ohé les belges!

Posté le 12/11/2014 à 18:22

deuxième jour.... - 1,1 kilo!

demain, je vais aux arts ménagers de charleroi !

je renoncerai aux bonnes bières, à l'apéro, aux fromages, au vin, aux dégustations de toutes sortes, au dessert après le repas, au thé à la menthe aussi.... mais à mon traditionnel couscous JAMAIS ! et à la semoule qui va avec NON PLUS !

Posté le 14/11/2014 à 05:39

Bonjour à tous, hello kulaa, ca fait quelques temps , désolé, j'ai très peu de temps pour l'instant mais je pense au forum souvent,

je passe souvent vite encoder mon poids et je repars, je suis toujours en croisière mais plus de stagnation ca fait du bien, même un peu effrayant parfois à la vitesse que l'on perd...

En tout cas pas de prise de tete ni frustration, je compte meme pas les pp/pl je dirai même que c est rare que je prends pas une petite ration de legumes, le son? hum hum 2x semaine... j'oublie tout le temps...

j essayerai de relire ce que j'ai raté, ce week end , biz à vous

Posté le 27/12/2014 à 14:41

hééééééééhooooooooooo un mois et demi Kulaa ou es tuuuuuuu? Bonne fêtes à toutes... j'ai sauté le pas j'ai fait mon avant presque après...allez voir et dites moi quoi  à 3 kg de la stab... bon le plus dur reste à faire je séééééééééé

Posté le 28/12/2014 à 07:52

ok, c'est un nouveau post? tu as trouvé le mien?

Posté le 28/12/2014 à 18:39

bon, allez, je relance ce post! toute seule, mais tant pis!

hé bien voilà, je suis arrivée à 85 kilos! la limite que m'avait fixé les médecins (neurologue, proctologue, gynécologue,...) malheureusement, en pleine conso.. patatra! gros soucis du système digestif! et examens... heu... pas très chouette! "par le haut, par le bas"! si vous voyez ce que je veux dire!! (rire) mais pour ça, faut suivre un "régime" spécial, bref, je ne me suis alimentée pendant quelques temps que de riz blanc, de pâtes blanches, de pain blanc,pas de fruits, pas de légumes, de la viande (et encore pas toute) bref! un désastre pour suivre dukan!

résultat des examens médicaux? colon irritable! intolérence... au son d'avoine! ou pour faire plus simple... même "bien vidé" il restait des "plaques" de son d'avoine collée sur la paroi de l'intestin, d'où irritation!

rebelote avec un "régime débile" et alors??? hum??....93 kilos!! PAF!

reprendre 8 kilos en 3 semaines... ça fait mal!

j'ai terminé ma conso,dès que j'ai pu ! mais si je n'ai plus pris de poids, je n'ai pas reperdu ces 8 kilos!

donc, depuis 15 jours, retour en croisière! j'ai terminé ma première semaine à 90 kilos! .... oui, oui, moins 3 kilos! une belle part d'eau je suppose! demain lundi, pesée après la deuxième semaine.. on verra!

Posté le 28/12/2014 à 20:02

Bin voilà reparti les 8 kg  , quelle pauvre santé tu as , bien courageuse en tous cas toi qui est toujours là pour soutenir tout le monde... merci pour ton intervention de mon avant/pendant je sais que je suis qu'au tout début du régime il reste la plus longue je n'ai pas encore lu le chapitre du livre... parce que il commence par "ca y est vous avez atteind votre objectif" ce qui n'est pas le cas... oui il me reste 3 kg et les fetes ont été plus dur que ce que je pensais donc je me suis dis de noel au nouvel an je laisse tomber l'objectif "maigrir" pour l'objectif "ne pas grossir" et ca va +/- invitée a une raclette fromage (j'adore ca grrr) je n'ai pas pris de pain ni pomme de terre que du boeuf et veau sur grill jusque là parfait mais le fromage pas pu résister j'ai quand même eu l'astuce de couper les portions en deux donc au final 3 tranches de fromages a raclette passé 6x sous le grill    j'ai craquer sur un massepain (en forme de fraise là mmmmh) et un speculoos en st nicolas ... oui des écarts...mais je me reprends j'ai dit que mon premier repas de gala serait le 31 janvier car anniversaire de rencontre avec mon compagnon donc il me reste 5 semaines pour 3 kg, j'y crois...ensuite se sera 250 jours de stabilisation donc jusqu'a mi octobre 2015 si je calcul bien!!! ils ont pas fait ca une calculette/calendrier pour nous aider????

Posté le 30/12/2014 à 20:32

MMMmmmmmh Kulaa, quant est ce que tu m'invite??? 

J'ai grand besoin de toi, dans un mois je passe en consolidation,

j'ai lu le chapitre du livre Dukan hier, lu dans le forum

mais je suis pas sure du tout ...j'ai vraiment besoin de certitude

j'aimerai faire cette étape "à la lettre"

en gros j'ai compris : pp+pl tous les jours + 40g de pain complet + une portion de fruits

2 gala semaine et 2 portions de féculents/semaine

Ma question si en repas de gala mon diner contient des féculents ca compte

pour les 2 rations/semaine

ou bien au final on en mange 4x semaine???

et en gala j'ai toujours lu on mange ce qu'on veut on se fait plaisir...

mais exemple (pour exagérer) je vais au resto je peux prendre entrée: scampi sauce ail

plat steak sauce béarnaise avec une pomme de terre et dessert moelleux chocolat???

en sachant que la plupart de mes "gala" seront sans entrées et simple diner "familial"

Toute dernière question : j'ai lu attentivement mon livre et ces questions sont par rapport à ca

mes en cherchant des reponses sur le forum ils parles d'une consolidation en 2 temps avec un seul gala

et une seule portion de féculents ca m'embrouille.........

Merci de ta patience

Posté le 01/01/2015 à 17:27

bon, bon! mela!!!! en effet tu as besoin de moi! (rire)

non, non, ma jolie! pas DEUX gala semaine !!! UN SEUL !!!!! et oui! tu divise ta perte en 2 ; tu as perdu 23 kilos, donc, 23 : 2 = 11,5 tu fais 10 jours de conso par kilos perdu.

les premiers 110 jours... UN gala semaine

les autres 110 jours DEUX gala semaine

les féculents que tu prends lors de ton repas gala ne font pas partie des portions que tu dois comptabiliser.

et oui (youpie!!(rire) un repas gala, c'est " la totale" tu manges ce que tu veux, autant que tu veux, même,..tu as droit à l'apéro et/ou au verre de vin ! MAIS.....c'est juste le temps du repas! ce n'est pas une journée gala hein! c'est bien un repas!!!!

Posté le 15/01/2015 à 08:31

kikooo bonne annee a toutes

Posté le 21/01/2015 à 16:47

Salut les Belges. Apres plusieurs semaines d abcence je suis de retour

Et je voulais rassurer kulaa. Les belges sont la. Mais la fleme d ecrire... Enfin voila. Courage a toute.

Posté le 22/01/2015 à 02:44

suis de PERWEZ , en Belgique dans le Brabant wallon

Posté le 22/01/2015 à 16:03

MargotM, bonjour et c'est une belge qui te réponds . Il y a du Konjak "PAS CHER" cher intermarché rayon diététique. En effet chez carrefour il y a la marque Dukan mais cela coute près de 5 euros le paquet , alors que chez intermarché , le paquet y est a 2.55 euros , et tu y a aussi des billes de konjak (genre ptites pâtes pour taboulé et le son d'avoine y est aussi beaucoup moins onéreux. Il existe aussi des tagliatelles et hier j'ai vu un espèce de "bloc" de konjak pour en faire des cubes mais je ne connais pas encore de recettes à cette fin.

Bisousssss et j'espère que tu trouvera ton bonheur dans cette réponses 

Posté le 22/01/2015 à 16:36

le son n'est pas "indispensable" mais important!

puisqu'il capte, emprisonne la graisse que l'on pourrais avaler (dans la viande, poisson etc) mais certains ne le digèrent pas, enfin, c'est le colon qui ne le supporte pas!

faut boire beaucoup pour les reins bien sûr, mais aussi pour que le colon élimine les résidus de son qui pourraient rester "collés" sur la paroi intestinale!

ben suismotivée (au moins, tu ne pourras pas dire que t'en as marre du régime avec un pseudo pareil (rire)) t'as de la chance d'avoir tout ça dans ton intermarché! j'habite Tubize (entre waterloo et Nivelles) j'ai un inter à 700 m de chez moi.... y a rien de tout ce que tu dis! snif!

Regarde le taux de glucides des konjac "autres que dukan" j'en avais trouvé des pas chers dans un magasin bio mais..... 82 gr de glucides aux 100 gr ! plus que des pâtes normales! ça ne doit pas dépasser 3 gr de glucides aux 100 gr!

en tout cas, chouette de vous lire, continuez!!!