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Les commentaires des Proteinautes sur «Flan épinard tofu saumon»

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Avatar de kakika76 sur Proteinaute

kakika76 - Vers la courbe - le 10/04/2010 à 15:07

slt, j'ai testé la recette ce midi et je me suis régalè ct un moment de pur bonheur(mdr) , c que c dernier tps j'avais une faim incroyable et aprés mes 5 jours de PP le fait de manger des épinard ct pour moi comme manger un hamburger frites, merci pour cette recette

Avatar de Utilisateur474 sur Proteinaute

Utilisateur474 - Vers la courbe - le 16/04/2010 à 09:46

Hello,

J'ai remplacé le tofu par le surimi, c'est super bon, merci pour la recette ;o)

Avatar de hanoone sur Proteinaute

hanoone - le 03/05/2010 à 19:54

ca represente combien de quantité?en gros est ce que ca cale bien lool???

en tout cas ca donne bien envie, j'ai hate d'etre a demain....

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 03/05/2010 à 20:02

Le tofu ca cale bien 

J'ai mangé en un repas, avec un petit dessert en prime pour les gourmands 

Avatar de macé sur Proteinaute

macé - le 07/05/2010 à 11:41

je voudrais savoir si l'on a le droit de manger des legumes a tousles repas c 'est a dire midi et soir .

Avatar de Utilisateur474 sur Proteinaute

Utilisateur474 - Vers la courbe - le 07/05/2010 à 11:43

Si tu es en PL, oui :o)

Avatar de xiongmao sur Proteinaute

xiongmao - le 08/05/2010 à 22:02

je ne sais pas qu'on peux mange doufu tousjour ? Parce que je suis chinoise et je connais beaucoup de recettes de toufu

Avatar de Mokway sur Proteinaute

Mokway - Vers la courbe - le 03/08/2010 à 21:33

J'étais un peu septique avec le tofu, mais toute la famille a adopté cette recette. A faire même quand le régime sera finit.

Avatar de Wuiwui sur Proteinaute

Wuiwui - Vers la courbe - le 05/08/2010 à 07:19

Petit message pour dire que c'est une des meilleures recette Dudu que j'ai eu l'occasion de tester depuis le début de mon régime.

Avatar de NINOU sur Proteinaute

NINOU - le 08/09/2010 à 14:10

merci excellente recette pour le régime recette à refaire

Avatar de Megghane sur Proteinaute

Megghane - le 10/09/2010 à 12:52

Par quoi peut on remplacé le toffu car je n'aime pas.

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 10/09/2010 à 13:59

Il a des centaines de recette sans tofu

Sinon, tu peux le faire sans tofu

Avatar de marti53 sur Proteinaute

marti53 - Vers la courbe - le 11/09/2010 à 12:17

Je confirme c'est excellent, je n'avais jamais mangé ni cuisiné du toff et ma fois j'ai apprécié.

Avatar de matrijube sur Proteinaute

matrijube - Vers la courbe - le 06/10/2010 à 19:59

Concrètement on les met dans quoi les ramequins pour la cuisson ?

Une casserole d'eau au four ?

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 06/10/2010 à 20:07

Tu mets tes ramequins dans un grand plat avec de l'eau, et tu enfournes le tout

Avatar de estelle sur Proteinaute

estelle - le 11/10/2010 à 16:51

surtout ne faites pas la même bétise que moi, j ai mis des epinards déjà en purée (surgelés), et bien ,c était tout vert! !!!! normal ,mais du coup, le visuel n est vraiment pas terrible et c est parti à la poubelle car personne n avait envie de gouter, j étais la seule et........ la couleur n etait vraiment pas terrible. a refaire avec des epinards en branche

Avatar de alicya972 sur Proteinaute

alicya972 - Vers la courbe - le 08/01/2011 à 14:03

on peut utiliser le tofu soyeux? j'en ai acheté et je sais pas vraiement comment l'utiliser

Avatar de johannalili sur Proteinaute

johannalili - Vers la courbe - le 24/01/2011 à 19:24

Le tofu peut remplacer le fromage blanc.... mais ne remplace pas le tofu ferme car ici il n'est pas mixé.

Avatar de angelik0107 sur Proteinaute

angelik0107 - Vers la courbe - le 24/03/2011 à 12:43

pas mal du tout!!!mais le mien etait sec!!

quelqu'un sait pourquoi???????.

Avatar de claudyne sur Proteinaute

claudyne - Vers la courbe - le 18/05/2011 à 15:36

Je crois que je ne me ferai jamais au goût du tofu, je n'ai pas réussi à finir. :(

Avatar de capucine sur Proteinaute

capucine - le 30/05/2011 à 14:20

ma question est la suivante quel aliment peut remplacer le tofu, car je ne peux absolument pas en manger dans un régime.

merci pour votre réponse

Avatar de rosette83 sur Proteinaute

rosette83 - Vers la courbe - le 10/07/2011 à 20:55

SUPER TRO TRO BON

Avatar de missemm sur Proteinaute

missemm - Vers la courbe - le 25/02/2012 à 22:22

un vrai délice, j ai rajouté de l ail et franchement c et excellent !! merci pour cette recette

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