15 kgs à perdre, 2ème Dukan, motivation et courage, qui me suis?

Posté le 18/11/2015 à 07:16

cc les filles

ben ma petite nenette est sorti ca va pour l instant elle reprendra le chemin de l ecole jeudi

et pour moi j ai recu cette fichu balance contente de moi

maintenant on continu jusqua terme mais faut que je fasse un peut de sport

j ai vu pour la corde a sauter je sais pas j ai commander c est le coup de commencer lol

des reception je verrais le resultat pour l instant ca sera velo d appart en attendant

aller courage a tous et ses fichus kilo on les aura c est nous qui allons gagner pas eux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 18/11/2015 à 16:47

Coucou les filles,

Bienvenue à toi courageuse... Désolée je n'avais pas vu ton premier post !

Félicitations pour ta perte de poids !

Quant à moi... pas félicitations... comme l'indique ton image, courageuse, je craque sur le chocolat ! C'est toujours le même problème quand je suis en zr, pfff ! Donc pas de pesée pour moi pour l'instant.

sendrineg, c'est pas bien grave de manger un peu de riz. Ce n'est pas ça qui va te faire reprendre 2 kg ! Ça fait du bien de temps en temps de se laisser aller à manger des aliments dont on a envie.

Bonne journée.

Bises.

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Posté le 23/11/2015 à 09:49

cc tout le monde

ben moi jai craquer pour une bonne biere blanche a la fraise mais bon aujourd hui pp

donc je reprend les reine en mains je suis determiner et la je vais commencerl e yop body challenge on va voir si sa peut m aider un peut

voila aller bonne journee a toute bisous

Posté le 24/11/2015 à 13:42

Bonjour,

Hier journée PP sans accro.... Enfin j'ai mangé que de la viande, pas toujours autorisé mais viande !

Ce soir sport, et demain courbatures !!!! Je dis ça parce que j'ai déjà mal partout et avec ce froid c'est pas top.

Et pour vous comment ça se passe ?

Bises

Posté le 26/11/2015 à 15:40

bonjour,

eh bien non j'ai pas eu de courbature cette fois ci, donc j'ai juste assez travailler! non on a fait un peu de cardio au début de séance et ça j'ai beaucoup de mal, je sais pas respirer...

sinon j'essaie de ne pas tomber dans l'excès de tout et de rester dans le dudu pour la stab mais c'est très dur. Je croise les doigts pour reussir a tenir comme ça jusqu'à la fin. on verra bien.

et pour vous?

bises

Posté le 03/12/2015 à 12:49

bonjour,

vous en êtes ou les filles? moi ça suit son cour, je fait un demi escalier mélé a la phase suivante, si j'arrive a maintenir le cap comme ça je continuerai " à vie" cette méthode comme ça je garderai ce poids. a voir avec le temps mais il faut surtout rien lâcher.

je retourne bosser

bises

Posté le 09/12/2015 à 09:03

cc send

ben moi aussi je me suis mise au sport

depuis lundi passee

maintenant je fait 1h30 tout les jours je suis devenu un peu accro

et la sa fait 1 mois que je fait le regime dudu et ouiiii

mon 8 est parti pour laisser apparaitre mon 7 YOUPI

SA ME DONNE ENCORE PLUS DE COURAGE

je suis motiver encore plus

voila et courage a nous

bonne journee vero