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Recette Dukan Cake de konjac au St Pierrelin

Régime Dukan (recette minceur) : Cake de konjac au St Pierrelin #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cake-de-konjac-au-st-pierrelin-9530.html

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Réalisez cette recette Dukan

Bien rincer le vermicelle et le couper en petits bouts (je le met dans une assiette et le coupe au couteau)

Battre les oeufs en omelette avec le lait la ciboulette le sel et le poivre.

Ajouter le fromage couper en petits dés plus le vermicelle.

Bien mélanger tous les ingrédients et mettre dans un plat au four enviiron40 minutes à 190°.

 

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 13/10/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de mamacycy sur Proteinaute

mamacycy - Vers la courbe - le 15/11/2013 à 05:38

je me suis régalée, merci beaucoup

Avatar de 44SYLVIE44 sur Proteinaute

44SYLVIE44 - le 05/02/2014 à 11:49

Une de mes recettes préférées, à tomber j'adore. Merci

Avatar de Abykem sur Proteinaute

Abykem - Vers la courbe - le 01/05/2014 à 21:43

C'est bon. Juste ce qu'il faut de relevé avec le saint peirrelin ! Par contre je pense que je n'ai pas assez égouté le Konjac avant de le mettre dans le plat car ça a rendu de l'eau quand j'ai démoulé.

Mais c'était un bon repas et effectivement, tellement copieux que j'en aurai pour 2 repas !

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 18/07/2014 à 12:50

Très bon, copieux et pas sec, c'est une excellente recette, en plus rapide à préparer

A refaire sans hésiter, merci pour le partage

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:25

hey les loulou ça a l'air vraiment bon comme d'hab. j'ai trouvé une méthode géniale pour réduire les rides du visage. c'est simple et naturelle ça s'appelle le yoga du visage et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : ***/yoga-visage Boonne découverte et bonne pratique !

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