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Recette Dukan Muffins Douceur Miel-Pain D'épices

Régime Dukan (recette minceur) : Muffins Douceur Miel-Pain D'épices #dukan https://www.proteinaute.com/recette-muffins-douceur-miel-pain-d-epices-620.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans un bol,mettre tous les ingrédients,bien les mélanger puis verser dans un mixer à puissance maxi jusqu'à obtention d'une pate lisse.

Verser la préparation dans des moules en silicone type "muffin" et remplir 2 à 3 cm.

Enfourner thermostat 7 pendant 15 minutes (selon les fours).

Pour 5 muffins Douceur.

Préchauffer le four au moment de préparer votre pate à muffin.

Pour s'assurer de la cuisson piquer le muffin avec la pointe d'un couteau,si il y reste de la pate c'est qu'il n'est pas assez cuit.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 61 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 22/04/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de sylvia687 sur Proteinaute

sylvia687 - Vers la courbe - le 22/04/2010 à 19:11

Ya de la maïzena dedans!!!

Donc recette avec tolérés!!!!

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 22/04/2010 à 19:29

exact !!

Avatar de ladyoscar67 sur Proteinaute

ladyoscar67 - Vers la courbe - le 05/05/2010 à 13:19

Je crois que Sylvia te le signalait Proteinaute, parce que ce n'est pas spécifié dans les critères de la recette.

Avatar de valou sur Proteinaute

valou - Vers la courbe - le 12/05/2010 à 17:23

je débute mon regime et suis en phase de croisière, pouvez vous me dire pour les aliments tolérés , combien est il possible dans consommer (un jour sur deux outous les jours..,?) par jour, car sur les différentes recettes il n'y a pas de notion de quantité autorisé.

Merci d'avance, je découvre ce site et cela me motive encore plus...

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