons, champignons, steak haché, gruyère j'ai tout mangé
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 15:32 miam miam les choux à la crème
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 15:34 Va marcher alors, mais dehors, je chausse mes baskets et j'y vais

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2016 à 20:42 Et voilà, j'ai marché 7.5km en 1h03 Soir : omelette aux blancs d'œufs et jambon blanc/salade, et ma pomme Dis mon bébé, tu ne manges pas de fromage, de pain, ni de fruits ? Ce soir c'est décidé, je me goinfre de chocolat !!! Oui, oui, je regarde le meilleur pâtissier sur m6 et le chocolat est à l'honneur Qu'est-ce que j'aimerai être à la place de Cyril Lignac Bonne soirée mon bébé d'amour
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2016 à 10:57 Coucou ma chérie d'amour Bon je laisse tomber les kilomètres.... Je sais pas si mon tapis dit vrai hier j'ai couru 30 min et 2 km !!!! Après j'avais trop mal à la gorge mais j'ai dit je fais un peu quand-même sinon j'ai toujours des excuses pour ne pas courir Le fruit si je le mange le soir devant la télé le pain pas tout les jours et le fromage je le prends le midi Bisous ma belle
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2016 à 21:14 Coucou mon bébé d'amour, courir 2km en 30 minutes c'est que dalle !!! Mi en marchant je fais 2km en 19 minutes !!! Ton tapis doit avoir un problème, où alors tu cours à la vitesse d'un escargot Et oui on trouve toujours des excuses pour ne pas faire de sport ou craquer sur des interdits !!! Je viens de préparer un dessert pour demain, clafouti tofu/rhubarbe J'ai hâte d'être à demain Aujourd'hui j'ai juste marché 5.7km en 50 minutes, j'avais trop froid aux pieds Bisous mon bébé
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2016 à 23:44 Journée pp fini J'ai acheté mon pain pour demain J'ai couru 35 min c'est mieux que rien T'es choux donnent envie c'est quoi ? Moi aussi j'ai hâte d'être à demain c'est quand on peut rien manger qu'on a envie de tout
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2016 à 07:59 Coucou ma chérie, moi je suis comme toi, je suis contente quand la journée pp est finie ! On s'habitue vite aux légumes tous les jours Quand j'y pense, dire que j'ai fait pp 1 jour sur 2 pendant 7 mois 1/2 !!! Je ne sais pas si je pourrai recommencer Si un jour je vois une étoile filante je fais le vœu de supprimer les jeudis du calendrier Moi quand j'achète mon pain, je le tranche en magasin et ensuite au congélateur, et tous les matins je sors mes 2 tranches. J'ai fait 12 choux en tout, et j'ai parfumé la crème à l'arôme rhum des îles, trop bon !!! Ma fille a adoré http://www.proteinaute.com/recette-choux-a-la-creme-551.html Ce matin 59.2kg. Même poids que mon 1er jour de conso, suis contente ! J'ai perdu 1.3kg sur les 1.5 pris lors de mon repas gala, ça me va Et toi mon bébé, ça donne quoi ? Bonne journée
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/12/2016 à 10:50 Coucou ma chérie d'amour Ce matin 61,3 ça se maintient supprimer les jeudis ah wouiii bonne idée je crois que je asseyez les choux ça a l'air bon mais je dois aller chercher du lait avant.. Bonne journée à toi à plus tard
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2016 à 14:37 Allez hop aux fourneaux mon bébé
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2016 à 22:15 Aujourd'hui en pleine forme pour marcher, 7.2km en 59 minutes, j'avais la patate ! Mes repas aujourd'hui : p'tit déj : fromage blanc, biorridge caramel, café midi : betteraves, gigot d'agneau pâtes, pain reblochon, crème choco caramel speculoos de chez Lidl Goûter : panettone soir : saumon fumé, jambon blanc / chou-fleur, 2 kiwis bonne soirée mon bébé

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/12/2016 à 00:08 Coucou bon j'ai rien fait à manger Pas eu le temps achats de Noël encore... Ce midi gros sandwich avec un pain de fromage et beaucoup de jambon Ce soir courgettes saucisse un kiwi un yaourt Et pas de sport

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...

Imprimer

Mon premier jour

Messages sans réponse