15 kgs à perdre, 2ème Dukan, motivation et courage, qui me suis?

Posté le 20/08/2015 à 09:47

Bonjour je m'appelle vanessa et pour moi aussi c'est un second ducan. Il y a 3 ans j'ai perdu 21 kilos et ça a très bien tenue jusqu'à une intervention très douloureuse et là toute mes mauvaises habitudes sont revenues. ..l'honneur quoi et hop 35 kg en plus surtout cette année en fait car j'ai repris mes études et du coup je ne bouge plus du tout. Du coup mon mari et moi (lui aussi a des kilos à perdre) avons repris la semaine dernière et avons bien l'intention de nous y tenir. J'ai 38 ans et 2 filles de 14 et 8 ans.

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Posté le 20/08/2015 à 09:58

Bienvenue à toi vanes33 !

C'est chouette d'avoir son mari qui suit le régime avec toi, au moins vous pouvez vous soutenir durant les passages difficiles. Bon courage !

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Posté le 21/08/2015 à 08:09

Salut les filles,

Merci sendrineg pour ton soutien ! J'en ai bien besoin en ce moment. Je m'accroche comme je peux, mais c'est difficile et pourtant j'ai vraiment envie d'y arriver.

Dernière journée de la semaine ! Mon mari teletravaille aujourd'hui... Pour la première fois de sa carrière !!!

Bon weekend.

Bisous.

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Posté le 24/08/2015 à 09:32

bonjour les filles,

le week end est fini avec son lot de mal bouffe, j'en suis fatiguée de ce week end terrible. samedi c'était a peu près dans les clous, sauf une glace....mais ça aurai pu être bon si dimanche j'étais restée dans le droit chemin, mais non , invités chez un cousin pour un barbecue, apéro avec rien de light sauf les tomates cerises que j'avais apporter pour nous en alléger puis re tomates en entrée viandes pomme terre au four avec la petite sauce a la crème qui faut pas fromage et glace, gâteau en dessert....et rebelote le soir, apéro, quiche, pizza, fromage et glace gâteau.... bref rien de bon pour nous si on veut faire attention. mais le pire de tout c'est que je n'arrive pas a manger raisonnablement, j'ai l'impression de me goinfrer, d'être un ogre par rapport aux autres et tout ça sans même culpabiliser après tout ces excès. C'est comme ça que j'ai déjà dérivé . j'essaie de me reprendre mais c'est dur. J'ai besoin de votre aide aussi .

en plus le temps est "détraquer" chez nous, il fait gris un peu de pluie, et pour moi le temps joue beaucoup sur le moral donc je suis triste, fatiguée comme on c'est pas coucher de bonne heure, j'ai pas assez dormi.

allez j'en fini avec mes histoires, raconter moi comment vous allez?

bises

Posté le 24/08/2015 à 15:40

oui allez courage laetifox on va pas craquer, on se soutien mutuellement, on va y arriver. c'est très dur mais on peut le faire. il faut qu'on soit plus forte que ces foutu kilos.

allez un peu de bonnes ondes, samedi je suis allez faire un tour en moto pour allez faire le cadeau de mariage des copains le week end prochain, (il était temps!) ça faisait un bail que j'étais pas monté dessus ( mon dn, je suis plus souvent passagère) et ça fait un bien fou. dommage que je puisse pas le prendre pour venir bosser, la cour du boulot est tellement "con" que je peu pas rentrer avec il touche le seuil tellement il est bas!

pour le sport laetifox fait en un maximum que tu peux ça change les idées et surtout c'est un bon allié pour le régime. Moi j'essaie de faire un peu de piscine et d'ici 15 jours on va reprendre les cours ça me change les idées aussi.

tu fais toujours un peu de piste? mon mari c'est fait mal la dernière fois( le 13 juillet) et depuis il a des problèmes a un bras donc plus de moto pour le moment pour lui.

pour ce qui est de cuisiner c'est pareil j'ai pas le courage en ce moment, j'ai pourtant l'envie quelque fois dans la journée et dès que je rentre du boulot, j'ai envie de me reposer, de souffler et surtout de rien faire....même la piscine je me force!

il faut que j'aille bosser, c'est dur quand tu a pas de courage. j'ai pris quelques biscuit dukan, acheté malgré que ça soit cher, alors que je pourrait en faire, ma mère a des poules qui pondent pas mal et sait pas quoi faire des œufs!!donc je goute, il est pas encore 16h mais pas grave!

allez courage a vous toutes.

misskaspa toujours pas de retour?

bises

Posté le 25/08/2015 à 13:13

bonjour les filles,

laetifox c'est dur les travaux quand il faut s'y mettre mais tu verras quand ça sera fini tu seras hyper contente d'avoir une belle maison. je vois que pour le sport tu es aussi courageuse que moi! sinon il parait que le yoga est très bon aussi pour les muscles et la souplesse, tu nous donneras ton retour sur cette activité. Pour ma part je suis raide " comme un passe lacet" donc pour les étirements au sport j'ai beaucoup de mal.

sinon ma journée PP hier c'est bien passée, pas d'écart, les boyaux se sont débouchés, j'en ai marre d'être constipée tout les 4 matins! donc ce matin j'ai voulu faire l'affront a la balance, résultat 52.9!!!! il fallait s'y attendre. mais voyons le coté positif : je suis toujours dans les 52!

je vois que tu est proche des 7, si tu continues a tenir bon tu le verras bientôt...je te le souhaite car tu le mérites fortement.

misskaspa, delfin karimao; vanes vous en êtes ou? que vous arrivent ils? plus de nouvelles, ça nous aide pas beaucoup! allez les copines on se bouge et on s'entraide, on est plus fortes toutes ensembles.

bonne après midi, je vais retourner bosser.

bises

Posté le 26/08/2015 à 08:45

bonjour les filles,

vanes t'inquiète pas pour la soirée, si tu dois boire de l'alcool , fait même si ça ralenti la perte , ce que tu dois eviter au maximum c'est toutes les cochonneries qui vont avec, cacahuètes gâteaux salés et autre, sinon pour la stagnation est ce que tu bois beaucoup? (de l'eau ou du soda, thé...) ça aide bien a éliminer.

allez je vous laisse, je repasserai tout a l'heure

bises

Posté le 26/08/2015 à 14:48

super laetifox continue comme ça tu es sur la bonne voie.

je me pèserai vendredi ou samedi avant le mariage pour voir ou j'en serai. Je fais attention de pas prendre trop de toléré en essaie d'éviter les interdit comme le porc mais ça va être dur, j'ai plus grand chose au congel mais je vais faire avec, ça risque d'être moins varié d'ici le 6 septembre pour la viande, comme je la prend au marché de producteur qui a lieu le 1er samedi du mois, il va falloir attendre. Pour une fois le congel sera vide ou presque, il reste des légumes surtout.

bises

Posté le 27/08/2015 à 11:20

Salut les filles,

Je reviens de ma séance de sport et ça fait du bien. J'étais pourtant pas motivée, vu le temps, mais je devais retrouver à la salle une amie... Qui n'est finalement pas venue !!! Mais bon, j'ai réussi à faire une heure et demi de vélo helliptique, musculation et rameur, alors je suis contente de moi.

Côté régime ça va, je tiens le coup. J'ai fait les courses hier donc j'ai ce qu'il faut dans le frigo. Par contre mari est revenu avec plein de glaces !!! Mais j'ai réussi à ne pas craquer du tout !

Je pense que je me peserai vendredi pour voir si ça descend encore. Je suis encore en PP aujourd'hui alors j'espère que ça ne va pas trop le pénaliser.

Contente sendrineg que tu ais retrouve la motivation ! On se sert les coudes toutes les deux !

Bisous

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Posté le 28/08/2015 à 08:41

Salut les filles,

Voilà, je me suis pesée et la balance m'a encore indiqué du moins : -400 g. Soit 1 kg depuis lundi ! Je suis très contente. Maintenant, il me reste 1 autre kg à perdre pour atteindre le poids que je faisais il y a plusieurs semaines. J'appréhende le week end... Mais je vais faire ce que peux.

Comme toi sendrineg, je suis toujours un peu coincee des cervicales et puis le temps n'arrange rien !

En tout cas passe un bon week end de mariage !

Bon week end.

Bisous

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Posté le 28/08/2015 à 21:42

Super laetifox continue comme ça tu va vite y arriver et tu verras tu vas continuer à perdre, ça y est la machine est relancée tu vas vite revenir à ton poids et même arriver à ton objectif.

Vanes c'est cool, tu as bien perdu, tu verras si tu prends un peu d'alcool tu ralentira la perte quelques jours mais si c'est que ponctuel ça repartira aussi vite.

Pour la rentrée je n'ai pas d'enfant donc pour moi ça change rien, juste que le nouveau collège ouvre cette année et qu'il est à 200m du boulot donc je vais avoir le va et vient des jeunes toute la journée dans la rue avec les risques de la circulation. Bon je vais pas me faire du mouron tout de suite, on verra la semaine prochaine.

Pour moi la balance c'est demain matin, je vous dirai si mon impression était bonne.

Bonne soirée

Bises

Posté le 29/08/2015 à 08:07

Salut les filles,

Comment ça va ?

Vanes, félicitations pour ta perte de poids et reste vigilante ce week-end !

Sendrineg, je suis sûre que tu vas faire attention au mariage et puis même si tu fais quelques écarts, tu les rattrapera des lundi ! Alors ne te fais pas trop de souci.

Delfin, comme toi, je cherche du boulot ! T'inquiète pas tu vas en trouver, il faut juste être patiente ! En attendant, je suis de tout coeur avec toi. Quand ça ne va pas, viens nous le dire car ça fait du bien de se confier. N'oublie pas qu'on est la pour toi !

Misskaspa, quoi de neuf ?

Bisous et bon week-end.

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Posté le 31/08/2015 à 12:45

bonjour les filles,

le mariage c'est bien passé, la mariée était jolie, on a eu très chaud donc bu beaucoup...d'eau!

j'ai pas fait trop d'excès mais je me suis pas privée non plus. La pièce montée était superbe, il fallait lui faire honneur surtout a la nougatine!

c'est pas trop grave, une nouvelle semaine commence, avec le lundi PP donc on remet tout en place et on élimine tout ce qui a été pris ce week end.

et pour vous comment ça c'est passé?

la reprise du boulot ce matin est dur, on a pas beaucoup dormi entre samedi et dimanche , couché 5h du mat, réveillée a 9h30, fait un peu de route pour y aller et revenir donc bien fatiguant, hier soir j'ai même pas pu regarder le moto gp , je me suis endormi avant le départ.

Je viens d'avoir les dates pour la reprise de la gym, on reprend le 8 septembre, donc dernier semaine de vacances pour les abdos et autres muscles qui travaillent pas souvent!

bonne journée

bises