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Souhaite-le. Rêve-le. Fais-le. Dukan et l'espoir de 2 soeurettes

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Utilisateur144606	Posté le 01/09/2021 à 18:58 les filles. ah là là, pas évident quand ça ne bouge pas! perso, je fais comme une petite stab mais je sais pourquoi je n'arrive pas en ce moment à faire Dukan mais ce n'est que partie remise! J'essaye juste de ne pas en reprendre et rester sur mes acquis. Mais je vais m'y remettre c'est sûr! Quelques petites idées qui ont marché pour moi : faire une cure d'une semaine de Contrex, j'avais acheté un pack de bouteilles d'un litre et j'en buvais une par jour + de l'eau du robinet pour faire au moins mon litre et demi, ensuite peut-être manger plus de poissons, coquillages, après je trouve que tu ne manges pas tellement et que tu es sérieuse dans les aliments que tu écris. On est tellement différentes les unes des autres .... bon j'espère que je t'aurais aidé un peu. Je passe vous lire tout de même! Non mais vous ne croyez pas que j'allais vous lâcher Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/09/2021 à 13:02 Je ne comprends pas non plus, je ne fais pas d écarts donc....normalement ya pas de raisons pour que ça ne descende pas. Je cherche plus à comprendre, je signe et persiste Dudu. Merci, tous les conseils sont bons à prendre. Tulipe Oui tu vas t y remettre Rose bonheur Tes menus Ça va ? Me suis arrêtée à lidll, les steaks hachés frais sont en promo, j ai aussi pris du blanc de poulet et le mini hachoir. Ce midi 2 steaks et fromage blanc Vais repartir bosser sous la grisaille Bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/09/2021 à 20:28 Journée finie ouf Ce soir steak à cheval Avec 1 œuf de mes poules, un régal
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/09/2021 à 21:25 Coucou les filles Ces jeunes... De toute façon ya pas le choix, faut être vacciné pour avoir une vie, c'est comme ça malheureusement. L aîné de mes fils ne voulait pas mais il est bien obligé de le faire car avec ses problèmes de dos, sans il ne peut pas aller voir son spécialiste. Un fait la 2ème dose demain et le plus jeune samedi prochain. Moi c est fait. Botox... Toute les femmes en rêve Mais pas aux pieds Ce midi poisson au court bouillon et ce soir beef. Tulipe, Rose bonheur pour lundi On se remet sur les rails Passez une bonne soirée
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2021 à 21:57 Rose bonheur C est la révision des 50 000 kms que tu nous fais, le contrôle technique va être OK à la fin du mois Apres t avoir lu, j ai mis une photocopie du pass dans la voiture et dans mon sac à main. Ça ne vaut plus le coup de faire arranger l électroménager maintenant., mais faire des dépenses en rentrant de vacances Lundi, grand retour de Dudu Pour toi aussi Tulipe. J ai fait le plein de tomates chez mes parents, un délice. Donc aujou3, tomates et steak haché pour les 2 repas. Et vous ? Vais me poser, demain vais au Pas de la case.
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2021 à 14:05 Tu es en balade..profite de cette journée.. Ma mère n'a presque pas eu de tomates, pas assez de soleil.. Ma fille a fait son vaccin hier..ça va, fatiguée et mal au bras..hier après le vaccin, elle a été en ville en bus avec une copine même si on n'était pas tranquilles faire du shopping..le soir, elles ne savaient plus où elles étaient, ne connaissaient pas leur arrêt de bus et bien sûr, plus de batterie..heureusement, elles ont réussi à prendre le dernier bus à 20 h j'ai bien stressé..on ne pouvait pas aller les chercher, on ne savait pas où elles étaient Midi, jambon et une brochette de boeuf, yaourt 0%..j'ai fait des flans dudu..j'ai acheté des yaourts arômatisés aux fruits ..41 cal pour 100 gr (comme les taillefines protéinés) ..après, je ne me contente pas d'un . J'ai aussi acheté du camembert Bridelight 5%, du St Moret 7% et d'autres fromages allégés pour mon mari..même si c'est plus cher, on en mange moins.. J'ai aussi fait le plein du congélo de saumon, saucisses de veau, merguez, hâchis de veau, steaks..avec ça, je n'ai plus d'excuses.. Bonne journée

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2021 à 18:44 De retour vers 15 hs, tout c est bien passé. Pas de fouilles par la douane. On peut y aller tranquille, pas de contrôle du pass sanitaire :raler Nous nous sommes arrêtées au retour boire un café en terrasse, la non plus. Du grand n importe quoi. J ai mangé en rentrant, poulet, tomates. Tu as du avoir peur, de na pas pouvoir joindre ta fille Quel soucis Tu es parée pour Dudu, allez en selle demain. Tulipe Demain aussi ? Suis chez ma mère, avec mon petit fils on vient de lui faire un tiramisu et un gâteau aux figues du jardin. Je dois être maso Je vais aller ramasser des tomates pour les garçons et je rentre. :
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2021 à 18:45 Lol Tout c est mis à la fin de mon post
Utilisateur144606	Posté le 06/09/2021 à 11:00 bonjour les filles! Nouveau départ aussi de Dukan pour moi je faisais un peu de sur place et je me suis régalée avec des fruits Béa : hier je n'étais pas très loin de toi, j'étais à Font-Romeu. Rosebonheur : vu le contenu de ton congélateur, c'est reparti pour toi aussi. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2021 à 13:13 Tu n étais pas très loin, ça fait du bien de bouger un peu. Ça y est motivées les filles Dommage qu on soit loin de rose bonheur, on aurait pu faire nos courses dans son congel Ce midi 2 tranches de jambon, 1 œuf dur et 1 fromage blanc. Et vous ? Du fromage j en achète plus, je ne sais pas me contenter d une portion. Et ton homme, il tient le coup ? Je me suis retrouvée des barres de céréales dukan, j attends le résultat de Ginette mercredi pour en manger. Si mon 69 a disparu oui, autrement non. Passez une bonne après midi
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 06/09/2021 à 19:03 les filles Le congélo n'est pas très grand, on n'irait pas très loin.. Hier soir omelette, ce midi, 2 steaks hâchés 5% et flan dudu, ce soir onglet, flan..il me restait un reste de légumes de couscous..je l'ai mangé pour pas jeter même le jus jusqu'à la dernière goutte Ma mère m'a donné des haricots verts, des tomates, de la salade, des courgettes, du persil...les haricots verts sont cuits, mon mari en a mangé..J'ai fait aussi des courgettes à la poêle avec des tomates et du thym...donc demain PL..un démarrage en douceur, pas trop violent.. Ma fille a fait sa 1ère injection , pas de complications pour le moment..j'avais peur quand même.. Mon homme tient assez bien le coup mais je le soupçonne de grignoter un peu..depuis qu'il fait régime, il ne ronfle plus..c'est toujours çà de gagné es barres de céréales dukan pourquoi pas..je ne sais pas mais en cas de grosse fringale, pourquoi pas Voilà le trio reformé pour de nouvelles aventures Bonne soirée Bon courage
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2021 à 20:36 Trio réformé oui Quelle chance d avoir tous ces légumes du jardin. Le principal est de s y remettre, même en douceur. Rose bonheur Tu arrives à la fin de la croisière ? Tu es à combien maintenant ? Ton mari a perdu ? Ce soir, 1 steak haché plus 1 steak à cheval et fromage blanc J avais trop faim.
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2021 à 10:19 Je n'arrive pas à la fin de la croisière..encore trois kilos..c'est le fruit de mes vacances.. Mon mari est un coquin, il ne me dit jamais son poids mais j'avoue qu'il fait des efforts.. J'espère que ce matin , le chiffre 69 n'apparaît plus Rv chez le notaire cet am Hier kiné..tranquille jusque lundi prochain.. Ce midi, onglet, légumes..ce soir, pavés de saumon au four..demain midi, poulet au four thym, moutarde.. Bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/09/2021 à 12:43 Matinée finie plus que 2 jours de boulot et 10 jours de vacances.où normalement je pars quelques jours avec ma meilleure amie. Rose bonheur Demain pour Ginette, aujourd'hui nous sommes mardi, j espère qu elle va être sympa avec moi. Je veux plus voir ce 69 Tu vas y arriver à les tomber ces kilos, ils sont tout frais. Quel cachottier ton homme. Bon courage pour ton rdv, pfff. Tulipe Reprise bien passée ? Ce midi 2 tranches de jambon et 2 fromages blanc. Bonne journée

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/09/2021 à 05:38 : - 900 grs, 68 kgs 600. Adieu 69, vive le 68. Enfin j y croyais plus, aujourd'hui Ginette est ma meilleure amie Pour fêter ça aujourd'hui salade de tomates du jardin. Rose bonheur Ton après midi n a pas été trop difficile ? Ce rdv c'est bien passé ? Bonne journée
Utilisateur144606	Posté le 08/09/2021 à 08:55 hello les filles. Bravo Béa enfin ta balance s'est décoincée Rosebonheur : toi aussi tu vas retomber sur ton poids "d'avant les vacances" Perso je reperds petit à petit les 2 kilos que j'avais repris. Allez les filles, courage, on s'y remet à donf comme diraient les jeunes Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2021 à 11:31 les filles Bravo Béa tu le mérites vraiment..les efforts finissent toujours par payer Tulipe, on est obligée de suivre Je refais PL aujourd'hui car il me reste des légumes et après, je ferai plus de PP..je devais faire poulet ce midi mais ce sera steaks hâchés , courgettes, tomates, salade.. Hier, RV chez le notaire..je suis rentrée avec un migraine Ce matin, encore mal à la tête + quelques douleurs par-ci, par là..je n'ai encore rien fait..Je crois que la reprise de dukan fatigue aussi.. J'ai encore des papiers à faire, des RV à prendre.;faut que je m'y mette sérieusement.. Béa, tu vas pouvoir partir quelques jours..je suis contente pour toi..tu as besoin de te changer les idées..j'espère que tu auras le beau temps.. Tulipe, courage pour la reprise de dukan Bonne journée
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/09/2021 à 05:50 Merci pour vos encouragements Heureusement que je n ai pas baissé les bras, ça a payé, dame Ginette a été avec moi. Vous aussi vous allez les tomber vos kilos le combat continu. Ça va me faire du bien de partir un peu, normalement mercredi, je pars avec ma meilleure amie, celle qui est malade, avec qui j étais partie en thalasso. On ne peut pas partir loin mais c'est pas grave,, on sera ensemble. Courage Rose bonheur pour tes rdv. Tulipe Tes poussins ont du bien grandir, ils ont quel âge ? Boulot ce matin et vacances. Bonne matinée
Utilisateur144606	Posté le 09/09/2021 à 09:41 hey les filles, la volonté revient pour nous! Béa : ces vacances tombent bien, j'espère que tu vas pouvoir te reposer! Pas la peine de partir loin parfois, il suffit juste de se plaire dans un coin et d'être en bonne compagnie. Pour mes poussins, je ne sais pas exactement quel âge ils ont, je n'ai pas marqué leur naissance sur le calendrier, pourtant je ne fais pratiquement à chaque fois, mais période perturbée aussi pour moi Rosebonheur : tu as un agenda de ministre, j'espère que tu vas pouvoir tout régler petit à petit. En France, on aime bien les paperasses, les justificatifs et autres procédures Aujourd'hui journée PL : ce matin : 2 tr de jambon blanc et un ptit carré Gervais à 0%, puis haché de cheval, radis et tomate, yaourt. Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/09/2021 à 05:19 1er jour de vacances et deja debout Mais vacances commencent bien... Mon amie a peut être une infection. Pas sûr que l on parte, pu... de maladie qu elle a et qui évolue trop vite. Et mon frère qui a son irm à 8 hs.... Beau cadeau d anniversaire Vais essayer de me rendormir un peu
Utilisateur144606	Posté le 10/09/2021 à 07:31 bonjour les filles! Retourne vite au lit Béa c'est quoi ça cette heure matinale? Oh dommage pour ton amie, j'espère que ça ira. Une pensée aussi pour ton frère, c'est son anniversaire? donc signe de la Vierge! Le meilleur Rosebonheur : ça va, toujours dans les papiers? Bon, pour moi ça se débloque un peu, j'ai perdu mes 2 kgs de cet été et j'ai même encore un peu perdu en plus. Je ne sais pas encore quoi manger à midi. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/09/2021 à 07:48 Tulipe J y suis retournée mais me suis pas rendormie. Non, c'est le mien et je confirme que le signe de la vierge est le meilleur Je dois parler à une autre vierge ? Félicitations pour ta perte de poids Rose bonheur Tu avances ? Papiers, Dudu,....? Bonne matinée

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2021 à 08:43 En progrès.... Levée à 6 hs Hier après midi petit craquage, 1 part de tiramisu et 1 despè Midi bavette et soir jambon, toujours accompagné de mon fromage blanc. Pour aujourd'hui j ai ramassé des tomates chez mes parents donc je vais me faire une bonne salade composée. Cet aprem mon dernier a rdv pour sa 2ème dose. Hier soir je l ai récupéré à 22 hs 30 à l entraînement de basket, il s est tordu le genou, évidemment celui qui a été opéré, j espère que ce n est rien, le chirurgien lui avait injecté comme un ciment car sa rotule était fissurée, j espère que c est juste un faux mouvement. Voilà mes dernières news Et vous ? J espère que tout va bien