Bienvenue au pays de Spicy :-) "On s'amuse, on chante, on rit" - Tome 5

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 09:07 cc les filles super ton brossrd Nat'( .... les filles hésiteront petre moins à tester - je parle pr les réfractaires aux oeufs ! bises et bonne journée a tte ... pfff les jours filent à une vitesse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 09:13 Hello! donc bon "courge" à toutes pour la journée et vos différentes épreuves! j'enrage de voir des recettes et photos de fondants et n'avoir pas une minute pour cuisiner! si ça continue, avec un jardin plein de légumes, et un congèl qui regorge de viande d'agneau, de veau et autres volailles en promo, je vais manger des haricots en boîte, de la salade achetée toute épluchée et des steakcs hachés tout bêtes. GGRRRRRRRRR! comme dirait LNA! Et pourtant, je me lève avant 6h, mais ce matin déjà 15 messages de bons gros dossiers à ouvrir et ce qui va avec, à l'avenant. je me demande s'il n'y a pas un âge pour chaque chose, car là, je me laisse déborder et il est peut-être temps de penser à une VRAIE retraite! bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 09:22 bonjour à toutes spicy : j'ai oublié les coings, j'en ai plein (na ! na !) fds vs a répondu pour les soucis :vivaces et toujours présents - les rubbékias bien sympa ds le jardin, colorés spéliah/nathalie/caroline : à bientot la stab et avec sumo et spicy une quantité de légumes à avaler (rires) !!!!! bonne journée à toutes
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 09:38 vous êtes des chanceuses les filles avec vos potagers qui regorgent de bons légumes, moins en automne hiver y a rien à part des poireaux, le jardin c'est pas mon rayon et mon hom ne s'y connait pas beaucoup donc en hiver potager en jachère!!! J'ai quand même plein de purées et légumes picard sympa au congélo, je vais me remettre en conso aujourd'hui j'ai failli avoir un infactus, plus 4,5 kilos 55 moi qui était arrivée à 50,5. J'ai HONTE, hier je devais rentrer à midi déjeuner à la maison et j'ai du travailler avec une collègue et à la cantine frites bien grasses, même pas la volonté de pas en prendre et en rentrant la barre de Toblerone, moi qui me disait avec la rentrée tu vas te mettre dasn les clous, que nenni!!!!!! GGGGGGGRRRRRRRRRRRR GGGGGGGRRRRRRRRRR bonne journée à toutes et courage le week end pointe son nez
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 09:39 spicy @ sylreve: MP pour demain biz
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/09/2012 à 11:19 Bisous !!!! a+
passiflore22 842 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2012 à 12:07 @spicy , je suis a la bourre aprés ta photo de fleur , ce sont des soucis ,j'en ai dans mes parterre de fleurs , elles sont vivaces et vont se ressemer ,tu vas en avoir partout,lol.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 12:10 arrrff des souci jette moi ca bonjours les filles je suis en cuisine je prepare des chose pour zomme demain deja ceci le brossar savane

elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 13:10 lna : des frites ! il y a une éternité que je n'en ai pas mangé mais j'avoue que je ne suis pas attirée par ça (rires) allez vite un paquet de légumes picard tous les jours et tout va rentrer ds l'ordre il faut oublier aussi le choco, bon courage pour cette reprise en mains ! je me pèse chaque matin (cela fait sourire) mais au moins on sait où l'on va ..... mais votre imc est bas donc peut-être plus dur de maintenir le poids choisi ?
passiflore22 842 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2012 à 13:51 nath,la photo du cake gloria,elle est moche mais le cake délicieux,hummmmmm
passiflore22 842 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2012 à 13:54 ah j'oublié j'ai doublé les doses ,je me fais aider ces jours ci par mon mari qui adore vos recettes,merci les spicys
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 13:56 passiflore : tiens vous aussi vs allez faire partie des xxl ?
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 14:00 bonjour les filles !! a la la.....je viens de rattraper mes pages........c'est dur quand on prends du retard. brigitte, le bouquet que tu as reçu est magnifique. très bon choix de ta fille... sireine, félicitation pour la validation !!! c'est génial ange, vraiment tu me fais rire avec tes envies de gâteaux quand tu es au boulot.. babbs, je suis contente que tu reviennes aussi. tout le monde doit être rentré maintenant. nath, tu as fait de super gâteaux....il faut que j'essaie pour mon chéri. il trouve qu'en ce moment on ne mange pas assez; moi je trouve que je mange trop. il va falloir équilibrer tout ça. elrick, quel cake.....c'est impressionnant, même en sachant que vous multiplier les quantités. gourmande !!! LNA, tu vas te reprendre. le temps de te remettre ds le bain du boulot et le régime suivra. spicy, ram, saphir, aurevolcan, bluriver, sumo, speliah, belly, caro, passi..................je vous bizzze toutes
orchid 7532 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 14:02 vous monter un club XXl?
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 14:49 hello ce soir je m'attaque au super gateau de sumo avec les courgettes pour mon dej du we (sumo pour combien de jours ce gateau ???) elrick 2 jours pour 92 gr de sons... ce n'est pas beaucoup ? j'y connais rien en grammage des sons... j'arrete de ce fait un peu le cake de lynce au tofu... c'est peut etre pour ça aussi que je ne décolle pas et pourtant pas fait bcp d'écarts !! juste deux galas
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 14:50 ce midi : purée de panais pétoncles 1cs de crème allégée un yaourt 0 une compote taillefine à l'aspartame elles sont super bonnes au rayon yaourt

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 14:50 ce midi : pomme, passion, mangue hier pomme mirtylle et j'ai aussi pomme abricot
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 15:09 Fajette : vous êtes en conso ? Si oui pour moi 45 gr son avoine dose journalière et du coup, pas faim dans la matinée avec un déjeuner pareil ! (rires)- mais il y a la farine complète, donc à comptabiliser peut-être pour vous aussi - en stab je ne compte plus ! sumo vous dira plus clairement
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 15:29 elrick je suis en derniere journée de conso normalement mais je continue car j'ai encore du poids à perdre et je m'y plais bien donc non pour la phase conso pas stab ! donc 3 jours
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 15:57 waouhh Faj tu devrais etre en stab' .. ca passe alors moi qui suis tres balance ... 1cs = 15gr dc le gateau de sumo a 90gr de son d'avoine est bien pr 2 jours !!!! mais alors faut aimer aux petits dej costauds car je px t'assurer que moi j'ai mis 2 jours à le digérer et pourtt j'aime le lourd !!! (rires) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 15:58 @faj ds le gato de sumo, pr la farine complete , ca remplace les 2 tranches de pain pdt 2 jours ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 16:00 mais faj tu vas pas perdre de poids en conso en conso on consolide hein ? y en a qui perdent (euh ... Nat' !!) mais ce n'ets pas tt le monde ! si tu vx repasser en croisière ca va etre chaud .. perso, je pourrai plus !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 16:04 passi mais si super ton gloria et gloire a toi ma belle orchid t voila tu t caché ou hein ton zomme va aimé le papy et le savane cet sur a 100% cet comme celui du mag aaa suis fiere tien pour une fois caro lol b oui en conso 4 kilo en phase 2 jai enfin stabilisé ouf donc tout va bien v passée en stab bientot hein elrik
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 16:12 souflé oignon poivron

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 16:24 Nat' j'ai lu ce midi ds la nouvelle version du doc, en conso 2 = 2 fruits ! t'as perdu 4 kilos en conso 1 !! eh ben t une championne .. atention tu vas donner de faux espoirs aux futures ou actuelles consoladatrices !!! rires enfin, vu comme tu cours .... ce n'ets pas étonnant !! biz @++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.