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etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2014 à 22:18 merci Rori et c'est cool ca, c'est quoi comme diplome on va te remettre? Une bonne journee qui s'annonce pr demain pr toi alors.profite bien. bonne soiree a toi aussi

Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 14:08 Coucou Etoile10 ! Comment vas-tu aujourd'hui ? Quoi de neuf ? J'espère que tu passes un bon week-end ? Alors en fait je suis diplômée d'un master international en tourisme de luxe, tourisme d'affaires et événementiel. J'ai fait mes 5 années d'études à l'ESC. Là je suis en recherche d'emploi c'est dur dur, c'est la crise, il n'y a pas grande, les entreprises n'embauchent pas ou alors elles embauchent des personnes avec de l'expérience (malgré mes stages - plus d'un an au total - les entreprises estiment qu'on a pas suffisamment d'expérience) bref ! ^^ Je réfléchis donc à monter mon entreprise. Et toi que fais-tu dans la vie, si ce n'est pas indiscret bien sûr ! Depuis le début du régime (début janvier), je n'ai fait aucun écarts même au resto ou lors des invitations mais hier je me suis autorisée 1 coupe de Champagne, 3 toasts. Ensuite nous sommes allés manger avec des amis à la Tablapizza et j'ai pris une salade, un morceau de pain et de l'ananas en dessert. +300g ce matin, ça va ce n'est pas énorme et je ne regrette pas. Je suis donc à 85,4kg. Et toi ça dit quoi ? Ca rebaisse un peu ? Sinon aujourd'hui journée repos ! Je suis allée voter ce matin et là rien de prévu cet après-midi ! Je suis dégoûtée je ne trouve pas de St Pierrellin sur Troyes ! J'ai vu sur le topic dédié qu'on pouvait en trouver au Géant de Barberey mais à chaque fois il n'y en a pas et quand je demande, les vendeurs ne connaissent pas ce produit et disent qu'ils en auront jamais (et n'en jamais eu alors que c'est faux). Heureusement quand je rentre voir ma famille, il y en a au Géant là-bas mais je ne rentre pas souvent. Passe une bonne journée, bises.
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 09:14 Coucou Rori10, Dis moi c'et quoi ton prenom, c'est plus sympa??? Bon bein moi c'etait un week end de boulot donc pas trop vu le temps passé, surtout que les elections se preparaient, mon homme tenait un bureau de vote donc les petites chez papi mamie. Ca fait de petits aller retour en sortant du boulot pr les alener et hier les recuperer. Aujourd'hui repos bien merité avec une semaine bien chargee. Je suis Aide soignante en maison de retraite Je vois que tu as fais des etudes un peu poussées, mais ca n'a pas l'air de t'aider beaucoup! C'est kan meme la misere de pas trouver du boulot alors que tu es qualifiée!!! Et leur experience demandée, si tu bosses pas, tu risques pas d'en avoir un jour!!!! Apres pourquoi pas monter son entreprise, mais c'est sure que c'est du boulot apres Tu as du courage, parce que moi je n'arrive pas a restée dans mon regime strict, j'ai toujours un petit truc qui me fait craquer, meme un tout petit peu! La maison de retraite c'est trop tentant!!! Y'a du chocolat partout, du pain frais le matin, du beurre, des craoissant le dimanche.... Tu vois c'est pas facile. Alors je descend kan meme mais doucement, je vais essayer de resté droite, lool Tu as bien perdu toi dis donc, je te felicite vraiment! On a un peu de difference de poids de depart. Ton poids actuel est presque mon poids de depart J'espere que tu passeras aujourd'hui. Bonne journee, a plus
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2014 à 18:19 Coucou Etoile10 ! Comment vas-tu ? Alors je m’appelle Aurélia et toi quel est ton prénom ? C’est clair que c’est plus sympa ! Ah oui t’as eu un week-end très chargé dis donc ! Comme tu dis repos bien mérité aujourd’hui ! J’espère que t’as pu profiter et te reposer un peu ?! T’as un métier pas facile (ma grand-mère est elle-même en maison de retraite et elle me raconte un peu le quotidien là-bas) mais il doit y avoir des résidents sympas et à qui on s’attache... Pour le boulot c’est clair que c’est frustrant de faire des études et de galérer comme ça après. Comme tu dis, c’est bien beau de demander d’avoir de l’expérience mais il faut nous laisser une chance ! Enfin bon malheureusement c’est comme ça. Je bosse sur mon projet tout en regardant les offres d’emploi et je finirai bien par vivre de ce qui me plaît ! En attendant je fais aussi des petits boulots à droite, à gauche pour me faire des sous. Franchement c’est clair que ce n’est pas facile de rester concentrée dans le régime ! Disons que j’ai de la « chance » car vu que je ne bosse pas encore, je passe beaucoup de temps chez moi donc je cuisine beaucoup et mon chéri a commencé dukan en même temps que moi (il est passé en conso il y a 3 semaines) donc c’est également plus facile ! Par contre il est clair que du moment où tu sors, t’es invitée, tu travailles avec des horaires pas faciles, etc, ça se corse ! J’imagine que tu dois avoir plein de tentations à ton travail ainsi que chez toi avec les enfants !! Mmmmm les croissants le dimanche ! lol ^^ Mais franchement un grand bravo pour ton parcours !! Tu arrives à te remettre en selle et c'est le plus important ! Moi ce qui me manque beaucoup se sont les féculents ! Et je dois avouer que quand chéri fait son gala, je regarde son assiette mais je ne touche pas. Quand on avait la flemme de cuisiner, on se commandait des pizzas et ça me manque aussi mais bon je me dis que c’est pour la bonne cause. Que quand j’aurai tout perdu, je pourrai en manger de nouveau (raisonnablement). Ah sinon j’ai perdu 400g soit 85kg, je suis contente j’ai perdu les 300g pris au resto samedi soir + 100g en bonus ! A tout à l’heure peut-être !
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2014 à 23:12 Bonsoir Aurélia, moi c'est Istella (alors tu suis pas, lool) Je fais juste un petit passage , je rentre du boulot et je vais aller me coucher je suis bien claquée je me connecte demain matin , si tu es connectée aussi Bonne nuit
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 10:25 Coucou Istella ! Lol désolée de t'avoir demandé ton prénom alors que tu l'avais noté ! ^^ Comment vas-tu aujourd'hui ? T'as bien dormi ? Dis donc t'es rentrée tard du boulot. Tu commences à quelle heure aujourd'hui ? Bonne journée et courage pour le travail. A bientôt !
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:08 Coucou Aurelia, Je vais plutot bien aujourd'hui merci :P et toi ca va? Je finis a 22h jusqu'a vendredi. Hier j'avais une formation en debut d'aprem du coup j'ai commencé a 13h30 mais sinon je commence a 14h30. Faut que j'enmene mes filles a la creche avant d'aller au boulot donc je pars un peu plus tot quand je dois les enmemner Je suis en train de cuisiner un genre de blanquette de dinde au lait de coco pour midi, ca sent trop bon Je suis pas loin...
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:13 Ca va aussi, merci ! Ah d’accord, gros horaires à ce que je vois ! Vivement le week-end alors ! ^^ En tout cas il fait beau aujourd'hui c'est agréable !! Sympa ta recette ! Ca donne bien envie ! Où trouves-tu le lait de coco allégé ? Moi à midi ça sera assez simple : tagliatelles de konjac aux épinards, poulet au four (bouillon de volaille dégraissé, paprika, moutarde).

etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:28 heuuu en faite j'ai pas de lait de coco "allegé" alors pour aujourd'hui c'est presque bon avec dudu :P Moi je trouve pas le konjak, je pense qu'il faut que j'aille dans un magasin asiatique ??? c'est bon en gout, parce que j'ai jamais gouté??
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 11:43 Ah d'accord ^^ . T'as déjà fait cette recette ? Tu me diras ce que ça donne, ça me tente bien ! Alors en fait je vais faire mes courses à Leclerc mais il n'y a pas de konjac donc je l'achète à Casino. Je l'achète au Casino près de chez moi (avenue Pierre Brossolette) mais il y en a aussi au Géant Casino à Barberey (j'en ai déjà acheté là-bas). Sinon j'en ai aussi trouvé en pharmacie une fois (à la pharmacie Leclerc). Je sais qu'on peut en trouver en magasin asiatique mais je ne suis jamais allée voir. Concernant le goût bah en fait ça n'a pas de goût lol. Ca prend le goût de ce que tu manges. Les tagliatelles aux épinards (ça ne sent pas l'épinard) sont très bonnes ! Meilleures que les shirataki de konjac. Je me fais ça avec de la viande blanche, du saumon ou avec une sauce bolo. Par contre niveau texture ce n'est pas trop comme les pâtes. C'est un peu croquant.
ptitecaille10 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2014 à 20:45 Bonjour à toutes et à tous. je reviens vers vous car après un essayage maillots de bain; la réalité m'est arrivée en pleine figure. il est essentiel que je reprenne dukan de toute urgence. Mes courses sont faites, il n'y a plus qu'à ... Grande adepte des craquages je pense qu'il est important que je me joigne à vous pour discuter (si vous en êtes d'accord) A bientot
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 08:45 Coucou Istella, coucou ptitecaille10 ! Bienvenue parmi nous ! Comment allez-vous ? Ptitecaille10, tu commences aujourd'hui ? T'as raison de venir ici, on est là pour se soutenir ! Si ce n'est pas indiscret, t'es à combien et tu veux peser combien ? Istella, quoi de neuf ? Le travail s'est bien passé ? Et alors ton plat d'hier midi était bon ? Sinon je suis contente, j'ai atteint les -20kg ce matin !! Bonne journée, à tout à l'heure.
ptitecaille10 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 13:28 Salut rori je fais 63 kg pour 1m65 je crois. Je souhaiterai descendre au moins entre 55 et 58kg. (Moins je ne peux pas le maintenir ça me demande trop de sacrifices et ça impact ma santé.) J'espère pouvoir tenir les choses. Sachant que j'adore tout ce qui interdit chez dukan.
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 13:50 Ah d'accord ! Tu n'as pas énormément à perdre, je suis certaine que tu vas y arriver ! Pour les tentations on en a toutes, on est avant toutes des humains ! Mais courage, ça va aller, on est là et ça vaut le coup au final. Tu fais la méthode classique ou l'escalier nutritionnel ? Peut-être que la deuxième méthode serait plus adaptée vu que tu réintègres des aliments tous les jours et que tu fais un gala le week-end. Par contre j'ai cru voir qu'il fallait faire du sport tous les jours en contre partie donc ce n'est pas facile pour tout le monde (perso je ne pourrais pas). Si tu fais la méthode classique, quelle alternance vas-tu faire ? Et t'as déjà commencé ?
ptitecaille10 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 21:14 J'ai commencé aujourd'hui la méthode classique. Je reviens 1h20 de sport.Je connais pas l'autre méthode et j'ai peur de me laisser encore plus tenté. Et mon emploi du temps ne me permet pas de faire du sport tout les jours. pour l'alternance, 5 pp 5 pl est plus efficace mais plus difficile à tenir également. Dans le cadre de mon boulot je suis régulièrement à l'extérieur (obligée d'aller au resto) dc 1pp 1pl serait je pense le plus pertinent. Tu fais cmt toi? Tu as une recette fétiche à me conseiller?
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2014 à 23:09 juste un ti passage pour vous souhaiter une bonne nuit, je passe demain matin BONNE NUIT

etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 09:38 Bien le bonjour les filles, Bienvenue a toi °ptitecaille °Aurelia, moi ca va merci. Vivement ce soir 22h que je sois en week end de repos, j'ai hate de profiter de ma tite famille et dehors puisque apparement il va faire beau. Oui ma recette de l'autre jour c'etait trop bon, vraiment. Mon homme (qui fait aussi dudu) m'a dit que c'etait trop bon et qu'il fallait que je refasse la meme sauce.A essayer avec autre chose, genre du poulet, et la il m'a dit "garde ta sauce au congel, on la ressortira quand on pourra saucer avec du pain en gala" hihihiiii Tiens c'est ce que j'ai mis Moi j'ai tout fait par 2 vu que j'ai fait pr mon homme aussi: +3 pilons de dinde ou 2 cuisses de poulet (sans peau) +7 c a s de lait de coco (par pers) a mettre en dernier +un peu d'oignon rissolé avec la viande +un peu de persil frais +Du bouillon de volaille degraissé C'est pas dur et vraiment c'etait bon Fais attention avec le lait de coco, dudu dit 10cl (environ 7cs) par semaine A plus tard Laissez mijoter une bonne 1/2h
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 12:05 Coucou les filles ! Comment allez-vous ce matin ? Ptitecaille10 : Ah super je vois que tu fais du sport ! Tu fais quoi ? Par contre c’est clair que devoir faire du sport tous les jours, c’est très contraignant ! Nos emplois du temps ne le permettent souvent pas ! Pour l’alternance je fais comme toi soit 1/1. Je trouve cette alternance plus facile à tenir, faire 5 jours PP me paraîtraient une éternité ! J’aurais l’impression de refaire une phase d’attaque, puis j’aime les légumes donc 1/1 c’est parfait ! Concernant les recettes mmm je ne sais pas trop. J’adore les poireaux / jambon / béchamel, le bœuf africa (recette sur ce site), le burger dudu (je me fais un pain au protifar, une béarnaise dudu, des oignons, du jambon et un steak haché 5%), sinon je mange pas mal de pavés de saumon en papillote avec aneth et citron, je me fais des légumes farcis trop bons (viande hachée, jambon fumé, jaune d’œuf, estragon, ail, un peu de poivron, la chair de tomate). Voilà mes préférés ! ^^ Pour grignoter je me fais des pains au lait, des crêpes au protifar. Si tu veux une recette, n'hésite pas ! Istella : Courage pour cette dernière journée avant le week-end ! Tu vas pouvoir enfin te reposer un peu et profiter. C’est vrai qu’on a du beau temps, c’est agréable et ça donne la pêche !! Merci d’avoir partagé ta recette, c’est gentil. Ca a l’air très bon ! Même si mon chéri fait dudu (il est en conso là il n’aime pas le lait de coco mais moi j’aime donc je m’en ferai pour moi ! Bonne journée à vous, à très vite !
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2014 à 11:18 Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien ? Je vous souhaite un très bon week-end ! Qu'avez-vous prévu de beau ? On a beau temps, c'est agréable ! A très vite !
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2014 à 21:08 coucou, Desolée de pas etre passée aujourd'hui mais comme c'est mon week end de repos, c'est une journee "chargée" quand meme. Toys r us ce matin pour acheter un trampoline pour mettre dehors, recherche de qq trucs deco et robes pour nos petites (Mariage en mai) et passage chez papi mamie. Du coup aprem ocupés dehors a monter la maisonnette pour la grande, et le trampoline, jardinage +++ Super journee mais bien crevante aussi J'espere que tout roule pour vous A tres vite
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 17:28 Coucou les filles Comment allez-vous ? Istella: Je vois que t'as passé une bonne journée hier, entourée des tiens c'est super ! En plus on a eu du beau temps ! C'est bien d'avoir profité ! J'espère que t'as trouvé ce qu'il te fallait pour le mariage ? Repos aujourd'hui ? ^^ Pour ma part, hier j'étais un peu patraque donc on a rien fait de spécial. On voulait aller se promener aujourd'hui mais il ne fait pas très beau... Demain ça sera courses + certainement piscine. Sinon niveau dudu, tout roule mais toujours à 84,1kg depuis 3 jours ! En plus vendredi qui vient (ça va j'ai encore quelques jours) c'est départ pour Lille pour 4 jours et ça ne sera pas dudu donc j'appréhende énormément mais bon je ne peux pas y faire grand chose... Je vais faire 2 jours PP avant et après, et sur place: faire dudu aux petit-dej, boire du coca zéro mais pour les plats je vais essayer de limiter la casse, ne pas me resservir, ne pas me forcer à finir mon assiette, etc. C'est la première fois où je ne serai pas vraiment dans les clous mais bon. Bonne fin de dimanche !
etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 22:02 Salut salut, °Aurelia, oui en effet journee bien remplie hier et aujourd'hui un peu moins forcé mais dans jardin aussi Pour tes jours de sorties tu peux pas te debrouiller pr suivre ton dudu? Fait toi des salades des trucs faciles a faire. C'est toi qui sais mais fait attention kan meme parce que c'est vite remonté en fleche quand tu t'ecarte du droit chemin, lol Je repasse demain, boulot du matin bonne nuitee
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 22:55 C'est bien d'avoir un jardin ! T'as eu bien raison de profiter ! J'ai hâte de déménager et d'avoir un jardin car en appart ce n'est pas la joie ! Pour Lille, en fait nous sommes invités chez des amis (une amie à moi et son copain que j'ai connu il y a une semaine de cela) et ils ont prévu plein de choses à droite, à gauche. Et le souci c'est que je l'adore cette copine mais elle ne comprend pas / ne respecte pas vraiment les gens au régime tu vois ? Elle est très mince et a des soucis de cholestérol donc devrait faire attention mais s'en fout totalement alors que c'est pour elle même, alors je te dis pas quand ça concerne les autres. Oui c'est égoïste. Donc voilà je vais voir, ça va être dur... Je vais l'appeler mercredi soir pour voir, pour connaître un peu le programme et pouvoir m'organiser. Amener quelques trucs dudu et tout. Mais je sais que ça sera dur de faire les 5 repas dudu donc je me prépare psychologiquement et physiquement lol !! C'est la première fois que je me retrouve réellement dans cette situation car d'habitude j'arrive à gérer sans soucis les invitations, les restos, les pique-niques et tout mais là j'ai tâté le terrain et ça va être dur. En + on devait y aller depuis Septembre mais ce n'était pas possible, on repousse et tout et là c'est le seul week-end où on peut y aller. Bref je vais essayer de ne pas me prendre la tête lol. Passe une bonne nuit, à demain
Rori10 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 12:28 Coucouuu Comment allez-vous aujourd'hui ? Quoi de neuf ? Bonne journée, à bientôt !

etoile10 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2014 à 13:12 bonjour bonjour, comment allez vous auj' les filles? Moi ca va, mieux que le temps en tout cas, c'est tt gris, pffffff! Pas grand chose de prevu auj', je dirais meme presque rien ^^ Je vous souhaite une bonne journee, A plus tard

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