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Recette Dukan Nuage de tofu et sa framboise

Régime Dukan (recette minceur) : Nuage de tofu et sa framboise #dukan https://www.proteinaute.com/recette-nuage-de-tofu-et-sa-framboise-9096.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tout les ingrédients au mixeur ou au robot, ajouter le lait pour un peu liquifier..

Mettre dans des verrines et au frais pendant un minimum de 2h.

 

 

C'est prêt.

Vous pouvez remplacer la framboise par un autre parfum, c'est au gout..

 

Pas de tolérés et une source non négligeable de protéines.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 10 recettes de Utilisateur103992

Recette favorite de 35 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 21/08/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Verrines pim's

Verrines pim's

Photo Dukan Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Photo Dukan Gaspacho Dukan

Gaspacho Dukan

Photo Dukan Fondue bourguignogne de Sereine

Fondue bourguignogne de Sereine


Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 21/08/2012 à 20:04

Coucou! Tu fais pas fondre la jello dans un liquide tiède/chaud avant de tout mixer?

Avatar de Utilisateur103992 sur Proteinaute

Utilisateur103992 - Vers la courbe - le 21/08/2012 à 20:52

Hello, supertata, non je le mets tel quel directement, mais comme il y a un peu de lait ça se dilue bien

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 22/08/2012 à 10:11

ok, merci de ta réponse rapide. 

Avatar de Utilisateur103992 sur Proteinaute

Utilisateur103992 - Vers la courbe - le 22/08/2012 à 15:14

Ça me fait plaisir, j'essaie de gérer mes 9 recettes pour y répondre rapidement, mais je ne suis pas toujours la, bonne journée spertata

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