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avant pas loin des 100 kilos,mainteant 60kg a peu en 1 an

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 20:52

merci milounette mais actuellement j essaye de faire du sport pour muscle tout ça car bien la perte de poids mais la peau a besoins de se retendre et les grossesses ont fait aussi.

mais bon je suis motivé et le plus dur est derrière moi maintenant, bon courage pour toi

milounette2009

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 22:31

merci et très bonne continuation a toi

a bientot

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2013 à 13:47

Forum Dukan : photos de moi actuellement desole je ne est pas reussi a enlever le flash

Photos de moi actuellement 'désolé je ne est pas réussi à enlever le flash

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2013 à 13:47

Forum Dukan : et le visage

Et le visage

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2013 à 13:48

Forum Dukan : une derniere

Une dernière.

eva1059

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2013 à 15:31

tres jolie... tu arrive a stabiliser ce n'est pas trop dur?

Fully

87 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/10/2013 à 16:48

Félicitation, c'est impressionnant.

Tu es toujours dans la phase de stabilisation?

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/10/2013 à 09:46

oui je suis toujours en phase de stab c est très long vu le nombres de kilos perdu mais je tiens bon, je dois faire du sport pour musclé tout ca mais manque de temps pas évident de concilier vie de famille et maison et travail  mais chaque jours vos soutiens aident 

Petitchoux

172 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/12/2013 à 18:20

Bravo à toi !!!!!

C'est vraiment très impressionnant ton parcours.

Pourrait tu me donner des exemples de menus stp

Magauxcan

738 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 05:58

bravoo !!!!!!

kiss

Mag

edou

783 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2013 à 12:43

felicitations ,je vous trouve tres tres mince

vous aviez deja un super beau visage avant!

beau parcours et rapide!

saabr

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/12/2013 à 14:59

merci les files ca fait du bien de l entendre enfin de le voir écrire  ca fait plaisir surtout une fille qui a toujours été ronde  et pour petitchoux je ne régalais avec du porridge surtout au matin car difficile avaler du jambon ou des œufs et de plus tu avais ton quota avoine  le reste je voyais le jour au jours mais pas de problème car j adore la viande surtout la viande blanche comme le poulet mais beaucoup avec la vapeur  voilà si ca peut aider mais courage 

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