A la recherche de cop's de croisère :-)

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lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 20:34 d accord avec les autre sand si ça persiste va voir ton médecin. pour moi demain c journée pp du jeudi.... bonne soirée à toutes.

coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 21:20 moi aussi demain journée PP petit dej : 1 café + 1 pain d'épice maison dudu, et flan aux œufs maison arôme framboise a Midi : cake aux oeufs et crabe + 1 part de cheese cake demain soir: roulé de jambon au carré frais + pavé de thon poêle et yaourt aromatisé
amel62 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 22:27 moi aussi journée PP demain au menu ce sera: petit dej' 1 galette au son av 1 yaourth 0% déjeuner: 3 tr de blanc de poulet +6 bâtonnets de surimi et yaourth 0% goûter si j'ai faim: 1 yaourth 0% ou 30g de ceréales dukan diner: konjac et st haché et yaourth 0%
Chaton17 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 08:17 Bonjour les filles, je vous remercie pour vos réponses et surtout pr votre soutien. mais je n'ai pas craqué, je suis rentrée de mon boulot, à 17h00 je soupais et à 19h aquagym et qd je suis rentrée pas faim et surtout aucune envie. je suis contente d'arriver à ne pas craquer et surtout d'avoir encore au bout de 4 semaines cette motivation que j'avais au début. par contre, tjs aucune perte de poids depuis vendredi, je trouve cela désagréable. ajd je suis en PL et pr moi ce sera yaourt 0% et un verre de lait écrémé au matin, deux hamburger de bœuf avec des chicons cuits à midi et au soir une cuisse de poulet rôtie. bonne journée
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 09:41 garde ta motivation Chaton , as tu pris tes mesures? tu as du perdre en cm et ton corps doit changer avec le sport. prend tes mesures toutes les semaines .... bonne journée a vous toutes
Chaton17 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 10:24 @coxinet: non je n'ai pas pris mes mesures c vrai que je devrais le faire... je le ferai demain matin et puis ds une semaine
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 13:29 oui chaton coxinet à raison et bravo pour ton résistaient je dejeune à 14h (boulot) et ça sera œuf dur surimi et sandwich pain de mie dukan jambon de poulet et fromage blanc à la vanille.
Utilisateur122621	Posté le 04/07/2013 à 16:08 Bonjour les filles pour moi pas de pesée. Aujourd'hui. ya des filles qui commencent le ramadan la semaine prochaine ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chaton17 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2013 à 09:01 Bonjour les filles, voilà j'ai craqué hier soir, je suis allée manger une glace avec mon chéri mais j'ai une petite boule de sorbet chocolat, je n'en avais jamais mangé et franchement c'est meilleur que la glace au chocolat normale. n'empêche, une fois mangée, je me suis tout de suite dit que j'allais le payer cher cet écart mais non que du contraire moins 300gr ce matin sur la balance. youpiiiiieeeee!!!!!!! bonne journée
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2013 à 10:25 tu vois chaton tout arrive..!!!! bravo pour ta perte!!!!
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2013 à 17:30 bravo chaton .....
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2013 à 18:34 coucou les filles ..... comment se passe se début de week end pour vous ... ?
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 09:14 kikou tout le monde!!!!! week-end dans les Pyrénées et resto Midi et soir..... hier soir c était repas de gala!!!!! randonnée aujourd'hui !!!!! bon dimanche
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 21:25 profite bien Lilou .. pour moi départ mardi matin pour l"Italie ...
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 09:25 merci coxinet 4h30 de randonnée..... génial!!!! reprise du régime demain ptet une semaine en croisière selon ce que dira la balance!!!
Utilisateur122621	Posté le 08/07/2013 à 11:07 Bonjour les filles je passe en conso demain car c'est le ramadan donc je préfère être en conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 11:26 Bon ramadan Chahra...
Chaton17 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 09:04 coucou les filles, vous faites grève? pour ma part je vous remercie encore une fois car je me suis mesurée et quel bonheur moins 1 cm partout et surtout - 900gr sur la balance. youpiiiiieeeee bonne journée
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 09:59 génial chaton!!!!! tu vois tout arrive. ma conso se passe bien et je me maintiens!!!!
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 17:26 coucou les filles , me revoilà ......... de retour d'Italie .. vacances supers , ça fait beaucoup de bien . ma conso c'est bien passée en Italie , j'ai fait qlq écarts mais je n'ai pas prit un Gramme... je suis restée très raisonnable sans me frustrer . et vous quoi de neuf ?
Utilisateur122065	Posté le 03/08/2013 à 20:54 Coucou les filles, jai limpression que le post est tout vide peut etre a cause des vacances. Je ne suis pas venue depuis debut juillet ba oui jetais en vacances et pendant 3 semaines jai tout laché re grosse crise de boulimie... mais seulement +800gr de repris ouf!! Alors quand je suis rentree le 25 juillet jai repris dukan a fond et perdu 2,5 kilos je suis fiere de moi! Jai commencer a 70,1kgje fais maintenant 61,9kg je continue je suis au taquet jusquau 59 kg. Jai meme passé une commande ce soir sur dukan gateau citron framboise et noix de coco (noisette pas top mais il tiennent bien au corp, tres rassasiant) 2 plats de konjak cuisinés et ketchup mayo Voilou jai bcp parléa vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou33320 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2013 à 21:45 cc emi super bientôt au bout? ben moi toujours en conso et je me maintiens à 60kg. j ai renoncé à peser 57 c trop bas et mon ami ne veut pas que je sois trop maigre . en plus j ai repris la course à pied tous les deux jours donc je minci sans maigrir et franchement ça me va bien.!!!
Utilisateur122065	Posté le 04/08/2013 à 09:43 Super lilou sa moi jai pour objectif 59 alors je te rejoins bientot en conso cest parfait de mincir sans maigrir bravo a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122065	Posté le 06/08/2013 à 10:35 61,9 le 3 ce matin 61,5 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nenette65 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 22:57 salut les filles je peux entrer ? lol j'ai commencé y'a une quinzaines de jours presque 3 semaines j'ai fait 5jours PP et depuis je suis en PP/PL

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