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5 mois plus tard et 23kg envolés! Merci dukan... De la taille 44 à 34

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karima27 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 06:45 Félicitation! Tu es tout simplement magnifique! Je suis d'accord avec toi, il ne faudrait pas que tu perdes davantage au risque d'être trop maigre visuellement mais aussi sur la balance avec ton IMC. Bonne conso à toi, accroche toi et ne lache rien. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur66404	Posté le 28/06/2011 à 06:51 Coucou! C'est super dis donc ça motive moi il me reste encore 11,7 kilos à perdre et j'en ai déjà perdu 19,8!!!!!! Donc les 11 kilos qu'il me reste, c'est rien xD Bonne conso à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
enaes 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 09:30 Tu es magnifique, un modèle pour beaucoup d'entre nous, bonne consolidation.
dollie511	Ce message a été supprimé par son auteur.
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 13:20 J'adooore tes nouvelles photos !!! Waaaahou ton ventre !!! T as fait aucuns abdos ?? pas possible lol !!! T es trop trop belle ma belle gosse
fruikiwi 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 13:38 Tes photos sont toujours aussi motivantes, et avoir un ventre plat comme ça sans avir fait d'abdos c nickel!! SI tu perds encore pourquoi ne passes-tu passes en stabilisation!! A moins que c'est contre-dindiqué de passer en stab sans avoir fini la conso totalement? Bises
Utilisateur46179	Posté le 28/06/2011 à 14:00 Rien a dire de plus tu es superbe!!! je suis verte de jalousie !!! (plaisanterie ) Un jour peut etre lol!!! BRAVO !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klouey 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 01:54 Bravo à toi magnifique!!!!

angymarseillaise 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 08:25 heuresement que je suis assise en voyant tes photos tu es juste magnifique et c'est quoi ton secret pas un bout de peau qui pend rien oui tu as raison il ne faut pas maigrir davantage en tout cas bravo j'ai lu que tu avais une ossature lourde moi aussi et quand je vois ton résultat j'en est les larmes aux yeux chapeau bravo félicitation tu peux etre fiére de toi et de ton parcours bon samedi
VAEA85 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 09:18 Tu es une vraie poupée barbie maintenant, Un gros Bravo à toi !
minhochka 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 15:35 Splendide ! quelle chance d'avoir un ventre plat comme ça ! moi j'ai beau avoir perdu ces fichus kilos, mon ventre reste un peu arrondi (mais plus au point de me complexer) je fais des séances d'abdos tous les soirs en espérant avoir de l'amélioration.... mais je ne rêve pas... il ne sera jamais aussi parfait que le tien. Bravo à toi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2011 à 19:59 Minhocka il faut y croire, continue les abdos régulièrement et ça viendra. Déjà plus ça ira et plus tu augmenteras le nombre d'abdos parce que si ça fait pas mal c'est que ça brule plus donc plus tu continues plus tu en fais et plus ton ventre appréciera ! Courage Perso j'ai commencé à 50 par jour et depuis 2 jours je suis passée à 60 parce que les 50 devenaient trop facile. Motivation motivation !:
sarah8764 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:11 pas d'inquietudes à avoir, je n'ai fais aucun abdos, juste applqier de la creme hydratante pour garder la peau souple, et pourtant j'ai quand même la peau flasque.... :s donc ne batailles pas trop avec le sport, une bonne creme et ça passe. bises
Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 22:48 tu es très jolie sarah, et félicitations pour ton joli parcours et bonne continuation pour ta nouvelle vie !!!!
Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2011 à 22:53 tu es très jolie sarah, et félicitations pour ton joli parcours et bonne continuation pour ta nouvelle vie !!!!
FromBiGtoSMALL 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 04:01 WOW ! ça motive ! félicitation , vraiment t'es magnifique !

minhochka 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 20:14 merci sarah, j'espère encore quelques petites améliorations maintenant que j'ai atteinds mon poids désiré..... mais je ne sais pas si ça change encore lorsqu'on arrête de perdre....?? (donc je continues les abdos et en plus je mets de la crème ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fruikiwi 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 09:14 Coucou tout le monde!! Sarah> je ne pense pas que je vais perdre du ventre en me mettant seulement de la crème hydratante c'est que j'ai toujours eu du bide même avant mes deux gamins donc maintenant je pense qu'il faut que je ne lâche pas les abdos pour enlever tout ça!! Claudyne> Tu me rassures!! Au fait je me demandais combien il fallait faire d'abdos tous les jours pour que ce soit efficace. Moi j'ai commencé par 100 et maintenant j'en suis à 200 par jour. Et c'est vrai il faut augmenter le nombre quand tu sens que ça ne tiraille plus et que ça devient facile!! Allez on va tenir bon pour dégommer ce bidou!! Minochka> Tiens bon on va y arriver!!! Moi je suis encore à +1kg par rapport à mon poids idéal calculé par le site mais je ne désespère pas d'y arriver!!!! Bisous à tous!!
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/07/2011 à 09:27 Wahou 200 je sais pas comment tu fais, 60 me suffisent amplement ! Bon après il y a différentes façons de les faire ça doit jouer.
fruikiwi 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 09:55 Claudyne oui je pense qu'il y a différentes façons de faire!! Et je ne sais pas laquelle est la plus efficace, peut-être que je fais ça dans le vent et pas bien en fait!! Moi je fais pas 6 séries de 30 et ensuite une série de 20 et toi tu fais les 60 à la suite peut-être que c'est plus efficace que de s'arrêter? Moi je m'arrête genre 30 secondes entre les séries!! Dès fois je suis la wii-fit dès fois je fais toute seule!! Mais en tout cas je sens bien que ça brûle je galère!!! A plus
minhochka 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 19:47 Merci fruikiwi ! bien sur qu'on va y arriver, nos résultats déjà nous donnent la pêche et la motivation !!! youhouuuu !!! moi j'ai commencé les abdos tout doux... 30 puis 45 et là 60.... c'est pas hyper extra mais avant je ne faisais rien du tout donc je pense que c'est déjà mieux, en plus j'ai repris le vélo... on verra bien mais je pense qu'à la longue il y aura une différence, même minime soit-elle, ça me conviendra ! bon courage les filles !!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fruikiwi 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 20:08 Oui minhochka ça va payer tout ça, les abdos vont payer même si ça prend du temps et puis chacun son rythme!! Presque 10 kilos de perdu vraiment une grande bataille de gagnée!!! Bises
sarah8764 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 21:58 je n'ai pas dit que la crème corporelle fesait perdre du ventre.... tout simplement qu'elle donne de l'eslasticité à la peau+massages pour ne pas que la peau se detende trop, car grosse perte de poids=peau qui flotte :s
Utilisateur67117	Posté le 05/07/2011 à 23:04 Sarah, merci !!!!! C'est tout ce que j'ai a dire... Je viens juste de tomber sur ton post, et j'halluine littéralement !!!! Je me dis que ce sera bientôt à moi... Et grâce à toi, j'y crois !!!!! Tu es vraiment superbe !!!! Ps : c'est quoi ta crème miracle ???? Bisous, et bonne conso, franchement, ouhaaaaaa !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 05/07/2011 à 23:34 bonsoir sarah je viens de regarder les avant/apres pour me donner la force de continuer pour que je continue a y croire tu est vraiment magnifique felicitation quel exemple de reussite franchement bravo