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Recette Dukan Adorable tea cake de 'supertata' version thermomix

Régime Dukan (recette minceur) : Adorable tea cake de 'supertata' version thermomix #dukan https://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-de-supertata-version-thermomix-13661.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante.

Préparer votre thé très fort dans un mug, en y plongeant en même temps les baies de goji pour qu'elles regonflent un peu.

On conservera 125ml de thé infusé, ainsi que les baies de goji réhydratées.

Peler le citron à l'économe.

Mettre dans le bol, placer le couvercle+gobelet et mixer 5sec/vit6.

Débarrasser dans un ramequin et réserver.

Mettre tous les ingrédients secs dans le bol et mixer 30sec/vit5 et aller progressivement à 10.

Ajouter les oeufs, le petit-suisse et le thé refroidit.

Placer le couvercle+gobelet et mixer de nouveau 20secondes/vitesse 5.

Ajouter les baies de goji par l'orifice.

Programmer en sens inverse/ 5sec/vit3.

Verser dans un moule à cake en silicone et enfourner pour 25 à 35 minutes jusqu'à obtention d'une jolie couleur ambrée.

Recette inchangée de "supertata" adaptée au thermomix.

Retrouvez la recette originale ici : http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html.

 

Pensez à varier les thés (fruits rouges, poire-chocolat, pêche, rhubarbe-fraise....)

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 16/02/2017

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de esmeralda0007 sur Proteinaute

esmeralda0007 - Vers la courbe - le 30/07/2017 à 15:55

J'ai adoré au top

Avatar de FRANCEDOU sur Proteinaute

FRANCEDOU - Vers la courbe - le 11/08/2017 à 18:06

Très facile à faire et super bon, j'en fais un toutes les semaines, et c'est excellent pour la santé sans prendre trop de calories. Merci pour cette bonne recette.

Avatar de puce52 sur Proteinaute

puce52 - Vers la courbe - le 01/11/2017 à 20:38

excellent sans citron et sans chocolat j en fais un par semaine merci pour cette bonne recette

Avatar de Utilisateur14810 sur Proteinaute

Utilisateur14810 - Vers la courbe - le 26/01/2018 à 20:15

Je viens de testé il est au four mais la pate me parer liquide j attend le résultat

Avatar de Utilisateur144250 sur Proteinaute

Utilisateur144250 - Vers la courbe - le 12/03/2018 à 10:35

excellent sans citron ni baie ni chocolat .... on a l'impression de manger un pain d'épice ....

Merci pour cette recette qui réjouis nos papilles

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