+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

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eve6532	Ce message a été supprimé par son auteur.

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 08:55 Meringues citron biscuits arôme pain d'épice érable
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 08:56 Oups la photo
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2014 à 13:35 Cc les filles, Eve , tes meringues etaient bonnes? Car le seul essai que j'ai fait, pas terrible!! Tu as suivis un lien ou c'est une creation?? En tout cas la photo donne envie, c'est quoi les biscuits?? J'ai un soucis: j'ai le ventre tout ballonné.... Je n'arrive pas à savoir quel aliment me fait ça. Je sais que les produits dudu tout pret me le font, mais cela fait plusieurs jours que je n'en mange plus. Apres les repas, j'ai le ventre qui gonfle ENORMEMENT et à vu d'oeil, la peau se tend, comme si j'etais enceinte de 5 mois!! Mes intestins gargouillent, j'ai des douleurs diffuses qui ne durent que le tps de la digestions!!! J'ai aussi qq fois des gaz ( desolée c'est un peu ragoutant) , mais impossible de savoir à quoi c'est dû, quel aliment?. Pas de constipation, je bois toujours au moins 2l par jour, je ne mange pas la meme chose à chaque repas... Des idées ??? J'espere ne pas vous avoir degoutés lol
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 13:52 c'est exactement ce qu'a mon homme, il me dit que ça doit être la fermentation...le ventre qui gonfle, c'est de l'air. t'as essayé le fenouil en tisane?? c'est contre les ballonnements. moi je prends du fenouil, du tilleul... moi aussi je "bruite"...lol
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 13:54 tu manges doucement? tu avales de l'air en plus?
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 18:16 Mama tes soucis de tuyaux viennent des protéines et surtout en poudre je pense car j'ai remarque la même chose chez moi en PP de temps en temps je prends des gélules charbon je vais testé le fenouil Chrissette Pour les meringues j'ai juste monte mes blanc avec de l'édulcorant et arôme citron hop hop au four ça se mange en un rien de temps maisćest que des protéines Les biscuits c'est toujours la même recette et je change les arômes 1 oeufs 10c protofar 1 petit suisse arôme sucre et hop au four j'en ai refait à midi j'ai fais des boules comme des choux je les ai farci de fromage blanc
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 18:28 quand je mangeais des barres protéinées par le passé, ça me déclenchait de sacrées colites...voilà..oui. c'est vrai.

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2014 à 20:03 Cc les filles Merci pour cet eclairage!!! Je vais stopper la poudre milical on va voir si c'est ça, demain je vais essayer de ne pas en prendre. Dernier jour de pp, demain c'est pl, je pense continuer 1/1 finalement ( j'ai juste rattrapé mon pl en trop lol), tu as raison Eve Du coup, demain ce sera salade verte/tomate, steak et courgette... Enfin si j'ai le temps de rentrer car grosse journee demain de nouveau :-( vivement jeudi soir Quoi de neuf par chez vous? Pas de petite photo appetissante de vos plats ?pour me faire patienter jusqu'à vendredi que je puisse enfin me mettre en cuisine lol
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2014 à 21:23 Petite question par rapport â la poudre de protéines combien peux t on en prendre par jour a votre avis groso modo car il faut comptabiliser avec les protéines des repas car je m'aperçois que je me fais une fournée de gâteaux par jour et je les mange tous soit 10 doses de protifar Apres mama c'est une piste pour les inconvénients intestinaux n'arrête pas ton milical pour autant
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2014 à 04:24 Cc les filles, Hier soir à 21h y avait plus personne, trop fatiguée j'ai fait dodo jusqu'à 3h30 ce matin, ça fait du bien!! Mon repas hier c'etait un shaker de 2 doses de milical avec 300ml de lait ( trop fatiguée pour passer à table) et le bidou n'a pas gonflé... Je vais encore creuser la piste pour voir quel aliment me fait ça, des que j'ai teouvé je vous dit!! Eve, je ne suis peut etre pas un bon exemple mais pour le milical, entre ce que je bois et ce que je met en cuisine , c'est souvent 6 à 8 doses par jour . Pour le protifar, il me semble que c'est marqué max 15 doses par jour mais à verifier...!( soit 37,5 g ) ce qui correspond à 3 doses de milical ( trop peu pour moi lol ).... Les filles, ce we a ete bien? Quoi de neuf? Pas trop dur le debut de semaine??
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2014 à 06:50 Bonjour les choupettes ! Ayé suis de retour ! Un weekski magique, epuisant mais euphorisant Balance ce matin : -200g ! J'ai lu le fil et ca discute beaucoup. Eve, pour Protifar, je dois en utiliser journalierement une dizaine de doses. Mais je cuisine peu, je l'utilise prinicipalement pour mon omelette sucree du matin et gateau du gouter Mama, peux-tu noter combien de prot contient Milical ? Protifar contient pour 100g : 89g prot - 1.2g gluc- 1.5g lip J'ai l'impression que milical contient plus de prot Bon aujourd'hui PL. Ce sera poulet avec haricots verts et asperges vertes Bonne journee.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2014 à 09:38 coucou les filles merci pour les infos pour ma part c'est +500g les boules je n'ai fait aucun écart rien j'étais en Pp va comprendre j'ai saper mes sons tout le we car j'ai manger mes gâteaux c'est ça pas ça? les doses de protifar si c'est maxi 15 par jour c'est bon je suis a 10 donc c'est pas ça pour moi Pl ALORS GROSSE SALADE VERTE TOMATES BAMBOU CHAMPIGNONS YAOURT 0% bonne journée
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2014 à 13:04 Cc Billi , le milical est moins bon:-( 100g: 82g de prot 3,2g de glucide 2g de lipide Donc mieux le protifar. Eve, cela fait qq tps que je ne me stresse pas pour la balance, mais jusqu'à quand?????:-(( je ne fais que prendre perdre prendre perdre...pfff!! Je suis passée à la pharma entre 2 patients ce matin, j'ai pris des trucs pour mes ballonements, je vous dirais si ça marche..!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2014 à 13:07 Pour debuter...
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2014 à 13:08 Et apres j'enchaine avec ça pour refaire la flore de mon estomac.... En esperant que ça marche, vous connaissez????

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/01/2014 à 20:53 Cc les filles, Comment allez vous? J'ai pu aller courir 30 mn ce soir mais de nouveau grosse douleur... J'ai rdv chez l'ostheopathe vendredi, j'espere qu'il va pouvoir m'aider car ça me gonfle, moi qui adore courir:-(( Eve , je t'envoie un MP.... Ce soir c'etait 1 tranche de blanc de poulet tartiné de fromage frais, et c'est tout... Pas tres faim et j'ai abusé des proteines avant de reprendre ma tournée du soir alors je calme... Je me suis fait 2 shakers avec dans chacun 2 doses de milical vanille, 2 cs de fromage blanc, 2 stick canderel vanille et 200 ml de lait.... Trop bon mais beaucoup de laitage! D'ailleur j'ai commencé les nouveaux comprimés acheté et du coup beaucoup moins de ballonements que d'habitude meme si j'ai bien l'impression que c'est les laitages qui me font ça.... À verifier!!
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2014 à 22:00 Petit passage du soir Mama waoh arsenal tuyauterie lol Cet après midi après le boulot 2h de sport j'espère que vous allez bien ici temps de m.......
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2014 à 22:30 Mama j'ai pas eu ton MP
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2014 à 04:28 Cc les filles, Comment allez vous? MP parti Eve, j 'ai oublié de le valider hier soir lol... Ce midi, resto avec un labo... Le seul avantage c'est que c'est le resto d'un pote et que je lui demande tjrs de me faire à manger dudu... L'inconvenient c'est que ces desserts sont une tuerie et qu'il faut que je resiste mdr... On verra bien à midi... Etoile, comment vas-tu? Tjrs debout tot? Lucy, quoi de nouveau?? Billi et les autres, tjrs motivé ?
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2014 à 10:08 bonjour à toutes j'espère que vos ginettes sont sympa la mienne est bloquée sur 65.5 peu être que je consomme trop de laitages a voir Mama rameute les troupes les filles se dispersent lol allez courage venez nous faire juste un petit coucou pour savoir que vous allez bien Mama a ces labo ici c'est pareil quand on a des conférences avec des labo c'est toujours très mais très très bon et pas dudu bien sur mais bon a nous de gérer mais si c'est un copain qui cuisine il peut peu être te faire un dessert léger (ça existe ça des desserts légers??? hi hi!!!!!!) allez a plus je me remet au boulot bises
plume30 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 16:15 Hello, ça y est ! Jour super PP Escalopes poulet/yaourt à midi et omelette au jambon/ re yaourt ce soir... et demain PL Bonne fin de journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 17:13 Hello les biquettes Hier gros coup de mou, une vraie larve tant au boulot qu'a la maison. 2 jours au bon air a devaler les pistes, c'est dur la recup ! Sinon toujours motivee meme si mon poids descend tres tres lentement. Aujourd'hui PP : j'ai deja avalee mon omelette sucree boostee du matin, 1 bland de poulet, 2 oeufs durs, la moitié de mon gateau gouter Pour ce soir, je n'ai pas encore reflechi, il faut que interroge mon congelo Bien contente que ce mois de Janvier tire a sa fin. Il etait super long je trouve, pas vous ? Les jours grandissent. Je pense adopter pour le printemps un gentil coach a 4 pattes. Mon ancien me manque trop ;-( Voili pour les news A plus tard
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2014 à 17:14 Hello les biquettes Hier gros coup de mou, une vraie larve tant au boulot qu'a la maison. 2 jours au bon air a devaler les pistes, c'est dur la recup ! Sinon toujours motivee meme si mon poids descend tres tres lentement. Aujourd'hui PP : j'ai deja avalee mon omelette sucree boostee du matin, 1 bland de poulet, 2 oeufs durs, la moitié de mon gateau gouter Pour ce soir, je n'ai pas encore reflechi, il faut que interroge mon congelo Bien contente que ce mois de Janvier tire a sa fin. Il etait super long je trouve, pas vous ? Les jours grandissent. Je pense adopter pour le printemps un gentil coach a 4 pattes. Mon ancien me manque trop ;-( Voili pour les news A plus tard

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2014 à 20:31 Bilibie j'espère que ça va mieux aujourd hui c'est vrai que janvier est un mois qui n'en fini pas Ici il pleut il pleut il fait froid c'est moche ça donne le cafard et envie de manger Bon j'ai cuisiner ce soir Rouler aux épinards et saumon Puis un gâteau aux perles de konjacs Je vous dirais demain si c'est bon