+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

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Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 06:13 Merci Mama, cà me tente bien.

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 10:18 coucou les filles mama du plus pas grave un peu de sport (sauf vèlo) et c'est reparti mon quiqui le BOP j'ai du mal a le dilue journée chargée réunion réunion puis sport et en rentrant il faut que je cuisine je n'ai plus grand chose
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 19:42 Moi aussi j'utilise le BOP fe facon bo quotidienne Eve il ne faut pas hesiter a le battre de suite a la fourchette en y rajoutant l'eau. Je procede toujours comme ça au debut. Moi pour manger les oeufs a la neige, je commence a les monter puis lorsqu'ils sont presque ferme je rajoute un sachet de bioflan et 3 cuilleres de canderel et c'est pret. Avec un super parfum. Je mange direct dans mon saladier.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 21:00 Cc les filles, Pas bete billi, je vais tenter les oeufs comme tu fais... Du coup tu ne les mets pas au frigo avant?? Moi cuisine cet am... Beignet de courgette, poulet coco ( oui j'arrete pas, j'adore) turon et crepiote.... http://www.proteinaute.com/recette-crepiotes-a-ma-facon-9078.html C'est bon mais faut mettre de l'arome sinon un peu fade, mais ça cale bien...
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2014 à 21:01 http://www.proteinaute.com/recette-witch-pie-sans-tolere-flan-patissier-a-la-(...) Super bon,il faut vraiment assecher la courge ...
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 21:29 Non j'en engloutis le saladier de suite. Pas le temps de mettre au frigo. Etpuisune gois j'ai mangé la moitié et l'autre moitié mise au frigo. 3 heures plus tard mes blancs etaient quasiment revrnu a l'etat d'eau ! Beurk
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 21:54 Coucou les filles Billibie tu ne fais pas cuire tes blancs?
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 04:48 Cc les filles, Ce matin pas de jogging:-( je dois faire une pause en attendant d'aller voir une podologue... J'ai passé hier radio+echo et c'est un frottement d'un ligament sur la rotule dû à trop de sport... Vous y croyez vous??? Les boules! Je vais etre ennervée pendant quelques temps, je n'aurai pas ma decharge d'adrenaline....!!! Je vais me venger sur la cuisine lol Comment allez-vous??

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 04:52 Bonjour Mama, Réveillée ce matin à 2 h 22 précises... j'ai le temps de regarder les recettes.. Comment vas tu ce matin ? Et ce genou ?
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 04:55 J'avais pas vu ton message.. Patience patience... Moi depuis le temps que je dois aller consulter... J'ai bien diminué le vélo, mais cà n'a pas changé grand chose... En tout cas je compatis... Et la marche, tu peux continuer ?
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 05:27 Cc etoile, oui la marche ok, zumba ok, c'est juste le footing qu'il faut que je stoppe jusqu'au semelle pour me redonner une bonne position puis je pourrai reprendre petit à petit... Pour moi le reveil 3h30..... Je vais voir ce que je me fais pour mes repas d'aujourd'hui aussi À quelle heure tu commences le boulot? Ça doit etre dur pour toi le reveil si tot alors que tu bosses plus tard??
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Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 05:39 Mama, merci pour ce joli cadeau.. j'aime j'aime j'aime. Tu es super bien faite et musclée !!!! cà me faire rêver.. J'ai encore du boulot !!! Je prends à 8 h 15 et pars de chez mois à 7 h 30. Mais t'inquiètes j'ai de quoi faire chez moi... Les lessives, le repassage, la paperasse c'est avant de partir.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 05:51 dur dur , c'est vrai qu'on ne peut jamais se reposer…. photos enlevées c'est vrai que le sport m'a permis de perdre tout en évitant à ma peau de tomber lol…. faut dire qu'à mon âge, les crèmes miracles ne sont plus vraiment miraculeuses!!!! ( c'est pas pour ça que je ne m'en tartine pas tous les matins et soirs bien au contraire )
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 05:53 En tous cas, tu peux être fière de toi !!! Peux importe à un kilo près.. Tu es top top top !!! Même si je sais que tu aimes la perfection.

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 06:09 merci beaucoup etoile! je suis sur que tu vas y arriver toi aussi, y a pas de raison, malgré les insomnies, malgré les effets secondaires du régime tu ne lâche rien depuis le début…. y a pas de raison …. cela fait tout de même presque 1 an que je suis dudu, il te faut te laisser du temps, être moins stresser que moi face aux accidents de parcours ( mdr) et je suis sur que tu en seras là toi aussi. Je pense vraiment que ce régime marche pour tous, et qu'il suffit juste de le suivre correctement….. après pour moi le plus dur c'est de ne pas reprendre…. et là c'est pas gagné mais au moins , grâce à vous et au forum, je me prends beaucoup moins la tete qu'au début, je stresse moins face à la reprise de grammes, et je suis un poil moins exigeante avec moi-même…. Et pour ça, je vous dis MERCI….
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 06:20 Merci à toi Mama. Chaque jour tu me donnes cette force d'y croire aussi et c'est quand même bien grâce à toi aussi que je me suis mise à la cuisine Dudu. Bon là je file, car je vais finir par être en retard.. Cà serait le comble.... Direction salle de bain. Biz et bonne journée. A demain
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 06:59 Bonne journée étoile, bosse bien..... Je viens de finir un gateau, il est au four... Verdict tout à l'heure.... http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 07:02 Salut les poulettes Bon, j'ai raté de geniales photos il me semble mais je devine bien ta silhouette Mama Le genre a ne pas sortir en temps de mistral de peut de t'envoler !! Je vois des filles exceptionnelles sur ce forum et leur point commun est du sport en mode intensif Connaissez-vous Boucle d'or ou Magauxcan ? En lisant leurs posts cela booste +++++ Je les suis regulierement cela fait 2/3 ans qu'elles font dudu Voila le post de Mag, une incroyable mine d'or. http://www.proteinaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...) Bonne lecture
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2014 à 07:18 hello tu fais bien pour le tea cake, il est vraiment bon. Le thé donne de la saveur, et du gonflant.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/02/2014 à 07:43 cc , oui Billi, les photos, c'était pour les spéciales lève-tôt ) tant pis lol, tu n'as quand même pas raté un grand moment va! je connais ces 2 proteinautes même si je n'ai jamais participé à un de leurs posts. C'est vrai qu'elles sont impressionnantes! pas tant par leur perte ( il y en a beaucoup sur ce site qui sont dans le même cas) mais plus par la durée de leur motivation, le suivit du régime et la phase de stabilisation bien encrée!!! Elles ont vraiment du mérite! j'espère que j'arriverai à tenir moi aussi sur la longueur, mais vu mon essai de phase conso, c'est pas gagné!!…. Enfin, on verra bien
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2014 à 11:31 et voila moi non plus j'ai pas eu droit aux photos mama je suis comme toi je me dis que c'est important la conso réussie je sais de quoi je parle 2 tentative 2 échecs Etoile je vois que tu es hélas toujours aussi matinale
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2014 à 04:32 Bonjour les filles. D R I N G... ce matin c'était 3 h 02. J'attends Mama, le café est au chaud. Ce soir rendez-vous médecin pour mon dos et mon genou.. J'ai pris le taureau par les cornes depuis que cà dur. En fonction des résultats, j'ira voir ostéo. En même temps, je vais lui demander une prise de sang pour vérifier mon cholestérol, car je me rends compte qu'en cuisinant Dudu, je mange beaucoup d'œufs... - 300 g ce matin, bon c'est du - Prochaine pesée samedi. a+

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/02/2014 à 05:02 Cc les filles, Cc etoile, Comment va?